دندان قروچه یا آنچه پزشکان برکسیسم می نامند، فشار دادن و ساییدن دندان ها روی هم بدون قصد جویدن است و ممکن است در کودکان و بزرگسالان بروز کند. این عارضه ترکیبی از حرکات نیرومند و بیرونی توسط فک های جانبی است که باعث سایش دندان ها می شود.
عوارض دندان قروچه:
دندان قروچه عارضه ای است که در صورت عدم درمان می تواند موجب آسیب قابل توجه، از جمله شکستگی های دندان، لق شدن دندان، از دست رفتن دندان و حتی آسیب به استخوان فک و یا کاهش شنوایی شود. کاهش تنش، تمرین آرامش بخش فک، اصلاح عادات جویدن و استفاده از گارد دهان در شب، چند روش خوب برای جلوگیری از دندان قروچه است.
درمان:
کاهش استرس:
بیش از نیمی از موارد دندان قروچه ناشی از استرس است. بعضی از افراد به دلیل استرس روزانه، در خواب دچار این مشکل میشوند.مشخص کردن علل استرس و از بین بردن آنها می تواند به متوقف کردن دندان قروچه کمک کند. جلسات مشاوره، گروه درمانی و ورزش، راه های خوبی برای شروع کاهش استرس در زندگی شما است.
تمرینات آرام بخش فک:
آرام کردن فک قبل از خواب، روش ثابت شده دیگری برای متوقف کردن دندان قروچه، مخصوصا در هنگام خواب، است. قبل از اینکه به خواب بروید، حوله ای بردارید و آن را با آب گرم مرطوب کنید. حوله را روی گونه ها در کنار گوش خود قرار دهید. این کار عضلات گونه شما را آرام خواهد کرد تا در طول ساعات خواب خود دچار آسیب دندان نشوید.
اصلاح ناهنجاری غیر عادی:
در برخی موارد، دلیل دندان قروچه طرز قرارگیری دندان ها است. فرد مبتلا به ناهنجاری غیرطبیعی دندان ممکن است در خواب دچار مشکل شود. پس از انجام مشاوره، این وضعیت را می توان توسط متخصص دندانپزشک یا متخصص دندان پزشکی تصحیح کرد.
استفاده از گارد دهان:
در موارد شدید که با درمان های عادی رفع نمی شود، ممکن است برای پیشگیری از آسیب به دندان ها، دندانپزشک استفاده از گارد دندان را توصیه کند. برای استفاده از گارد دندان ابتدا باید با مراجعه به دندان پزشک و قالب گیری از دندان ها، یک گارد دندان برای شما سفارش داده شود. بدین ترتیب، با ایجاد یک لایه محافظ بین دندان ها می توانید از اثرات بد دندان قروچه جلوگیری کنید.
دندان قروچه عارضه ای است که تشخیص آن برای همه میسر نیست. اگر شب ها تنها می خوابید ممکن است متوجه سایش دندان های خود نشوید. به جز اطلاع یافتن توسط دیگران، احساس درد در فک و دندان ها صبح هنگام، احساس گرفتگی فک، وجود ترک یا شکستگی در دندان ها و بیدار شدن بی دلیل از خواب می تواند از نشانه های این عارضه باشد. برای اطمینان از این مورد حتما با دندان پزشک خود مشورت کنید. وی می تواند با معاینه دندان ها احتمال ابتلا به این مشکل را تشخیص دهد.
3 پاسخ