سفید کردن دندان ها با پوست موز:

موز مکمل خوبی برای انواع دسر و کیک است، اما آیا سفید کردن دندان ها با پوست موز نیز واقعیت دارد؟ اگر از اینترنت بپرسید، پاسخ مثبت است. اما بهتر است یک بار هم از ما بپرسید.

سفید کردن دندان ها با پوست موز:

موز مغذی است. طبق پایگاه داده های وزارت کشاورزی ایالات متحده، یک موز متوسط ​​حاوی ۴۲۲ میلی گرم پتاسیم، ۳۲ میلی گرم منیزیم و ۳ گرم فیبر است.

مقدار مواد معدنی در موز و پوست آن باعث شده است برخی افراد فکر کنند که پوست موز می تواند دندان ها را سفید کند. ادعا می شود که باید چند دقیقه قبل یا بعد از مسواک زدن، داخل پوست موز را به دندان های خود بکشید. حامیان این روش ادعا می کنند که بعد از دو هفته، دندان های سفیدتری خواهید داشت.

آیا سفید کردن دندان ها با پوست موز ممکن است؟

ایده سفید کردن دندان ها با پوست موز تنها بر اساس شواهد روایی است. وبلاگ های شخصی این ادعا را رواج می دهند اما هیچ مطالعه علمی معتبری در مورد اثربخشی پوست موز در حذف لکه ها از روی دندان انجام نشده است.

انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) نظری در مورد سفید کردن دندان ها با پوست موز نداشته است. اما در مورد استفاده از دیگر میوه، مانند توت فرنگی، پوست پرتقال و لیمو برای سفید کردن دندان ها، مطالبی را نوشته است. توصیه این انجمن کوتاه و ساده است: این کار را انجام ندهید.

با وجودی که خوردن این میوه ها با جذب مواد مغذی زیادی همراه است، اما نتایج مثبتی برای سفید کردن دندان ها ندارد. میزان اسید بالای این میوه ها نه تنها کمکی به سفیدی دندان نمی کند، بلکه باعث آسیب به مینای دندان می شود.

سایر روش های سفید کردن دندان ها:

برای سفید کردن دندان ها، مسواک زدن هر روزه و نخ دندان کشیدن اولویت بیشتری نسبت به موز و سایر میوه ها دارد. برای دستیابی به نتایج بهتر، روش های انجام گرفته در مطب دندانپزشکی توصیه می شود. این روش ها زیر نظر دندانپزشک انجام می شوند و آسیبی به مینای دندان شما نمی زنند. در عین حال، دوام بیشتری نیز نسبت به روش های خانگی دارند.

بنابراین دفعه بعد که به فکر سفید کردن دندان های خود افتادید، موز را بخورید، پوست آن را در سطل آشغال بیاندازید و برای تعیین وقت با مطب دندانپزشک تماس بگیرید. گزینه های زیادی برای سفید کردن دندان ها وجود دارد، که دندانپزشک بر اساس شرایط دندان ها و بودجه مالی به شما پیشنهاد می دهد.

منبع:

colgate

حساسیت دندان ها در بارداری: علل و درمان

حساسیت دندان ها در بارداری امر رایجی است که اغلب زنان تجربه می کنند. بارداری دوره هیجان انگیزی در زندگی زنان است. اما تغییرات هورمونی می توانند باعث مشکلات رایجی در تمام بدن از کمر، پا تا دهان شوند. حساسیت دندان و لثه ها یکی از این مشکلات است.

علل حساسیت دندان ها در بارداری:

بارداری با افزایش سطح هورمون هایی مانند پروژسترون و استروژن در بدن همراه است. افزایش سطح هورمون ها موجب افزایش جریان خون به کل بدن از جمله لثه ها می شود. افزایش جریان خون به لثه ها موجب نرم تر شدن و حساسیت بیشتر آنها به محرک ها می شود.

با افزایش خونریزی، تجمع پلاک و باکتری ها لثه تحلیل می رود و ریشه دندان بیرون می زند. این امر یکی از علل اصلی حساسیت دندان ها در بارداری است. با پیشرفت بیماری، دندان به دمای سرد و گرم حساس شده و بیمار دچار درد می شود.

درمان حساسیت دندان ها در بارداری:

حفظ رژیم غذایی سالم اهمیت زیادی دارد. به محض اینکه متوجه بارداری خود شدید، به دندانپزشک مراجعه کنید تا درمان های لازم برای شما انجام شود. برای درمان یا پیشگیری از حساسیت دندان ها در بارداری اقدامات زیر ضروری است:

هر روز مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. بهتر از پس از هر وعده غذایی دندان های خود را مسواک بزنید تا باقی ماندن مواد غذایی در لثه و بین دندان ها موجب التهاب و تحریک بافت نرم دهان نشود.

از یک مسواک با برس نرم استفاده کنید. بارداری به تنهایی حساسیت لثه و دندان را افزایش می دهد. با استفاده از مسواکی با برس هارد این حساسیت و تحریک را افزایش ندهید.

در صورت شدت گرفتن درد لثه، یک تکه یخ روی لثه ها قرار دهید. اثر سرمایشی یخ موجب کاهش ناراحتی شما می شود.

از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های شیرین پرهیز کنید. در صورتی که به خوردن مواد شیرین میل دارید، پس از مصرف دهان خود را کاملا تمیز کنید.

در صورت بروز نشانه های بیماری یا حساسیت دندان ها در بارداری، هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کنید.

مقدار مصرف کلسیم، ویتامین B12، و ویتامین D را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. این ویتامین ها تاثیر زیادی در سلامت دندان و استخوان های شما دارند.

از خمیردندان های مخصوص دندان های حساس استفاده کنید.

درمان های لازم برای بهبود سلامت دندان ها مانند عصب کشی را انجام دهید. دندانپزشک در همکاری با پزشک زنان می تواند بهترین زمان برای انجام این گونه درمان ها را برای شما تعیین کند.

منبع:

vermontdentistry

جرم گیری با ایرفلو: روش های تمیز کردن دندان

در طول معاینات شش ماه یک بار دندان ها توسط دندانپزشک، دندان ها از نظر وجود پوسیدگی ارزیابی شده و دندان ها جرم گیری می شود. معاینات شش ماهه و جرم گیری از بروز مشکلات پیچیده برای دندان پیشگیری می کن«د. جرم گیری با ایرفلو یکی از این روش هاست.

روش های تمیز کردن دندان:

تمیز کردن دندان از بقایای پلاک و جرم به روش های مختلفی انجام می شود.

اسکیلینگ دندان:

روشی است برای حذف کلکولوس و تارتار از روی دندان. حذف این پلاک سخت شده تنها به دست دندانپزشک امکان پذیر است. از این روش بیشتر برای درمان بیماری های پریودنتال استفاده می شود. حذف پلاک و تارتار به بهبود التهاب لثه کمک می کند و از پیچیده شدن شرایط بیماری جلوگیری می کند.

پالیش دندان:

این روش به طور معمول پس از اسکیلینگ دندان و برای حذف پلاک و لکه از روی دندان انجام می شود. هدف از انجام این روش، صاف کردن سطح دندان است تا چسبیدن پلاک و بقایای مواد غذایی به آن دشوارتر شود.

جرم گیری دندان:

در این بسته درمانی، هر دو روش اسکیلینگ و پالیش با هم بر روی دندان انجام می شود.

انواع تمیز کردن دندان:

به طور عمده دو روش معمول جرم گیری عبارتند از:

  • روش های معمول اسکیلینگ و پالیش دندان
  • جرم گیری با ایرفلو

جرم گیری با ایرفلو:

جرم گیری با ایرفلو روشی انقلابی و بسیار سریع تر در تمیز کردن دندان است. این سیستم با ترکیب هوا، آب، کریستال بی کربنات سدیم و طعم میوه عمل می کند. جریان پر فشار آب/هوا دندان ها را سریع تر و بهتر از روش های سنتی تمیز می کند.

جرم گیری با ایرفلو می تواند لکه ها را از روی دندان پاک کند و معمولا پیش از انجام روش سفید کردن دندان ها توصیه می شود. این روش هیچ گونه دردی در بیمار ایجاد نمی کند و سطح دندان را خراش نمی دهد.

فراموش نکنید که هر شش ماه یک بار برای معاینه و جرم گیری دندان های خود به دندانپزشک مراجعه کنید. در صورتی که لکه های عمیقی روی دندان شما باشد و حجم جرم و تارتار روی دندان سنگین باشد، توصیه می شود که از هر دو روش تمیز کردن دندان یعنی اسکیلینگ و پالیش به همراه ایرفلو برای تمیز کردن دندان ها استفاده شود. بیمارانی که از حرکات لرزشی دستگاه های پالیش ناراحت می شوند، می توانند به طور انحصاری از این روش استفاده کنند.

منبع:

smilesignature

شکلات برای دندان خوب است: باور کنید!

شنیدن جمله “شکلات برای دندان خوب است” از یک دندانپزشک می تواند بیشتر یک خواب و خیال باشد. همیشه شنیده ایم شکلات برای دندان بد است. اما ما نظر دیگری در مورد شکلات و سلامت دندان های شما داریم:

مزیت پنهان شکلات برای دندان ها:

سال هاست که از دندانپزشکان شنیده ایم که باید از خوراکی های شیرین اجتناب کنیم یا از آنها به مقدار کم استفاده شود تا سلامت دندان های ما تحت تاثیر قرار نگیرد. با وجودی که این حقیقت هنوز هم درست است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که شکلات تلخ به طور خاص این قانون را منسوخ کرده است.

شکلات برای دندان خوب است: اما شکلات تلخ!

زمانی که چیزی با قند بالا مصرف می کنید، به خصوص شکلات های شیری، قند آن روی دندان می چسبد. باکتری های دهان عاشق قند هستند و شروع به تغذیه از آن می کنند. در اینجاست که دردسر شروع می شود. باکتری ها اسید تولید می کنند. در صورتی که این اسید خنثی نشود یا از دهان خارج نشود، باعث فرسایش مینای دندان شده و دندان ها در معرض پوسیدگی و ابتلا به حفره دندان قرار می گیرند. با این حال، مواد تشکیل دهنده شکلات تلخ اجازه این امر را نمی دهند و با پوسیدگی دندان مبارزه می کنند.

شکلات برای دندان خوب است: چگونه؟

زمانی که یک تکه شکلات تلخ می خورید، باز هم مقدار قند وارد دهان شما شده است. با این حال، ترکیبات موجود در پوسته کاکائو، که عنصر اصلی شکلات تلخ است، به مقابله با اثرات مضر شکر کمک می کنند. این ترکیبات با باکتری هایی مبارزه می کنند که از قند تغذیه می کنند و در دهان اسید تولید می کنند. در واقع برخی تحقیقات نشان می دهند که ترکیبات موجود در شکلات تلخ بهتر از فلوراید می توانند با پوسیدگی دندان مقابله کنند. با این حال، برای اثبات این ادعا هنوز به شواهد بیشتری نیاز است.

فراموش نکنید، شکلات تلخ، شکلات خوبی است.

با وجودی که دوست داشتیم به شما بگوییم که تمام انواع شکلات برای دندان خوب است اما متاسفانه این طور نیست. تمام تحقیقاتی که بر مزایای شکلات برای دندان تاکید داشته اند، منظورشان تنها شکلات تلخ بوده است. بنابراین بهتر است برای حفاظت بیشتر از شکلات های تلخ و ارگانیک استفاده کنید.

رعایت یک رژیم غذایی متنوع از میوه ها، سبزیجات، دانه ها و لبنیات نه تنها برای سلامت دندان ها بلکه سلامت کل بدن ضروری است.

برای حفظ سلامت دندان های خود، مراجعه برای معاینات روتین را فراموش نکنید.

منبع:

averyandmeadows