نوشته‌ها

دندانپزشکی پیشگیرانه: بهداشت دهان و دندان

دندانپزشکی پیشگیرانه به روش مراقبت از دندان ها برای حفظ سلامت آنها گفته می شود. این کار به پیشگیری از بروز حفره، بیماری لثه، فرسایش مینای دندان و سایر مشکلات دهان و دندان کمک می کند.

دندانپزشکی پیشگیرانه اشکال مختلفی دارد که شامل مسواک زدن به صورت روزانه و جرم گیری می شود. برای حفظ سلامت دندان ها در حالت ایده آل، توصیه می شود که هر شش ماه به مطب دندانپزشک مراجعه کنید. این کار به حفظ استحکام، سلامت و سفیدی دندان ها کمک می کند.

مسواک زدن روزانه دندان:

مهمترین بخش دندانپزشکی پیشگیرانه این است که به صورت روزانه دندان های خود را با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. مسواک خود را نیز سه تا چهار بار در سال تعویض کنید.

زبان خود را نیز مسواک بزنید. این کار به پیشگیری از تجمع باکتری ها و تازگی نفس شما کمک می کند.

نخ دندان:

نخ دندان نیز به صورت روزانه توصیه می شود. این کار به تمیز کردن فواصل بین دندان ها کمک می کند. اگر در حال طی درمان ارتودنسی هستید، می توانید از نخ دندان های مخصوص برای تمیز کردن دندان های خود استفاده کنید.

معاینات دندانپزشکی:

شما باید حداقل سالی یک بار برای معاینه دندان و لثه های خود به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر ریسک ابتلا به بیماری های لثه در شما بالاتر است باید به دفعات بیشتری به دندانپزشک مراجعه کنید. برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های لثه و دندان، بهتر است سالی یک بار جرم گیری کنید.

برخی از بیمه ها درمان های دندانپزشکی را پوشش می دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر با شرکت های بیمه صحبت کنید.

خوردن یک رژیم غذایی متعادل:

مصرف یک رژیم غذایی متعادل به تامین ویتامین ها و پروتئین های مورد نیاز بدن کمک می کند. مصرف شکر و نوشیدنی های گازدار را محدود کنید و در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید.

ویتامین ها نیز برای سلامت دندان های شما ضروری هستند. سعی کنید رژیم غذایی خود را متنوع کنید.

دندانپزشکی پیشگیرانه چه کاری انجام می دهد:

دندانپزشکی پیشگیرانه از شروع بیماری های دهان و دندان جلوگیری می کند. اگر این کار به درستی انجام گیرد از مشکلات زیر پیشگیری می شود:

چه کسانی از این روش منفعت می برند؟

هر کسی می تواند از دندانپزشکی پیشگیرانه سود ببرد. منافع این کار در کودکان به ویژه مشاهده می شود زیرا باعث تقویت عادت بهداشت دهان و دندان در آنها و استحکام دندان ها می شود. سیلانت و فلورایدتراپی از درمان های رایج در این شاخه از دندانپزشکی است که برای کودکان انجام می شود.

بهداشت دهان و دندان با سلامت کل بدن شما در ارتباط است. حفظ تمیزی دهان به حفظ سلامت بدن کمک می کند.

مزایای دندانپزشکی پیشگیرانه چیست؟

با استفاده از این روش و رعایت بهداشت دهان و دندان می توانید از ابتلا به بیماری های دهان و دندان در مراحل اولیه پیشگیری کنید و هزینه های خود را تا حد زیادی کاهش دهید. در عین حال، ریسک ابتلا یا تشدید بیماری های ثانویه را نیز کاهش می دهید. بیماری های زیر تا حد زیادی با بهداشت دهان و دندان در ارتباط است:

  • دیابت
  • بیماری های قلبی
  • پوکی استخوان
  • بیماری های تنفسی
  • سرطان

منبع:

healthline

عفونت غدد بزاقی: علل، علائم، درمان و پیشگیری

عفونت غدد بزاقی هنگامی اتفاق می افتد که یک عفونت باکتریایی یا ویروسی بر غده یا مجرای بزاقی اثر می گذارد. عفونت ممکن است باعث کاهش جریان بزاق شود که می تواند به دلیل انسداد یا التهاب مجاری بزاق باشد.

بزاق به هضم و تجزیه غذا و حفظ تمیزی دهان کمک می کند. باکتری ها و ذرات مواد غذایی را از بین می برد و به کنترل میزان باکتری های خوب و بد در دهان کمک می کند.

علل عفونت غدد بزاقی:

عفونت غدد بزاقی به طور معمول توسط یک عفونت باکتریایی ایجاد می شود. استافیلوکوک اورئوس شایع ترین علت عفونت است. سایر علل عبارتند از:

  • هموفیلوس آنفولانزا
  • استرپتوکوک پیوژنز
  • اشرشیا کولی

این عفونت ها باعث انسداد یا التهاب مجاری غدد بزاق می شوند. ویروس ها و سایر بیماری ها نیز می توانند تولید بزاق را کاهش دهند، از جمله:

  • اوریون، یک عفونت ویروسی مسری است که در میان کودکان که ایمن نشده اند، رایج است
  • اچ آی وی
  • آنفلوانزای A و انواع پارا انفلوانزا I و II
  • هرپس
  • مجرای بزاق که توسط موکوس مسدود شده است
  • تومور
  • سندرم شوگرن، یک بیماری خودایمنی که باعث خشکی دهان می شود
  • کمبود آب
  • سوء تغذیه
  • درمان سرطان سر و گردن
  • عدم رعایت بهداشت دهان و دندان

عوامل خطر:

عوامل زیر می توانند باعث افزایش حساسیت به عفونت غدد بزاقی شوند:

  • بیش از ۶۵ سال سن
  • عدم رعایت بهداشت دهان و دندان
  • عدم ایمنی در برابر اوریون

عوارض مزمن زیر نیز می تواند خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد:

  • اچ آی وی
  • ایدز
  • سندرم شوگرن
  • دیابت
  • سوء تغذیه
  • مشروبات الکلی
  • سندرم خشک شدن دهان

علائم:

علائم زیر ممکن است نشان دهنده ابتلا به این عفونت است. برای تشخیص دقیق باید با پزشک خود مشورت کنید. علائم عبارتند از:

  • مایع غلیظ در دهان
  • ناتوانی در باز کردن دهان
  • ناراحتی یا درد هنگام باز کردن دهان یا خوردن غذا
  • خلط در دهان
  • خشکی دهان
  • درد در دهان و صورت
  • قرمزی یا تورم نزدیک گوش، زیر فک، یا در انتهای دهان
  • تورم صورت یا گردن
  • علائم عفونت، مانند تب و یا لرز

درمان:

درمان به شدت عفونت، علت اصلی، و هر گونه نشانه های اضافی مانند تورم و درد بستگی دارد. آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت باکتریایی، درد یا تب استفاده می شوند. برای تخلیه آبسه، از آسپیراسیون سوزنی استفاده می شود.

درمان های خانگی شامل موارد زیر است:

  • نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب مخلوط با لیمو برای تحریک بزاق
  • ماساژ غده آسیب دیده
  • استفاده از کمپرس گرم
  • شستشوی دهان با آب نمک گرم
  • مکیدن لیمو ترش یا آب نبات لیمویی بدون قند برای تحریک جریان بزاق و کاهش تورم

اکثر موارد عفونت های غدد بزاقی نیازی به جراحی ندارند. با این حال، جراحی ممکن است در موارد عفونت مزمن یا تکراری ضروری باشد.

پیشگیری:

هیچ راهی برای پیشگیری از عفونت غدد بزاقی وجود ندارد. بهترین راه برای کاهش خطر ابتلا به عفونت نوشیدن مقدار زیادی مایعات و رعایت بهداشت دهان و دندان است. روزی دو بار مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.

منبع:

healthline

هیپو کلسیفیکاسیون دندان: تضعیف مینای دندان

اگر دندان های شما نشانه هایی از لکه های سفید روی خود دارد، ممکن است به هیپو کلسیفیکاسیون دندان دچار شده باشید. لکه های سفید زمانی پیدا می شوند که شرایط اسیدی دهان کلسیم موجود در مینای دندان را حل کرده باشد و باعث از بین رفتن آن شده باشد. دیگر علت سطح پایین کلسیم در مینای دندان می تواند بیماری ژنتیکی املوژنز ایمپرفکتا باشد.

شرایط ارثی:

املوژنز ایمپرفکتا یک بیماری ارثی است که دندان را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث ضعیف شدن مینای دندان می شود. مینای دندان به صورت طبیعی در دندان های شیری و دائمی رشد نمی کند. مینا نرم است و به راحتی از بین می رود و تنها ممکن است لایه نازکی روی عاج دندان باشد. برآوردها نشان می دهند که حدود یک در هر ۱۴۰۰۰ تا ۱۶۰۰۰ کودک آمریکایی به املوژنز ایمپرفکتا مبتلا هستند.

از دست دادن کلسیم:

اسیدهای تولید شده از باکتری ها یا غذاها و نوشیدنی های اسیدی کلسیم موجود در مینای دندان را می شکنند. از دست رفتن مواد معدنی موجود در دندان اولین گام به سوی پوسیدگی دندان است.

کلسیم به تقویت دندان ها کمک می کند و زمانی که از دست برود، دندان در آن ناحیه ضعیف تر می شود. اولین نشانه از دست رفتن کلسیم در دندان لکه های سفیدی است که در اثر تغییر ساختار مینای دندان روی آن دیده می شود. مینای هیپو کلسیفه شده گچی تر از مینای دندان سالم است. زمانی که هیپو کلسیفیکاسیون دندان درمان نشود، از دست رفتن کلسیم ادامه می یابد، مینا فرو می پاشد و دندان دچار پوسیدگی می شود. بهداشت ضعیف دهان و دندان اغلب مسئول از دست رفتن مواد معدنی در مینای دندان است.

درمان هیپو کلسیفیکاسیون دندان:

پیدا کردن علت هیپو کلسیفیکاسیون دندان می تواند راهنمای خوبی برای درمان صحیح باشد. زمانی که از دست رفتن کلسیم به دلیل حمله اسیدی باشد، مینای دندان به درمان با خمیر دندان، کرم یا فلورایدتراپی پاسخ خواهد داد و از تخریب بیشتر مینای دندان و پیشروی پوسیدگی جلوگیری می شود. بیماران می توانند با دو بار مسواک زدن با خمیردندان مخصوص به تقویت کلسیم طبیعی دندان کمک کنند و از پیشروی تخریب مینا به پوسیدگی جلوگیری کند.

در بیماران مبتلا به املوژنز ایمپرفکتا، هیپو کلسیفیکاسیون دندان را نمی توان درمان کرد اما دندانپزشک می تواند جایگزین های مصنوعی برای مینای ناسالم فراهم کند. تاج یا روکش کامل یا دندان های مصنوعی تخصصی می توانند عاج دندان را پوشش دهند و از پوسیدگی پیشگیری کنند. استفاده از این روکش ها حساسیت دندان را از بین می برند.

مینای دندان بهترین حفاظ برای دندان است و از دست دادن کلسیم سیگنالی است که دندان ضعیف تر شده است. اگر دندانپزشک بتواند مشکل را هر چه زودتر تشخیص دهد، می تواند از پیشروی آن به یک عارضه جدی تر پیشگیری کند. اگر متوجه لکه های سفیدی روی دندان خود شدید، برای معاینه به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

منبع:

colgate

طعم فلز در دهان: علل ایجاد اختلال و راه های پیشگیری

طعم فلز در دهان اختلالی است که در پزشکی از آن با اصطلاح paraguusia یاد می شود. این طعم ناخوشایند ممکن است ناگهانی بروز کند یا در طول دوره ای طولانی بیمار را درگیر کند.

علل احساس طعم فلز در دهان:

بروز این طعم در دهان علل زیادی می تواند داشته باشد.

داروها:

تغییر طعم دهان از عوارض جانبی برخی داروهاست. این داروها می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • آنتی بیوتیک ها مانند کلاریترومایسین (Biaxin) یا مترونیدازول (Flagyl)
  • داروهای فشار خون مانند کاپتوپریل
  • داروهای گلوکوم مانند متزل امید (Neptazane)
  • داروهای پوکی استخوان

شیمی درمانی و پرتودرمانی:

به گفته انجمن سرطان آمریکا، برخی روش های شیمی درمانی و پرتو درمانی می توانند باعث بروز طعم فلز در دهان بیمار شوند. مطالعات نشان می دهند که مصرف برخی مکمل ها و ویتامین ها مانند ویتامین D یا زینک می تواند از این تغییر طعم در این دسته از بیماران پیشگیری کند.

مشکلات سینوس:

حس چشایی شما به شدت با حس بویایی شما در ارتباط است. زمانی که حس بویایی شما دچار اختلال می شود بر حس چشایی نیز تاثیر می گذارد. سینوس ها می توانند از علل تغییر طعم در دهان باشند. برخی از مسائل مربوط به سینوس که در این مسئله دخیل هستند عبارتند از:

  • آلرژی ها
  • سرماخوردگی معمولی
  • عفونت سینوس
  • دیگر عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی

اختلالات سیستم عصبی مرکزی (CNS):

سیستم عصبی مرکزی شما به سایر قسمت های بدن پیام می دهد که شامل پیام های چشایی نیز می شود. یک اختلال یا وارد شدن یک آسیب مانند سکته مغزی یا فلج بل می تواند این پیام ها را مختل کند.

بارداری:

برای زنان باردار به خصوص در اوایل بارداری احساس طعم فلز در دهان را گزارش کرده اند. علت این امر کاملا مشخص نیست اما می تواند به دلیل تغییرات هورمونی به وجود آید. برخی دیگر علت این عارضه را به حساسیت بیشتر حس بویایی در دوره بارداری ارتباط می دهند.

حساسیت غذایی:

بروز طعم فلز در دهان می تواند نشانه یک حساسیت غذایی باشد. اگر این احساس را پس از مصرف ماده خاصی دارید، حتما به آن آلرژی دارید. در این شرایط به پزشک مراجعه کنید.

جراحی گوش میانی:

جراحی گوش میانی اغلب به دلیل عفونت شدید آن انجام می شود. گاهی اوقات، chorda tympani، ساختاری نزدیک به گوش داخلی که مسئولیت کنترل طعم در دو سوم انتهایی زبان را در اختیار دارد، ممکن است آسیب ببیند. این امر می تواند موجب تغییر طعم در دهان بیمار شود.

بهداشت دهان و دندان:

بهداشت ضعیف دهان و دندان می تواند باعث اختلال قوای چشایی شود. جرم گیری مرتب دندان ها و پر کردن حفره های دندان در می تواند این عارضه را درمان کند.

پیشگیری:

احساس طعم فلز در دهان زمانی از بین می رود که عامل آن درمان شده باشد. در صورتی که این عارضه مزمن شده است، با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک معمولا ابتدا شما را به متخصص گوش و حلق و بینی ارجاع می دهد. پزشک با استفاده از آزمایشات مختلف می تواند علت را شناسایی کند و برای درمان شما اقدامات لازم را انجام دهد.

در صورتی که به وجود مسائل دندانپزشکی در دهان خود به عنوان علت این عارضه مشکوک هستید، هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کنید. رعایت بهداشت دهان و دندان، مسواک زدن دو بار در روز، نخ دندان کشیدن و استفاده از دهان شویه می تواند تا حد زیادی مشکل شما را حل کند.

منبع:

healthline

خشکی دهان: دندانپزشک می تواند به شما کمک کند

خشکی دهان می تواند ناراحت کننده باشد و کمبود بزاق دهان می تواند موجب تکثیر باکتری های دهان شود. برای درمان به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا برای دریافت درمان مناسب یا درمان های ترکیبی به شما کمک کند.

چرا خشکی دهان باید درمان شود؟

خشکی دهان به دلیل عدم وجود بزاق دهان می تواند دردناک باشد. اغلب احساس بد در دهان، مانع تمایل فرد به حرف زدن، خوردن و آشامیدن می شود. درمان با هدف بهبود کیفیت زندگی بیمار انجام می شود.

فقدان بزاق دندان ها را نیز از محلول غنی از مواد معدنی برای پاکسازی و محافظت از آنها محروم می کند. این امر بیمار را مستعد تشکیل بیش از حد پلاک می کند. درمانی که دندانپزشک ارائه می دهد می تواند میزان رطوبت دهان را افزایش دهد تا از تجمع پلاک و ابتلا به جینجیویت پیشگیری شود.

چرا مراجعه به دندانپزشک راه حل ارزشمندی است؟

به احتمال زیاد پیش از این برای معاینه به دندانپزشک مراجعه کرده اید و او با سابقه پزشکی شما آشنایی دارد. پرونده پزشکی شما به دندانپزشک در تعیین علت خشکی دهان و ارائه راه حل مناسب کمک می کند.

سوالات رایج:

برای ارائه درمان مناسب دندانپزشک سوالات زیر را از شما خواهد پردسید:

آیا دارو مصرف می کنید؟

به گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا، بیش از ۵۰۰ داروی نسخه ای و بدون نسخه موجب بروز خشکی دهان می شوند. این داروها طیفی از آنتی هیستامین ها تا داروهای فشار خون و مسکن را تشکیل می دهند.

آیا سندرم شوگرن یا سایر اختلالات خود ایمنی سیستمیک دارید؟

دهان خشک یکی از مهم ترین علائم سندرم شوگرن است که به غدد بزاقی بیمار حمله می کند.

آیا تحت پرتودرمانی قرار دارید؟

بیمارنای که تحت پرتودرمانی برای سرطان سر و گردن قرار می گیرند اغلب به دلیل آسیب به غدد بزاقی دچار خشکی دهان می شوند.

آیا سیگار می کشید؟

بسیاری از افراد سیگاری دهان خشکی دارند. تمام محصولات توتون و تنباکو شما را مستعد ابتلا به این عارضه می کنند.

بر اساس علت شناسایی شده، دندانپزشک روش درمان را به شما پیشنهاد می کند.

درمان های خانگی:

حذف برخی مواد غذایی:

ممکن است دندانپزشک در ابتدای امر پیشنهاد کند از مصرف مواد غذایی شیرین، قهوه، چایی و دیگر نوشیدنی های کافئین دار که موجب خشکی دهان می شوند و همچنین الکل به دلیل تاثیر مشابه دوری کنید.

نوشیدن با نی:

این راه حل زمانی ارائه می شود که با بلع نوشیدنی ها مشکل داشته باشید.

افزایش مصرف آب:

در طول روز دائما آب بنوشید تا دهانتان مرطوب شود.

مراجعه به پزشک برای تعویض داروها:

برای بررسی امکان تغییر داروها یا دوز آنها باید به پزشک مربوطه مراجعه کنید تا از خشکی دهان نجات پیدا کنید.

محصولات دندانپزشکی:

برخی محصولات بهداشتی دهان و دندان به رفع این عارضه کمک می کنند که دندانپزشک در این مورد می تواند به شما کمک کند.

ژل خشکی دهان:

این ژل باعث راحتی از درد و ناراحتی می شود.

خمیردندان:

برخی برندها مخصوص افراد مبتلا به خشکی دهان ساخته شده اند. با استفاده از این نوع خمیردندان به خصوص پیش از خواب می توانید تا حد زیادی مشکل خود را حل کنید.

منبع:

colgate

عوارض جانبی درست مسواک نزدن

مسواک زدن برای سلامت دندان ضروری است. صحیح مسواک زدن به رفع پلاک از روی دندان، پیشگیری از ایجاد تارتار و بیماری های لثه کمک می کند. انجمن دندانپزشکی آمریکا توصیه می کند که حداقل روزی دو بار مسواک بزنید. با این حال اگر این کار را به روش صحیح انجام ندهید دچار عوارض جانبی درست مسواک نزدن خواهید شد.

عوارض جانبی درست مسواک نزدن:

خونریزی لثه:

یکی از عوارض جانبی درست مسواک نزدن خونریزی لثه است. زمانی که مسواک را روی لثه و دندان های خود می کشید، برس های آن با لثه در تماس قرار می گیرند. به علاوه گاهی نخ دندان نیز با لثه تماس پیدا می کند. وارد کردن فشار بیش از حد یا جهت نادرست مسواک و نخ دندان می تواند موجب خونریزی لثه شود. ابتلا به بیماری های لثه این مشکل را تشدید می کند. آسیب به لثه مناطقی را در بافت آن باز می کند. در نتیجه لثه نسبت به تجمع باکتری و عفونت حساس می شود. گاهی حتی عفونت باکتریایی در خون جریان می یابد. در صورتی که همیشه پس از مسواک زدن دچار خونریزی لثه می شوید به دندانپزشک مراجعه کنید.

تهاجم باکتریایی:

دهان شما پر از باکتری های مضر است. از سوی دیگر نگهداری نادرست مسواک نیز آن را مملو از باکتری و قارچ می کند. این موارد در کنار ابتلا به بیماری پریودنتیت می تواند شرایط خطرناکی را برای فرد رقم بزند. پریودنتیت باعث می شود که لثه ها تحلیل بروند. در نتیجه تمیز کردن دهان با یک مسواک کثیف باعث ورود باکتری به جریان خون می شود که به یک عفونت جدی می انجامد. برخی از باکتری ها حتی ممکن است به ریه یا قلب نیز حمله کنند. مسواک خود را به خوبی تمیز کنید و آن را در معرض جریان هوا قرار دهید تا خشک شود. هر دو تا سه ماه یکبار نیز آن را تعویض کنید. اگر دچار بیماری پریودنتیت هستید، برای درمان هرچه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کنید. در این شرایط مسواک زدن می تواند بیماری شما را تشدید کند.

زخم باز:

یکی از دیگر عوارض جانبی درست مسواک نزدن ابتلا به زخم های باز یا آفت دهان است. زمانی که خیلی محکم مسواک می زنید به لثه و بافت دهان آسیب زده و باعث ابتلا به زخم باز می شود. این عارضه در کودکان و سالمندان رایج تر است زیرا پوست آنان شکننده تر است. این زخم ها دردناک هستند و خوردن، نوشیدن و جویدن مواد غذایی را دشوار می کنند. مسواک زدن به مدت طولانی تر بهتر از محکم تر مسواک زدن است. برای پیشگیری از زخم باز در لثه و دهان همواره مسواک هایی با برس نرم بخرید. استفاده از این نوع مسواک به خصوص برای کودکان اهمیت بیشتری دارد.

منبع:

livestrong

تاثیر یائسگی بر دهان و دندان

گرگرفتگی، خواب آلودگی و تغییرات خلقی علائم رایج و گسترده ای هستند که ممکن است در طول یائسگی تجربه کنید. اما تاثیر یائسگی بر دهان و دندان چگونه است؟

تغییر هورمونی که در طی یائسگی رخ می دهد، در واقع می تواند در سلامت دندان ها، لثه و دهان شما تاثیر بسزایی داشته باشد. این بدین معنی است که ممکن است احساسات مختلفی در دهان خود خواهید داشت که پیش از این هرگز تجربه نکرده اید.

معمولا جای نگرانی نیست و تاثیر یائسگی بر دهان و دندان را می توان کنترل کرد، اما بهتر است از این تغییرات آگاهی داشته باشید تا بتوانید اقدامات موثری اتخاذ کنید.

شایع ترین تاثیر یائسگی بر دهان و دندان:

خشکی دهان:

خشکی دهان واقعا در این دوره رایج است. این تغییر در اثر هورمون هایی ایجاد می شود که باعث تولید رطوبت کمتری در بدن می شوند. در برخی موارد متوجه خواهید شد که طعم غذاها را متفاوت از قبل حس می کنید.

سوزش زبان:

دیگر تاثیر یائسگی بر دهان و دندان بروز احساس سوزش زبان است که مثل گاز زدن یک فلفل قرمز است؟ بسیاری از زنان یائسه، حدود ۴۰ درصد، این احساس را دارند.

لثه های حساس:

کاهش هورمون استروژن که در طول یائسگی اتفاق می افتد، می تواند لثه های شما را حساس یا ملتهب کند یا موجب خونریزی شود. در نتیجه بیمار در معرض ابتلا به تحلیل لثه قرار می گیرد. اگر متوجه این علائم شدید با دندانپزشک خود صحبت کنید.

از دست دادن دندان:

این امر در زنانی که دوره یائسگی آنها گذشته است بیشتر از افرادی که ابتدای این دوره قرار دارند اتفاق می افتد. با این حال بهتر است همه از آن اطلاع داشته باشند. کاهش هورمون استروژن بر استخوان ها از جمله استخوان فک و دندان تاثیر می گذارد و آنها را تضعیف می کند. برخی بیماران حتی ممکن است متوجه عدم تناسب دندان مصنوعی در دهان خود شوند.

کمک به حل مشکل:

با وجود تغییرات گسترده، تاثیر یائسگی بر دهان و دندان می تواند زیاد باشند. اما خبر خوب این است که با رعایت بهداشت دهان و دندان جای نگرانی نیست.

بهداشت:

اگر قبلا این کار را انجام نمی دادید، اکنون زمان آن است که روزی دو بار مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. نخ دندان درست به اندازه مسواک اهمیت دارد زیرا می تواند به بخش هایی از دندان دسترسی یابد که مسواک قادر به تمیز کردن آن نیست. اگر دچار خشکی دهان هستید، باکتری ها در دهان شما به سرعت تکثیر می شوند. بنابراین بهتر است بهداشت دهان و دندان خود را جدی بگیرید.

تعادل رژیم غذایی:

رعایت یک رژیم مغذی یکی از بهترین راه های پیشگیری از تاثیر یائسگی بر دهان و دندان است. با اجتناب از مصرف مواد غذایی بسیار شیرین، خطر پوسیدگی دندان را تا حد زیادی کاهش می دهید. با انتخاب مواد غذایی حاوی کلسیم مانند پنیر و ماست به استحکام استخوان ها از جمله استخوان فک و دندان کمک می کنید. برای حل مشکل سوزش زبان، مقدار زیادی آب بنوشید و از مصرف مواد غذایی تند اجتناب کنید.

معاینات منظم دندانپزشکی:

هر چه زودتر به دندانپزشکی بروید و معاینه شوید، به احتمال بیشتری مشکلات دهان و دندان شما در مراحل اولیه تشخیص داده خواهند شد و درمان ساده تر خواهد بود. از اینکه به دندانپزشک اعلام کنید که در دوره یائسگی هستید، خجالت نکشید. دندانپزشک با اطلاع از شرایط این دوره می تواند به شما در حل مشکلات دهان و دندان کمک کند.

نگران نباشید:

به یاد داشته باشید که هر زنی از این دوره عبور خواهد کرد و شما قطعا تنها کسی نیستید که این علائم را تجربه می کنید. اگر در دوره یائسگی احساس کردید چیزی غلط است، با پزشک و دندانپزشک خود در این مورد صحبت کنید.

منبع:

yours

روکش استنلس استیل برای دندان شیری

با وجودی که دندان های شیری موقتی هستند، باید بدانید که وجود آنها در رشد دندان های دائمی اهمیت زیادی دارد. دندان های شیری نقش مهمی در یادگیری حرف زدن و غذا خوردن برای کودک بازی می کنند و فضای ضروری برای رشد دندان های دائمی را حفظ می کنند. به همین دلیل است که در صورت وجود یک دندان کاملا پوسیده، روکش استنلس استیل برای دندان شیری بهترین راه حل است.

طول عمر دندان شیری:

بسیاری از والدین معتقدند که دندان های شیری قرار نیست طولانی مدت در دهان بمانند. اما حقیقت این است که دندان شیری تا سال ها کاربرد دارد. اولین دندان شیری در حدود شش ماهگی رشد می کند و در بین دو تا سه سالگی تمام ۲۰ دندان رشد می کنند. اگر چه چند دندان شیری در حدود شش سالگی می افتند، اما دندان های مولر تا سن ۱۲ یا ۱۳ سالگی در دهان کودک می مانند. حفظ این دندان ها در محل خود به رشد صحیح دندان های دائمی و عدم نیاز به ارتودنسی در آینده کمک خواهد کرد. در غیر این صورت شانس نیاز به استفاده از روش های مرتب کردن دندان ها در کودک زیاد می شود.

جدا از این، دندان های شیری کمی از دندان های دائمی متفاوت هستند. لایه مینا در این دندان ضخیم نیست و قسمت پالپ حجم بیشتری از دندان را به خود اختصاص داده است. در نتیجه پوسیدگی دندان می تواند سریع تر از دندان دائمی پیشرفت کند و پالپ دندان را درگیر کند. به همین دلیل با مشاهده اولین نشانه های پوسیدگی توسط دندانپزشک، دندان باید پر شود تا از نیاز به درمان های پیشرفته تر جلوگیری شود.

روکش استنلس استیل برای دندان شیری:

هنگامی که یک دندان شیری بسیار پوسیده شده باشد و استفاده از مواد پر کننده برای درمان موفقیت آمیز نباشد، آکادمی دندانپزشکی کودکان (AAPD) استفاده از روکش استنلس استیل برای دندان شیری را توصیه می کنند. به خصوص در مواردی که دندان عصب کشی شده باشد، دندانپزشک روکش استنلس استیل را روی دندان قرار خواهد داد. مزایای استفاده از روکش استنلس استیل برای دندان شیری عبارتند از:

  • طول عمر در عین به صرفه بودن
  • حفاظت کامل دندان
  • حساسیت بسیار کمی
  • احتمال کمتر برای درمان مجدد
  • موفق تر از مواد پرکننده در کودکان زیر چهار سال
  • انتخابی خوب برای کودکان که نیاز به بیهوشی عمومی دارند
  • اغلب به عنوان ضمیمه ای برای فضا نگهدار استفاده می شود

با استفاده از سیلانت دندانپزشکی، فلوراید درمانی و رعایت بهداشت دهان و دندان از ابتلا به بیماری های دهان و دندان و صرف هزینه های سنگین در کودک پیشگیری کنید.

منبع:

colgate

تاثیر شیر بر سلامت دندان و پیشگیری از پوسیدگی

مصرف منظم محصولات لبنی برای سلامتی دهان و دندان و حتی سلامت استخوان ضروری است. با این حال، تحقیقات کمی در مورد تاثیر شیر بر سلامت دندان وجود دارد. مطالعه مورد بررسی ما نشان می دهد که پنیر و سایر محصولات لبنی می توانند مانع ابتلا به حفره دندان شوند.

تاثیر شیر بر سلامت دندان:

این مطالعه جامعه آماری ۶۸ نفری با دامنه سنی بین ۱۲ و ۱۵ را مورد بررسی قرار داد. محققان pH دهان شرکت کنندگان را قبل و بعد از مصرف محصولات لبنی مانند شیر، پنیر یا ماست را اندازه گیری کردند. سطح pH کمتر از ۵٫۵ بدین معنی است که شرکت کنندگان در معرض خطر کمتری از نظر فرسایش دندان قرار دارند. در این فرآیند مینای دندان از بین می رود. سطح بالاتر (بالاتر از ۵٫۵) احتمال ابتلا به حفره را در فرد افزایش می دهد.

شرکت کنندگان به گروه های مختلف تقسیم شدند. از گروه اول خواسته شد که پنیر چدار بخورند. از گروه دوم خواسته شد که شیر بنوشند و گروه سوم ماست بدون قند مصرف کردند. هر گروه سه دقیقه برای مصرف محصولات وقت داشتند و سپس آب نوشیدند. سپس محققین سطوح pH دهان شرکت کنندگان را پس از ۱۰، ۲۰ و ۳۰ دقیقه از مصرف اندازه گیری کردند.

نتایج تحقیقات انجام گرفته بر روی تاثیر شیر بر سلامت دندان نشان می دهد که ماست و شیر بدون قند هیچ تاثیری در سطح pH شرکت کنندگان ندارند. با این حال کسانی که پنیر چدار خورده بودند در هر فاصله افزایش سریعی در سطح PH دهان خود داشتند. این امر نشان می دهد که پنیر خاصیت بالایی در مبارزه با پوسیدگی دندان دارد.

این مطالعه نشان می دهد که به دلیل نیاز بیشتر برای جویدن، پنیر قادر به افزایش سطح PH دهان است. جویدن بیشتر باعث تحریک تولید بزاق دهان می شود. بزاق ابزار طبیعی دهان در مبارزه با سطح اسید دهان و پوسیدگی دندان است. علاوه بر این، برخی ترکیبات موجود در پنیر می توانند به مینای دندان بچسبند و به حفاظت از دندان ها در برابر اسید کمک کنند.

نتایج این تحقیق توصیه می کند که وعده های غذایی خود را با یک تکه پنیر به اتمام برسانید.

ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز:

به غیر از مصرف لبنیات، ویتامین ها و مواد معدنی زیر نه تنها برای دهان و دندان، بلکه برای کل بدن ضروری هستند:

کلسیم:

استخوان ها، دندان و فک عمدتا از کلسیم ساخته شده اند. کمبود کلسیم در رژیم غذایی شما را در معرض خطر پوسیدگی دندان و بیماری لثه قرار می دهد. کلسیم را می توان از غذا و نوشیدنی های مختلف شامل لبنیات (شیر، پنیر و ماست)، صدف و حتی لوبیا دریافت کرد.

آهن:

کمبود آهن ممکن است منجر به ابتلا به التهاب زبان شود و باعث ایجاد زخم های داخل دهان می شود. گوشت قرمز، جگر، آجیل و ادویه جات از منابع معمول آهن است.

ویتامین B3:

فقدان این ویتامین می تواند باعث زخم دهان همراه با نفس بد بو شود. برای کمک به افزایش ویتامین B3 در بدن باید مقدار زیادی مرغ و ماهی در وعده های غذایی خود بگنجانید.

ویتامین B2 و B12:

فقدان این دو ویتامین نیز می تواند باعث ابتلا به زخم دهان و آفت شود. گوشت قرمز، ماهی، مرغ، کبد و محصولات لبنی منابع عالی این ویتامین ها هستند.

منبع:

greenspointdental

ویتامین D و دندان: تاثیر آن در سلامت دهان و دندان

ویتامین D برای دندان ها فوق العاده مهم است، اما تقریبا به طور کامل در زمینه پزشکی نادیده گرفته می شود. آخرین باری که دندانپزشک از شما خواسته است که برای پیشگیری از بیماری های پریودنتال، بیماری های لثه و حفره آزمایش ویتامین D بدهید چه زمانی بوده است؟ هیچ وقت! مطمئنم. همه در مورد اهمیت کلسیم برای دندان صحبت می کنند. اما به ندرت درباره رابطه ویتامین D و دندان صحبت می شود که به همان اندازه هم مهم است.

بیماری پریودنتال:

ارتباط بین ویتامین D و بیماری پریودنتال بیش از پیش مشخص شده است. این بیماری باعث ضعیف شدن استخوان حامی دندان می شود و به قرمزی، خونریزی و التهاب لثه منجر می شود و در نهایت ممکن است به از دست دادن دندان در صورت عدم درمان بیانجامد.

ویتامین D در فرایند نگه داشتن دندان ها در سوکت های خود بسیار مهم است. تحقیقات نشان داده اند که افراد مبتلا به کمبود ویتامین D به احتمال بیشتری مستعد ابتلا به بیماری های پریودنتال هستند.

یکی از دلایل تاثیر ویتامین D در بیماری های پریودنتال این است به دلیل اثرات ضد التهابی این ویتامین احتمال ابتلا به جینجیویت کاهش می یابد. این بیماری به هیچ روی بدون وجود التهاب در لثه به وجود نمی آید. بنابراین وجود سطح کافی از این ویتامین می تواند مانع خوبی برای دوری از این عارضه باشد.

در حالی که استفاده از ویتامین D به عنوان یک روش درمانی برای بیماری های پریودنتال آزمایش نشده است، بهتر است برای پیشگیری از بروز مشکل و حتی درمان در مراحل اولیه بیماری، همواره سطح این ویتامین را در بدن خود در محدوده نرمال نگه دارید. دیگر دلیل تاثیر ویتامین D در بهداشت دهان تحریک سیستم ایمنی بدن توسط این ویتامین است که می تواند از بسیاری از بیماری های دهان جلوگیری کند.

ویتامین D و دندان های قوی:

امروزه ارتباط بین ویتامین D و دندان و تاثیر آن در سلامت عمومی و استحکام دندان ها بیشتر از قبل مشخص شده است. در اینجا هم، بسیاری از افراد از نقش کلسیم در استخوان و دندان های محکم آگاه هستند، اما ویتامین D در تنظیم سطح کلسیم ضروری است.

کلسیمی که در استخوان ها و دندان ها وجود دارد دائما در حال حرکت است. اگر سطح کلسیم در خون کاهش یابد، دوباره از استخوان ها و دندان به خون جذب می شود. و اگر سطح آن بالا باشد، دوباره به استخوان و دندان باز می گردد.

اما ویتامین D این مکانیسم را تنظیم می کند. هنگامی که سطح ویتامین D پایین باشد، هیچ مقدار کلسیمی به استخوان ها و دندان باز نمی گردد. در نتیجه این امر تاثیر مستقیمی در از دست رفتن کلسیم در این ساختارهای مهم بدن دارد. به همین دلیل بیمار ممکن است در طولانی مدت به پوکی استخوان، بیماری پریودنتال و دندان های ضعیف مبتلا شود. که همه در اثر کمبود ویتامین D در بدن به وجود می آید.

برای بررسی سطح ویتامین D و کلسیم بدن خود یک آزمایش خون بدهید. در صورت نیاز برای دریافت مکمل های ضروری و دوز مورد نیاز با پزشک خود مشورت کنید. دریافت میزان کافی ویتامین D و کلسیم نقش مهمی در پیشگیری از پوسیدگی دندان و بیماری های لثه در بزرگسالان و به خصوص کودکان دارد. کمبود این ماده در بدن مادران باردار در رشد دندان های کودک و استحکام آنها نقش مهمی دارد.

منبع:

easy-immune-health