پودر دندان به جای خمیردندان:

آیا تا به حال از پودر دندان استفاده کرده اید؟ آیا بهتر از خمیردندان است؟ از چه چیزی ساخته شده است؟ این محصول با وجود عمر طولانی، اما به تازگی مورد توجه بازار قرار گرفته است و هنوز دسته زیادی از افراد از مزایا و کارکرد آن اطلاعی ندارند. در ادامه هر چیزی که باید در مورد این محصول بدانید آمده است.

همه ما روتین معمول و سالم بهداشت دهان و دندان را می شناسیم: مسواک زدن با خمیردندان، کشیدن نخ دندان و شستشوی دهان با دهانشویه. حتی اگر همیشه دو کار آخر را انجام نمی دهید، خمیردندان هرگز از روتین شما حذف نمی شود. اما آیا می دانستید زمانی که این کرم نعنایی کوچک در هر خانه ای پیدا نمی شد، مردم از چه چیزی برای تمیز کردن دندان های خود استفاده می کردند؟ در قدیم از چیزی تحت عنوان پودر دندان برای مسواک زدن و حفظ سلامت و بهداشت دندان ها استفاده می شد.

پودر دندان چیست؟

پودر دندان ترکیبی از چند ماده برای تمیز کردن دندان هاست که جایگزین خمیردندان می شود. معمولا این مواد شامل جوش شیرین، گیاهانی مانند نعنا، میخک و یک طعم دهنده می شوند.

هر چند این ماده به تازگی محبوبیت یافته است، اما یک روش خانگی قدیمی محسوب می شود. سابقه استفاده از این محصول به گذشته ای دور می رسد.

پیشینه استفاده از پودر دندان:

اولین مورد استفاده از این ماده به هزاران سال پیش در دوره مصریان، یونانیان، چینی ها و رومی ها باز می گردد. مصریان، برای تمیز کردن دندان های خود از ترکیبی از پودر تخم مرغ سوخته و سنگ پا و خاکستر استفاده می کردند. چینی ها از ترکیبی از گیاهان، نمک و جینسینگ برای بهبود طعم و کارایی پودر استفاده می کردند. یونانیان و رومیان نیز از استخوان های خرد شده و پوست صدف برای ایجاد یک پودر درخشان استفاده می کردند. برای پیشگیری از بوی بد دهان، رومیان از پوست درخت و ذغال برای داشتن دندان های تمیزتر استفاده می کردند.

در حدود ۱۰۰۰ پیش از میلاد، ایرانیان به خطر سایندگی بیش از حد برخی پودرها پی بردند. از این رو از ترکیبیات ملایم تر حاوی صدف حلزون، گیاهان و عسل استفاده کردند.

در قرن ۱۸، بریتانیایی ها اولین بار پودر دندان را به بازار عرضه کردند. در این محصول، جوش شیرین عنصر اصلی را تشکیل می دهد و مواد دیگری نیز به آن افزوده می شود.

از پودر تا خمیردندان:

در اوایل قرن ۱۹، دو ماده مهم دیگر نیز به پودر دندان افزوده شد: بوراکس برای خاصیت کف کنندگی و گلیسیرین برای تبدیل پودر به خمیر. استفاده از این محصول باعث سهولت در استفاده شد. بعدها خمیر در تیوب ها جا گرفتند و به آنها فلوراید افزوده شد تا به خاصیت استحکام بخشی به مینای دندان افزوده شود. در نتیجه خمیردندانی که ما امروزه می شناسیم، متولد شد.

پودر دندان در مقایسه با خمیردندان:

هر دو محصول به عنوان یک ماده تمیز کننده دندان به خوبی اثربخش هستند. اما کدامیک برای شما بهتر است؟ در ادامه مزایا و معایب هر یک را برسی می کنیم:

مزایای خمیردندان حاوی فلوراید:

  • استفاده آسان
  • تمیز کردن ملایم دندان ها
  • حاوی فلوراید برای پیشگیری از پوسیدگی دندان

معایب خمیردندان:

  • حاوی فلوراید که بلع مقدار زیادی از آن باعث مسمومیت می شود.
  • گلیسیرین فیلمی روی دندان ایجاد می کند که مانع مینرالیزه شدن دندان می شود.

مزایای پودر دندان:

  • زدودن پلاک با استفاده از این محصول ساده تر است.
  • بیشتر برندها از مواد طبیعی و ارگانیک استفاده کرده اند.
  • حاوی فلوراید نیست، بنابراین استفاده از آن برای کودکان بی خطر است.

معایب:

  • استفاده از آن در مقایسه با خمیردندان سخت تر است.
  • در موقع استفاده، رنگ گیاهان و خاک رس صحنه خنده داری از صورت فرد می سازند.

مواد به کار رفته در پودر:

مواد اصلی در هر برند ممکن است کمی با دیگری متفاوت باشد، اما در اغلب آنها از مواد زیر استفاده شده است:

بنتونیت خاک رس:

خاک رس به طور طبیعی به سموم متصل می شود و به حذف سموم فلزات سنگین از پر کننده جیوه کمک می کند. علاوه بر این، این ماده غنی از مواد معدنی است که برای لثه ها و دندان ها مفید هستند.

نمک دریا:

نمک دریای تصفیه نشده برای درمان لثه های ملتهب مفید است و حاوی بسیاری از مواد معدنی سودمند است.

جوش شیرین:

جوش شیرین مدت هاست به عنوان یک پاک کننده مورد اعتماد به کار می رود. این ماده به عنوان یک ساینده ملایم به آرامی دندان ها را تمیز می کند و به شما لبخند درخشانی می دهد.

زایلیتول:

زایلیتول تنها طعم شیرینی به پودر دندان می دهد، بلکه برای سلامت دهان و دندان نیز مفید است. این ماده به طور طبیعی موجب تحریک ترشح بزاق می شود.

میخک:

این ماده نه تنها طعم خوبی دارد، بلکه دارای خاصیت ضدالتهابی برای لثه هاست.

روغن های پایه:

روغن های پایه فهرستی طولانی از مزایا دارند. روغن نعنا دارای خاصیت آنتی باکتریال است. به علاوه به دهان حس تازگی می دهد.

ساختن پودر خانگی:

مواد تشکیل دهنده:

  • ۳ قاشق غذاخوری بنتونیت خاک رس
  • ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین
  • ۲ قاشق غذاخوری پودر کلسیم
  • ۱ قاشق چایخوری نمک دریا
  • ۱ قاشق غذاخوری پودر xylitol (برای شیرینی)
  • ۱ قاشق چای خوری پودر گل میخک یا دارچین (بسته به طعم مورد علاقه شما)
  • نعنا یا سایر اسانس های پایه برای طعم و مزه

دستورالعمل:

ترکیبات خشک را در یک کاسه مخلوط کنید. آنها را با استفاده از یک قاشق غیر فلزی مخلوط کنید. (بنتونیت خاک رس در تماس با فلزات برخی خواص خود را از دست می دهد. بنابراین بهتر است از قاشق چوبی یا پلاستیکی استفاده کنید.)

چند قطره روغن پایه به مخلوط اضافه کنید و آنها را به خوبی مخلوط کنید.

پودر را در یک ظرف در بسته نگه دارید.

مسواک زدن با پودر دندان:

استفاده از پودر دندان مشابه استفاده از خمیردندان است. مسواک را خیس کنید و مقداری از پودر را روی آن بریزید. مسواک را در زاویه ۴۵ درجه بگیرید و به خوبی دندان های خود را تمیز کنید. مسواک زدن باید دو دقیقه طول بکشد. دهان خود را با آب بشویید.

شما استفاده از کدامیک را ترجیح می دهید: پودر یا خمیردندان؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

منبع:

carefreedental

خمیردندان تاریخ انقضا دارد؟

بسیاری از وقت ها پیش آمده که آخرشب، زمانی که هیچ فروشگاه و داروخانه ای باز نیست، متوجه شده اید خمیردندانتان تمام شده است. اگر سراغ یک تیوب کهنه می روید که معلوم نیست از چه زمانی ته کمد شما مانده است، بهتر است برای پیشگیری از پوسیدگی دندان این کار را ترک کنید. خمیردندان تاریخ انقضا دارد، اما گذشتن تاریخ آن بلافاصله آسیبی به شما نمی زند. تنها می توان گفت دیگر سودی برای بهداشت دهان و دندان شما ندارد. زیرا با گذشت زمان مواد تشکیل دهنده فعال آن دیگر اثر ندارند. بنابراین، استفاده مداوم از یک محصول فاقد تاریخ انقضا به معنی استقبال از دندان درد و هزینه های دندانپزشکی است.

برخی از بسته های خمیردندان فاقد تاریخ انقضا هستند، سازمان غذا و داروی آمریکا و انجمن دندانپزشکی آمریکا، هر دو، توصیه می کنند که از خمیردندانی استفاده شود که دارای تاریخ انقضاست. هم روی بسته و هم تیوب خمیردندان باید تاریخ انقضا نقش بسته باشد. معمولا این زمان، حدود دو سال پس از تاریخ تولید محصول است.

چرا تاریخ انقضای خمیردندان اهمیت دارد؟

تاریخ انقضای خمیردندان به دلیل وجود ماده فعال فلوراید اهمیت دارد. تحقیقات نشان می دهد که با گذشت زمان فلوراید تجزیه می شود و در پیشگیری از پوسیدگی دندان تاثیر خود را از دست می دهد.

فلوراید ماده اصلی خمیردندان است که وظیفه آن مبارزه با پوسیدگی دندان و حفظ استحکام مینای دندان است. مینای دندان براق، سفید و محکم است و بخش قابل مشاهده دندان را تشکیل می دهد. در واقع، مینای دندان خط اول مبارزه با پوسیدگی دندان است.

پیشگیری از پوسیدگی دندان به شدت اهمیت دارد زیرا زمانی که مینای دندان در اثر پوسیدگی و دیگر آسیب های محیطی فرسوده شود، هرگز دوباره تولید نمی شود.

FDA توصیه می کند که به جهت ایمنی و کیفیت، تمامی غذاها و داروها باید دارای تاریخ انقضا باشند. از آنجا که خمیردندان حاوی فلوراید است و فلوراید نوعی دارو به شمار می رود، بنابراین وجود تاریخ انقضا روی بسته بندی محصول ضروری است.

از آنجا که بسیاری از محصولات بهداشتی به صورت قاچاق ممکن است وارد کشور شوند، بهتر است از خرید محصولی که فاقد تاریخ انقضاست خودداری کنید. این کار به تضمین بهداشت دهان و دندان و سلامت آن کمک می کند.

خمیردندان اطفال:

خمیردندان کودکان فاقد فلوراید است و از این رو درج تاریخ انقضا روی بسته بندی شاید لازم نباشد. با این حال، توصیه می شود برای اطمینان از دارا بودن بالاترین کیفیت و اثربخشی، تیوب قدیمی را پس از چند ماه استفاده دور بیاندازید و از یک بسته جدید استفاده کنید.

آیا استفاده از تیوب منقضی شده، ایرادی دارد؟

استفاده از یک تیوب فاقد تاریخ انقضا لزوما با خطری همراه نیست. به هر حال، شما قرار نیست آن را قورت دهید تا دچار مسمومیت ناشی از تمام شدن تاریخ انقضای محصول شوید. اما این محصول دیگر تاثیر مثبتی روی دهان و دندان شما ندارد.

تمام هدف استفاده از خمیردندان آن است که از محصول باکیفیتی برای تمیز کردن موثر دهان و دندان خود و پیشگیری از پوسیدگی دندان استفاده کنیم. هیچ کدام از این دو هدف با استفاده از یک تیوب کهنه برآورده می شود.

نشانه های محصول فاقد تاریخ انقضا:

خمیردندانی که مدت زیادی از تاریخ تولید آن گذشته است و دیگر اثری در بهداشت دهان و دندان و پیشگیری از پوسیدگی دندان ندارد:

  • دارای فلوراید موثر کمی است
  • خشک شده است
  • مواد تشکیل دهنده آن جداشده است
  • بافت خمیردندان منسجم نیست و حالت روان پیدا کرده است
  • دچار رشد باکتریایی و قارچی شده است.

چرا باید از خمیردندان استفاده کرد؟

خمیردندان عضو مهمی از روتین بهداشت دهان و دندان است، اما به اندازه خود عمل مسواک زدن اهمیت ندارد. حرکت رفت و برگشتی مسواک و کاری که برای خارج کردن مواد غذایی از بین دندان ها انجام می دهد، مهمترین کار برای تمیز کردن دندان ها و پیشگیری از پوسیدگی دندان است.

اما دندانپزشکان استفاده از این محصول را توصیه می کنند زیرا حاوی موادی است که برای سلامت دهان و دندان مفید است.

این محصول حاوی:

  • فلوراید برای محافظت از مینای دندان و مبارزه با پوسیدگی دندان است.
  • مواد تمیز کننده و ساینده برای زدودن پلاک های روی دندان است.
  • مواد ضدحساسیت برای رفع حساسیت و درد دندان هاست.
  • مواد آنتی باکتریال برای پیشگیری از تشکیل پلاک و تعادل pH دهان است.
  • مواد طعم دهنده برای بهبود طعم آن در دهان است.
  • مواد مرطوب کنده برای ایجاد کف و فوم در دهان است.
  • پراکسید برای حذف لکه های روی دندان است.

سایر محصولات دهان و دندان چطور؟

برای انجام روتین بهداشت دهان و دندان هر شب باید از مسواک، نخ دندان و دهانشویه نیز استفاده کرد. تا اینجا در مورد تاریخ انقضای خمیر دندان و مشکل استفاده از یک تیوب قدیمی صحبت کردیم. اما تاریخ انقضای سایر محصولات دهان و دندان چقدر است و در صورت اتمام این مهلت زمانی چه باید کرد؟

  • نخ دندان منقضی نمی شود، اما با گذشت زمان طعم مطبوع خود را از دست می دهد.
  • دهانشویه های درمانی تجویز شده توسط پزشک منقضی می شوند. دهانشویه های بدون نسخه منقضی نمی شوند، اما با گذشت زمان دچار تکثیر باکتریایی و قارچی می شوند. بنابراین بهتر است پس از اتمام تاریخ انقضا یا گذشت مدتی طولانی از باز شدن محصول آن را دور بیاندازید. برای استفاده از دهانشویه آن را همیشه در فنجان جداگانه ای بریزید تا از انتقال باکتری های دهان به بسته بندی در اثر تماس با دهان جلوگیری کنید.
  • مسواک را باید هر سه تا چهار ماه یک بار تعویض کنید.

نتیجه گیری:

خمیردندان منقضی می شود، زیرا حاوی فلوراید است که با گذشت زمان تجزیه می شود و اثربخشی خود را از دست می دهد. برای تضمین سلامت دهان و دندان خود و مبارزه کامل با پوسیدگی دندان، تاریخ درج شده روی بسته بندی را چک کنید. اما خبر خوب این است که لازم نیست بسته خمیردندان منقضی شده را دور بیاندازید. به جای مسواک زدن می توانید از آن برای کار دیگری استفاده کنید.

این محصول برای کارهای زیر موثر است:

  • تمیز کردن و پالیش فلزات
  • تمیز کردن سینک حمام و دستشویی
  • پاک کردن اثر خودکار و مدادشمعی از روی دیوار
  • براق کردن ناخن ها

منبع:

healthline

ویژگی های یک دندانپزشک اطفال خوب:

با شروع رشد اولین دندان، معاینات منظم دندانپزشکی به بخش مهمی از بهداشت دهان و دندان تبدیل می شود. با وجود تاکید مداوم بر اهمیت آموزش بهداشت دهان و دندان به کودکان از سنین پایین، بسیاری از کودکان تا زمان ابتلا به اولین پوسیدگی دندان تجربه ای از مراجعه به دندانپزشک نداشته اند. این امر باعث ایجاد ترس و تجربه ناخوشایند از دندانپزشکی در کودک می شود. با انتخاب یک دندانپزشک خوب می توانید تجربه متفاوتی را برای فرزند خود رقم بزنید و با تثبیت عادت بهداشت دهان و دندان، سلامت او را در تمام عمر تضمین کنید. برخی از ویژگی های یک دندانپزشک اطفال خوب را در ادامه با هم بررسی می کنیم.

ویژگی های یک دندانپزشک اطفال خوب:

انتخاب یک دندانپزشک اطفال خوب، به دنبال متخصصی باشید که تجربه ای مفید و بدون استرس برای کودک شما فراهم کند. به دنبال متخصصی باشید که در درمان از سن پایین تا نوجوانی متخصص باشد. ویژگی های یک دندانپزشک اطفال خوب عبارتند از:

استقبال خوب:

مراجعه به دندانپزشک هم برای بزرگسالان و هم کودکان ترسناک است. داشتن شخصیتی گرم و جذاب از ویژگی های یک دندانپزشک اطفال خوب است که برای از بین بردن ترس کودک ضروری است. برای آشنایی با محیط دندانپزشکی از چند روز قبل به همراه فرزند خود مراجعه کنید تا کودک احساس راحتی و آرامش پیدا کند.

مثبت بودن:

از زمان رشد اولین دندان ها، کودک باید روزی دو بار مسواک بزند تا از پوسیدگی دندان پیشگیری شود. نشان دادن اهمیت مراقبت از دهان و دندان و ایجاد نگرش مثبت در کودک برای حفظ سلامت دندان ها از ویژگی های یک دندانپزشک اطفال خوب است. روابط دندانپزشک با کودک خود را زیر نظر بگیرید تا از داشتن یک انتخاب صحیح اطمینان حاصل کنید.

صبوری:

نشستن آرام زیر دست دندانپزشک برای کودکان دشوار است. بنابراین صبوری با کودکان از ویژگی های یک دندانپزشک اطفال خوب است. شما به دندانپزشکی نیاز دارید که نه تنها متخصص و مجرب باشد، بلکه باید بتواند با اضطراب و ترس کودک نیز به خوبی کنار بیاید.

استفاده از روش های بیحسی و بیهوشی متنوع:

برای ایجاد بیحسی در کودک از روش های متعددی استفاده می شود که به کارگیری هر یک به سن کودک، نوع درمان و همکاری کودک بستگی دارد. از بیحسی موضعی در کودکانی استفاده می شود که با دندانپزشک همکاری خوبی دارند و دچار ترس از دندانپزشکی نیستند. در کودکانی که دچار ترس زیاد از دندانپزشکی هستند، با دندانپزشک همکاری نمی کنند، طول مدت درمان فراتر از تحمل آنهاست، یا بیمار دارای نیازهای خاص است، توصیه می شود که از روش های بیحسی مانند گاز خنده یا بیهوشی عمومی استفاده شود. با استفاده از گاز خنده کودک هوشیار است اما توانایی ایجاد اختلال در کار دندانپزشک را ندارد. درباره امکان استفاده از این روش ها برای کودک خود در مطب دندانپزشک اطفال پرس و جو کنید.

بامزه بودن:

زمانی که با کودکان سر و کار داریم، داشتن مقداری حس شوخ طبعی یک باید است. بامزه کردن تجربه کودکان از مراجعه برای معاینه یکی از ویژگی های یک دندانپزشک اطفال خوب است. دندانپزشکی که می تواند ضمن آموزش نحوه صحیح مسواک زدن، اداهای بامزه با صورتش دربیاورد و از خود صداهای خنده دار تولید کند، غنیمت است.

با ملاحظه:

داشتن تجربه ای منفی در محیط درمانی باعث می شود که هر کسی از دندانپزشکی متنفر شود. برخی از کودکان دارای نیازهای خاصی هستند که به درک و همکاری بیشتری از سوی تیم درمانی نیاز دارند. برای مثال، برخی از کودکان قادر به راه رفتن نیستند و از ویلچر یا عصا استفاده می کنند. همکاری و همراهی تیم درمان با نیازهای کودک و ایجاد اصلاحات مورد نیاز برای تطابق محیط با شرایط درمان از ویژگی های یک دندانپزشک اطفال خوب است.

خلاقیت:

یک دندانپزشک اطفال خوب برای آرام کردن کودک همیشه راهی جدید و خلاقانه در ذهن دارد. یک دندانپزشک خلاق به احساسات کودک توجه می کند و بر اساس آنها به دنبال ایجاد تجربه ای مولد و لذت بخش برای کودک است.

در دسترس بودن:

اغلب اوقات دیده می شود که اورژانس های دندانپزشکی در آخر هفته یا تعطیلات رخ می دهند. زمانی که کودک دچار اورژانس دندانپزشکی می شود، باید هر چه سریع تر به وضعیت او رسیدگی شود. داشتن شماره تماس یک کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی می تواند شما را از این امر مطمئن سازد که کودک در زمان مقتضی درمان خواهد شد. یکی از رایج ترین اورژانس های دندانپزشکی اطفال، کنده شدن دندان یا پارگی لب و لثه است. برای پیوند دندان کنده شده، باید کمتر از ۳۰ دقیقه خود را به همراه دندان به مطب دندانپزشک برسانید.

شفافیت در درمان:

یک دندانپزشک خوب باید به خوبی به نگرانی های بیمار و علائم او گوش دهد. تمامی معاینات و رادیوگرافی ها به دقت انجام شوند. سپس، روش درمانی، هزینه، و مراقبت های درمانی بعدی را به طور کامل برای کودک و والدین توضیح دهد. برای کودک خود دندانپزشکی را انتخاب کنید که زمانی را برای پاسخ دهی به سوالات شما اختصاص دهد و تمامی جوانب و گزینه های درمانی را برای شما توضیح دهد.

تخصص:

متخصص دندانپزشکی اطفال یک دوره بیشتر از دندانپزشک عمومی می گذراند تا با موضوعاتی مانند پوسیدگی دندان در اثر خوردن شیر شبانه، مکیدن انگشت و دندان درد حاصل از رشد دندان شیری آشنا شود. این دندانپزشک همچنین با دوره های رشد کودک و درمان کودکان آشنا می شود. آشنایی با روانشناسی کودک و اصول آرام سازی کودکان از دیگر مواردی است که جز ویژگی های یک دندانپزشک اطفال خوب به شمار می رود.

کودک محوری:

مطب دندانپزشک اطفال با دیگر متخصصان متفاوت است. محیط مطب باید دارای رنگ های روشن، جذاب و کاراکترهای کارتونی معروف باشد. وجود وسایل اسباب بازی و هدیه های کوچک مخصوص کودکان از دیگر چیزهایی است که باید در مطب دندانپزشک وجود داشته باشد. در اتاق انتظار باید از وسایل جذاب و فعالیت های سرگرم کننده برای کودکان استفاده شده باشد. وجود ابزارهای دندانپزشک اسباب بازی برای کودکان و تلویزیون برای پرت کردن حواس کودک از دیگر ضروریات مطب دندانپزشکی است.

برای انتخاب یک دندانپزشک اطفال خود، از دوستان، خانواده و سایر والدین سوال کنید. در مورد تخصص دندانپزشک در فضای آنلاین و سایت های تبادل نظر پرس و جو کنید.

منبع:

colgate

بوی بد دهان در کودکان: علل رایج

واداشتن کودک به مسواک زدن دندان ها پیش از خواب شبانه، به تثبیت عادت بهداشت دهان و دندان در او کمک می کند. دو بار مسواک زدن در روز برای دندان های در حال رشد کودک بسیار خوب است، و در عین حال برای پیشگیری بوی بد دهان در کودکان نیز کافی است. اما بوی بد دهان همیشه صرفا به دلیل عدم رعایت بهداشت دهان و دندان به وجود نمی آید، این عارضه می تواند علل متفاوت دیگری نیز داشته باشد.

علل بوی بد دهان در کودکان:

بوی بد دهان از سوی هیچ کس خوشایند نیست. در مطالب پیشین به علل بوی بد دهان و راه حل های رفع آن پرداختیم. در ادامه به علت بروز این مسئله در کودکان و روش های درمانی آن خواهیم پرداخت.

عفونت سینوسی:

آیا به تازگی کودک شما از گلو درد یا گرفتگی مسیر بینی شکایت داشته است؟ شاید دچار عفونت سینوسی شده است. مشکل سینوسی باعث می شود که مخاط در مسیر بینی و گلو تجمع یابند. گلو محل خوبی برای تکثیر باکتری و تجمع خلط است. حاصل آن چیست؟ استشمام بوی بد از دهان که با استفاده از مسواک و دهانشویه از بین نمی رود. در صورتی که به ابتلا به عفونت سینوسی مشکوک هستید (گلودرد، سوزش مسیر بینی، و آبریزش و تجمع خلط)، هر چه سریع تر با پزشک فرزند خود تماس بگیرید و او را برای معاینه ببرید. شاید به استفاده از آنتی بیوتیک در درمان عفونت نیاز باشد.

در عین حال، تا زمانی که به مطب پزشک مراجعه کنید، می توانید دهان کودک را با آب نمک ولرم شستشو دهید. آب نمک به کاهش خلط و باکتری های دهان و درمان عفونت کمک می کند.

اشیاء خارجی:

این مورد شاید کمی عجیب و نامحتمل برسد، اما بوی بد دهان در کودکان می تواند به دلیل گیر کردن چیزی در مسیر بینی آنها باشد. کودکان کنجکاو هستند و بینی آنها درست مناسب چیزهایی در اندازه های لوبیا، اسباب بازی های ریز، دانه تسبیح و هر چیز کوچک دیگری است. بسیاری از کودکان، حین بازی، اشیا مختلفی را در دهان و بینی خود می کنند. زمانی که چیزی در مسیر بینی کودک گیر می کند، بوی فساد از آن به استشمام می رسد. اگر به گیر کردن چیزی در بینی کودک مشکوک هستید، از پزشک اطفال بخواهید بینی فرزندتان را معاینه کند و شی را خارج کند. در صورتی که خودتان قادر به دیدن شی هستید، هرگز خودتان اقدام به خارج کردن شی نکنید.

تورم لوزه:

یک چراغ قوه بردارید و با استفاده از چوب بستنی تمیز، نگاهی به لوزه های کودک بیاندازید: لوزه های چطور به نظر می رسند؟ لوزه های سالم باید صورتی باشند و هیچ گونه لکه یا برآمدگی روی آنها وجود نداشته باشد. لوزه ای که دچار عفونت شده است، قرمز، متورم، داروی لکه های سفید و بوی بد است. گاهی علت بوی بد دهان در افراد و کودکان، ابتلا به سنگ لوزه است. لوزه می تواند به محلی برای تجمع باکتری و مواد غذایی تبدیل شود. باکتری ها روی چاله های لوزه متورم تجمع می یابند و در آن گیر می کنند. پس از مدتی، چیزهایی که روی لوزه گیر کرده اند، سخت شده و بوی بدی از آنها به مشام می رسد. وجود سنگ لوزه به همراه تورم لوزه از علل بوی بد دهان است. در صورتی که لوزه های کودک شما متورم و قرمز هستند، برای معاینه و درمان به پزشک اطفال مراجعه کنید. برای درمان تورم لوزه شاید استفاده از آنتی بیوتیک لازم باشد.

خشکی دهان:

کودکان بسیار فعال هستند و در طول روز دائما در حال جست و خیز و دویدن هستند. برای آنها به یاد داشتن نوشیدن آب در طول روز می تواند دشوار باشد. بوی بد دهان در کودکانی که ورزش می کنند، می تواند ناشی از کمبود آب باشد. در صورتی که کودک شما آب کافی نخورد، دهان او بزاق کمی برای شستن باکتری های دهان و ذرات غذای باقی مانده در دهان تولید خواهد کرد. شاید به نظر شما این امر مشکلی جدی نباشد، اما بهتر است بدانید فقدان بزاق کافی در دهان می تواند به پوسیدگی دندان و بروز حفره منجر شود. خشکی دهان باعث می شود که محیط دهان اسیدی شده و این امر باعث تخریب مینای دندان می شود. بنابراین، ارزش دارد که در طول روز مصرف آب کافی را به کودک خود تذکر دهید.

تنفس از راه دهان از دیگر علل خشکی دهان به شمار می رود. در برخی موارد، وجود مشکلات ارتودنسی در دهان و فک باعث می شود که کودک نتواند دهان خود را به خوبی ببندد و از راه دهان تنفس کند. تنفس از راه دهان در خواب نیز دیده می شود.

داروها و بیماری:

مصرف برخی داروها باعث خشکی دهان و استشمام بوی بد دهان می شود. ابتلا به برخی بیماری ها مانند آلرژی، عفونت دهان و دندان و عفونت غدد بزاقی از دیگر عوامل بوی بد دهان در کودکان است.

مسائل دهان و دندان:

حتی مسواک زدن و رعایت اصول بهداشت دهان و دندان نیز برای رهایی از بوی بدی که از پوسیدگی دندان و دیگر مشکلات ناشی از عفونت لثه ناشی می شود، کافی نیست. تفاوتی ندارد منشا بوی بد دهان در کودکان پوسیدگی دندان، عفونت لثه یا زخم های دهان باشد، دهان عفونی بوی بد از خود منتشر می کند. خمیردندان مخصوص کودکان می تواند از برخی مشکلات دهان و دندان جلوگیری کند. بسیاری از کودکان فاقد توانایی کافی برای مسواک زدن صحیح هستند. بهتر است تا ۶ سالگی کودک خودتان برای او مسواک بزنید و یا بر مسواک زدن او نظارت داشته باشید. زمانی که مسواک زدن کودک تمام شد، از او بخواهید از دهانشویه مخصوص کودکان استفاده کند. استفاده از دهانشویه در کودکان تا زمانی که کودک فاقد توانایی تف کردن و قرقره کردن باشد، ممنوع است.

تمیز کردن زبان را فراموش نکنید. زبان محل خوبی برای تجمع باکتری و پلاک است. تمیز نکردن بافت متخلخل زبان باعث می شود که از دهان بوی بدی به مشام برسد. بسیاری از افراد به دلیل احساس تهوع در زمان مسواک زدن زبان، از انجام این کار خودداری می کنند. در مطالب پیشین به روش صحیح مسواک زدن زبان پرداختیم، که مطالعه آن را به شما توصیه می کنیم. بر تمیز کردن زبان کودک پس از مسواک زدن دندان ها نظارت کنید. اگر عامل بوی بد دهان، عفونت لثه خفیف یا تمیز نکردن زبان باشد، ظرف مدت یک هفته از شروع روتین بهداشت دهان و دندان مشکل باید برطرف شود.

فراموش نکنید که مسواک زدن باعث بهبودی پوسیدگی دندان نمی شود. در صورتی که کودک شما دچار پوسیدگی دندان است، زمان مراجعه به دندانپزشک فرارسیده است.

نتیجه گیری:

تصور نکنید که بوی بد دهان در کودک شما به دلیل فرار کردن او از مسواک زدن شبانه است. گاهی حتی با وجود رعایت بهداشت دهان و دندان، سایر عوامل می توانند باعث بروز بوی بد دهان در کودکان شود. کمی تحقیق کنید و علت مسئله را کشف کنید. اتخاذ اقدام درمانی مناسب می تواند به شما در رفع مشکل کمک کند.

منبع:

colgate

امتناع کودک از مسواک زدن:

مسواک زدن و نخ دندان کشیدن برای بهداشت دهان و دندان ضروری است، اما کار هیجان انگیزی نیست. بسیاری از کودکان تمایلی برای قطع بازی خود برای مسواک زدن ندارند. آیا به عنوان والدین از گریه، لجبازی و امتناع کودک از مسواک زدن خسته شده اید؟ با استفاده از روش های زیر می توانید این مبارزه را تمام کنید.

امتناع کودک از مسواک زدن:

الگو باشید:

کودکانی که شاهد مسواک زدن و نخ دندان کشیدن والدین خود هستند، بیشتر به این کار تمایل نشان می دهند. این کار را به یک روتین خانوادگی تبدیل کنید. می توانید این کار را به یک بازی تبدیل کنید. برای مثال به ازای هر پنج رفت و برگشت مسواک، یک بار دست بزنید.

از یک متخصص کمک بگیرید:

دندانپزشک می تواند به کودک اهمیت مراقبت از دهان و دندان را توضیح دهد و او را با عواقب مسواک نزدن آشنا کند.

به او پاداش بدهد:

اشکالی ندارد اگر برای حل مشکل امتناع کودک از مسواک زدن به رشوه دادن پناه ببرید. اما پاداش باید معقول باشد و به اصول تعیین شده پایبند باشید. برای مسواک زدن پاداش و مجازات تعیین کنید. هر بار مسواک زدن با برچسب گرفتن همراه است که مقدار مشخصی از برچسب معادل یک هدیه است. در غیر این صورت، مجازات مسواک نزدن محروم شدن از چند ساعت تماشای تلویزیون یا بازی با یکی از اسباب بازی هاست.

از فرشته دندان ها کمک بگیرید:

گاهی لازم است با یک رئیس تماس بگیرید. برای این کار می توانید از دو روش کمک بگیرید.

دفعه بعد که دندان کودک افتاد از طرف فرشته دندان ها به او جایزه ندهید. بلکه نامه ای نوشته شده از سوی فرشته زیر بالش او قرار دهید: «دندانی که برای من فرستادی در وضعیت قابل قبولی نبود که بتوانم به آن جایزه بدهم. به همین خاطر این بار جایزه ای نداری. بهتر است برای دندان های بعدی، بیشتر و بهتر مسواک بزنی تا جایزه خوبی از من بگیری.»

اگر فکر می کنید این نامه خیلی سخت گیرانه است، می توانید یک جایزه معمولی به او بدهید و از طرف فرشته از او بخواهید که بهداشت دهان و دندان خود را بیشتر جدی بگیرد.

در شیوه ای دیگر یک برگه روی آیینه دستشویی بچسبانید و از طرف فرشته به او بگویید که شب ها دهان بچه ها معاینه می شود. دیشب دهان او در وضعیت خوبی نبود و فرشته ناراحت شده است.

بهترین راه برای غلبه بر مشکل امتناع کودک از مسواک زدن این است که دریابید چه چیزی به او انگیزه می دهد و مسواک زدن را برای او جذاب تر می کند.

منبع:

colgate

درمان حفره خشک پس از کشیدن دندان:

حفره خشک چیست و درمان حفره خشک پس از کشیدن دندان به چه صورت انجام می شود؟ گاهی این عارضه پس از کشیدن دندان به خصوص دندان عقل دیده می شود. عارضه اغلب در فک پایین رخ می دهد. درست زمانی که فکر می کنید از شر یک دندان پوسیده خلاص شده اید، درد شدیدی در صورتتان می پیچد. زمانی که لخته از روی محل زخم برداشته می شود، استخوان و پایانه های عصبی در محیط دهان قرار می گیرند و باعث درد شدید می شوند. در صورتی که این اتفاق برای شما افتاده است، باید هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کنید.

درمان حفره خشک پس از کشیدن دندان:

درمان حفره خشک پس از کشیدن دندان شامل شستشوی محل با محلول سالین استریل و/یا کلرهگزیدین می شود. سپس جراح یا دندانپزشک محل زخم را با پانسمان مخصوص و استریل می بندد که باید چندین بار در طول درمان حفره خشک پس از کشیدن دندان تعویض شود. این گام باعث تسکین آنی درد می شود و روند بهبودی به سرعت آغاز می شود.

برای درمان حفره خشک پس از کشیدن دندان لازم است که به مصرف داروهای ضد درد و آنتی بیوتیک ادامه دهید. به علاوه لازم است از دستورالعمل دندانپزشک برای کاهش تورم پیروی کنید. در عین حال، لازم است از دستورالعمل دندانپزشک خود برای تمیز کردن محل زخم پیروی کنید. این دستورالعمل ها ممکن است شامل استفاده از سرنگ آب گرم برای تمیز کردن ذرات غذا و باکتری ها شود.

در طول درمان حفره خشک پس از کشیدن دندان لازم است بهداشت دهان و دندان سایر نقاط دهان خود را رعایت کنید. روزی دو بار باید مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید. به اطراف محل حفره خشک، باید توجه ویژه ای بکنید.

زمانی که حفره خشک درمان شود، درد و ناراتی به تدریج از بین می رود.

حفره خشک عارضه ای دردناک اما تا حد زیادی قابل پیشگیری است. نکته اصلی رعایت بهداشت دهان و دندان و عدم لمس لخته روی محل زخم است.

منبع:

colgate

انواع بوی بد دهان و علت آنها:

افراد زیادی در سراسر جهان دچار مشکل بوی بد دهان هستند اما به خاطر خجالت به دنبال کمک های درمانی برنمی آیند. بسیاری از افراد بوی بد دهان را تنها به مشکلات دهان و دندان یا مشکلات گوارشی ارتباط می دهند. اما انواع بوی بد دهان می توانند علل متفاوتی داشته باشند که شناسایی آنها در درمان ریشه ای عارضه اهمیت زیادی دارد.

بیماری های دهان و دندان:

۹۰ درصد از بوی بد دهان از پوسیدگی دندان ها ناشی می شود. در صورتی که بوی بد دهان از مشکلات دهان و دندان ناشی شده باشد، دهان بویی نظیر تخم مرغ فاسد شده می دهد. این بو نشانه ای بهداشت ضعیف دهان و دندان است.

سایر انواع بوی بد دهان:

در صورتی که دندانپزشک بتواند نوع بو را تشخیص دهد، این امر می تواند به شناسایی عامل کمک زیادی بکند. بوهای زیر می توانند نشانه ای مشکلات سیستمیک زیر باشند:

  • بوی پنیر: داشتن منشا مشکلات مسیر هوایی بینی
  • بوی میوه ای: ابتلا به دیابت کنترل نشده
  • بوی ماهی: نشانه ای از بیماری کلیوی، که بو در اثر افزایش سطح اوره ایجاد شده است
  • بوی اسیدی: نشانه ای از بیماری آسم
  • بوی آمونیاک: نشانه ای از بیماری کلیوی
  • بوی شیرین و کپک زده: نشانه ای از سیروز کبدی
  • بوی مدفوع: نشانه ای از انسداد روده

۱۱ عامل بوی بد دهان:

سنگ لوزه:

ابتلا به سنگ لوزه می تواند یکی از علل استشمام بوی بد از دهان باشد. این دو غده در انتهای دهان، کار کمک به سیستم ایمنی بدن را بر عهده دارند. گاهی ذرات مواد غذایی روی آنها گیر می کنند و با تکثیر باکتری ها به سنگ تبدیل شده و موجب بروز بوی بد در دهان می شوند. برای آشنایی بیشتر با این مشکل می تواند سایر مطالب کلینیک دندانپزشکی یوسف آباد را در این رابطه مطالعه کنید.

مشکلات سینوسی:

بوی بد دهان می تواند در اثر تجمع میکروبی و عفونت سینوسی ایجاد شده باشد. سینوزیت به التهاب سینوس های بینی گفته می شود. سینوزیت طولانی مدت و مزمن می تواند بر کیفیت زندگی بیمار و بوی دهان وی تاثیر منفی بگذارد.

عفونت ریوی:

عفونت ریوی و بیماری هایی نظیر برونشیت، آبسه ریه، سل، آمفیزم، و پنومونی چند مورد از انواع بوی بد دهان هستند. بوی بد دهان می تواند نشانه اولیه ابتلا به سرطان ریه باشد.

سیستم گوارشی:

سیستم گوارشی مقصر بسیاری از موارد بوی بد دهان است. هر شرایطی که باعث حرکت هوا از معده به سمت حفره دهان شود، می تواند موجب استشمام بوی بد دهان گردد. با این حال، بوی بد دهان ناشی از معده معمولا نشانه ای از عدم تعادل کلی در سیستم گوارشی است.

قاعدگی:

احتمال استشمام بوی بد دهان در زنان قبل و در طول دوره چند روزه قاعدگی افزایش می یابد. این امر به دلیل تغییرات هورمونی و تکثیر باکتری ها در دهان است.

داروها:

بسیاری از داروها موجب خشک شدن و بوی بد دهان می شوند. داروهای ضد افسردگی و اضطراب، داروهای مسکن، آلرژی، ضد احتقان ها، آکنه، تشنج، فشار خون، آسم و بیماری پارکینسون برخی از این داروها هستند.

ترس از بوی بد دهان:

با وجودی که اغلب افراد نگران بوی بد دهان خود هستند، اما این ترس در برخی به شکل فوبیا بروز می کند. هر چند این عارضه نادر است، اما می تواند به یک مشکل جدی بدل شود. عدم درمان می تواند به کاهش کیفیت زندگی بیمار، اضطراب اجتماعی، انزوا، ترس از حرف زدن، اضطراب در مورد نزدیک شدن به دیگران، جویدن مداوم آدامس، امتناع از مصرف برخی مواد غذایی و مسواک زدن افراطی بیانجامد.

یافتن عامل اصلی عارضه در بین انواع بوی بد دهان به درمان اساسی مشکل کمک می کند. در صورتی که دچار این مشکل هستید، ابتدا به دندانپزشک مراجعه کنید.

منبع:

drstevenlin

درمان سنگ لوزه: روش های خانگی و تخصصی

سنگ لوزه عارضه ای است که در اثر سخت شدن بقایای مواد غذایی و باکتری روی لوزه به صورت لکه های سفید یا زرد دیده می شود. درمان سنگ لوزه بسته به شدت آن و بزرگی سنگ ها به صورت خانگی یا تخصصی انجام می شود.

درمان سنگ لوزه:

قرقره محکم با آب نمک می تواند مقداری از ناراحتی گلو را تخفیف دهد و ممکن است موجب جدا شدن سنگ ها از لوزه شود. آب نمک به تغییر شیمی دهان کمک می کند و در عین حال به رفع بوی بد دهان در اثر این عارضه کمک می کند. حدود ½ قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید و آب را در انتهای دهان خود قرقره کنید.

سرفه:

شاید برای اولین بار در پی سرفه کردن متوجه ابتلا به سنگ لوزه شده باشید. سرفه کردن می تواند به شل شدن سنگ ها کمک کند.

زدودن دستی سنگ ها:

زدودن دستی سنگ ها با جسمی سخت مانند مسواک توسط خودتان توصیه نمی شود. لوزه ها بافت حساسی هستند که باید با آنها به لطافت رفتار شود. زدودن دستی سنگ ها می تواند منجر به عوارضی مانند خونریزی و عفونت شود. برای این کار استفاده از ابزاری نرم مانند یک گوش پاکن با سری پنبه ای مفیدتر است.

در صورتی سنگ ها بزرگ هستند یا به طور مشخص موجب درد یا علائم جدی شده اند، استفاده از روش های جراحی توصیه می شود.

لیزر:

در این روش سنگ ها با استفاده از لیزر جدا می شوند . برای این کار از بیحسی موضعی استفاده می شود. ناراحتی بیمار در این روش کم است و دوره بهبودی کوتاه مدت است.

برداشتن لوزه ها:

برداشتن لوزه به روش جراحی انجام می شود. این روش درمانی ممکن است با استفاده از چاقوی جراحی، لیزر یا دستگاه های مدرن انجام شود.

انجام این روش درمانی هنوز مورد بحث است. معمولا پزشک تنها در مواردی این روش را توصیه می کند که عارضه شدید باشید و هیچ یک از روش های فوق در درمان موثر نبوده باشند.

آنتی بیوتیک:

در برخی موارد، از آنتی بیوتیک برای درمان سنگ لوزه استفاده می شود. دارو می تواند به کاهش تعداد باکتری های دهان کمک می کند.

از معایب استفاده از این روش آن است که نمی تواند عامل اصلی ابتلا به سنگ لوزه را درمان کند و در عین حال خود با عوارضی نیز همراه است. از این روش درمانی در طولانی مدت نیز نمی توان استفاده کرد، بنابراین ممکن است پس از خاتمه دوره درمان، عارضه عود کند.

منبع:

healthline

سنگ لوزه و بوی بد دهان:

عوارض سنگ لوزه چیست؟ بوی بد دهان، التهاب و لکه های سفید در پشت گلو برخی از عوارض ابتلا به این بیماری هستند. آیا باید نگران آن بود؟ عده کمی از افراد به این بیماری دچار می شوند و عده زیادی از آن دسته که به آن مبتلا می شوند نیز دچار ناراحتی نمی شوند.

عامل ابتلا به سنگ لوزه:

زمانی که دهان خود را کاملا باز کنید و بگویید «آآآآآآ» می توانید دو غده بزرگ در پشت گلو را ببینید. لوزه ها با فیلتر کردن ویروس ها و باکتری هایی که راه خود را از طریق دهان به بدن باز کرده اند، به سیستم ایمنی بدن کمک می کند. لوزه ها در خط مقدم جبهه مبارزه با باکتری ها قرار دارد.

لوزه ها با موکوس پوشیده شده اند که از همین موکوس در دهان نیز دیده می شود. در این پوشش حفره هایی وجود دارد. تعداد این حفره ها در پوشش لوزه در هر فرد متفاوت است. در این حفره ها ممکن است، ذرات غذا، باکتری و دیگر بقایای مواد موجود در دهان گیر کنند. این بقایا به مروز زمان سخت می شوند، و به سنگ لوزه بدل می گردد. در صورتی که دائما دچار التهاب و عفونت لوزه می شوید، به احتمال زیاد دچار سنگ لوزه شده اید.

آیا این عارضه باعث بوی بد دهان می شود؟

بسیاری از افرادی که به این بیماری دچار هستند، متوجه آن نمی شوند. در بیشتر موارد سنگ ها به قدری ریز هستند که حتی بیمار نمی تواند آنها را ببیند و علائمی ندارد. اما به طور کلی، بوی بد دهان یکی از نشانه های آن است. تحقیقات نشان می دهند که حدود ۳ درصد موارد بوی بد دهان، به دلیل ابتلا به این عارضه است.

سایر عوارض بیماری:

هر چه سنگ لوزه بزرگ تر باشد، علائم آن بارزتر می شود. برخی از بیماران در اثر ابتلا به بیماری، دچار التهاب، درد، تورم گلو و اشکال در بلع می شوند.

قرمزی و سوزش لوزه از دیگر عوارضی است که می توان آن را به بیماری نسبت داد. در مواردی که سنگ بزرگ است، بیمار حس می کند چیزی در گلویش گیر کرده است. درد مزمن لوزه از دیگر عوارض بیماری است.

درمان:

درمان این بیماری به دو روش خانگی و تخصصی انجام می گیرد. قرقره آب نمک و تمیز کردن با مسواک از روش های خانگی است. در مواردی که روش های خانگی موثر نباشد، عمل لوزه درمان قطعی برداشتن سنگ ها است.

منبع:

colgate

روکش زیرکونیا: مزایا و معایب

دندانپزشکی حوزه موفقی از درمان است زیرا چه کسی است که دندان های زیبا نمی خواهد؟ زمانی که بیمار به روکشی روی دندان خود نیاز دارد، روکش زیرکونیا یکی از گزینه هایی است که دندانپزشک ممکن است توصیه کند.

روکش زیرکونیا چیست؟

زیرکونیا فلزی است که به عنوان عضوی از خانواده تیتانیوم طبقه بندی می شود و از معادن سراسر جهان استخراج می شود. این ماده به لحاظ با دوام بودن شهره است و ماده ایده آلی برای استفاده در روکش های دندانپزشکی به خصوص برای دندان های خلفی است که به استحکام بالایی برای جویدن و خرد کردن مواد غذایی نیاز دارند.

این ماده زمانی به عنوان ماده روکش دندان محبوب گردید که در مطب های دندانپزشکی وارد شد و با استفاده از تکنولوژی CAD CAM به شکل دندان تراشیده شد. پس از ارزیابی تناسب آن با دندان بیمار، روکش به دندان چسبانده می شود. از آنجا که کل این پروسه در یک جلسه قابل اجراست، به شدت مورد علاقه دندانپزشکان و بیماران است. ساخت روکش های سنتی به یک هفته زمان نیاز دارد و جلسات درمانی آن طولانی تر است.

مزایا و معایب روکش زیرکونیا:

بسیاری از مطب های دندانپزشکی برای استفاده از این روش هزینه کمتری نسبت به روکش پرسلین از بیمار اخذ می کنند، زیرا در این روش نیاز به ساخت روکش توسط آزمایشگاه نیست. از سوی دیگر در دنیای پر سرعت امروز، بیماران استفاده از یک روش درمانی یک جلسه ای را به درمان های چند جلسه ای ترجیح می دهند. این روش با سرعت و راحتی بیشتری برای بیمار همراه است.

زیرکونیا همانند پرسلین شفاف نیست و اجازه عبور نور را نمی دهد. بنابراین بیمار ممکن است ظاهر آن را دوست نداشته باشد. امروزه پیشرفت های زیادی در زمینه رنگ و ظاهر این نوع روکش انجام گرفته است و در آینده نزدیک ممکن است ظاهر و شکل این روکش مسئله بزرگی نباشد. یکی از مزایای روکش زیرکونیا استحکام آن است. با توجه به دقت دستگاه های کامپیوتری در طراحی آن، این روکش از تناسب و استحکام بالایی برخوردار است و طول عمر بالایی دارد.

مراقبت:

مراقبت از این نوع روکش همانند سایر انواع روکش است. برای مراقبت از دندان ها و پیشگیری از پوسیدگی دندان زیر روکش، لازم است روزی دو بار مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. پرهیز از مصرف مواد غذایی حاوی رنگدانه مانند چای و قهوه نیز برای حفظ زیبایی ظاهر روکش به خصوص در دندان های پیش توصیه می شود. معاینات شش ماه یک بار دندانپزشکی را جدی بگیرید و آنها را به تاخیر نیاندازید. 

منبع:

colgate