نوشته‌ها

خلال با نخ دندان کماندار: ۴ دلیل انتخاب گزینه ای بهتر

در سال های اخیر خلال با نخ دندان کماندار محبوبیت ویژه ای یافته است. تولیدکنندگان از آن به عنوان معجزه ای برای آموزش بهداشت دهان و دندان به کودکان یاد می کنند. اما آیا واقعا این ابزار به همان مقداری که گفته می شود، سودمند است؟ در ادامه ۴ اشکال مهم در استفاده از این نوع نخ دندان بررسی می شود.

اشکالات بهداشتی و سلامتی در رابطه با خلال با نخ دندان کماندار:

عدم ارائه اطلاعات شفاف در مورد دهان:

بزرگ ترین عاملی که می تواند موجب بیماری های دهان و دندان شود، بی خبری فرد از اتفاقاتی است که در دهانش می افتد. بهترین راه برای کسب اطلاعات دقیق از وضعیت دهان و دندان، نخ دندان کشیدن با آگاهی کامل است. نخ دندان جدیدی که برای هر دندان استفاده می شود، با نشان دادن رنگ پلاک و یا وجود خون در محل تمیز کردن می تواند محل عفونت فعال را در دهان مشخص سازد. اما این امر در مورد خلال با نخ دندان کماندار به دلیل عدم وجود بخش تمیز نخ، ممکن نیست. در نتیجه بیمار فرصت مهمی را برای تشخیص پاکت های پریودنتال از دست خواهد داد.

با بافت لثه با ملایمت رفتار نمی کند:

زمانی که فاصله بین دندان ها کم باشد، می توانید نخ دندان را عقب و جلو ببرید تا به آرامی وارد فضای بین دندان ها شود. اما عدم وجود این فضا در خلال با نخ دندان کماندار موجب شده است که مجبور باشید آن را به پایین فشار دهید. فشار دادن نخ دندان به سمت پایین موجب برخورد شدید نخ با بافت لثه پس از رهایی از بین دندان ها می شود. همین امر به بروز زخم و در نهایت عفونت لثه می انجامد.

باکتری ها را به بخش های سالم منتقل می کند:

یکی از مهم ترین اشکالات ما به این نوع نخ دندان، عدم وجود نخ اضافه است. این تکه نخ کوچک می تواند عفونت را از یک پاکت به سایر بخش های دهان ببرد و کل دندان ها را درگیر کند.

به این موضوع فکر کنید. کارکرد اصلی نخ دندان حذف باکتری و پلاک است. اگر قرار باشد، در عوض آن ها را به همه جای دهان منتقل کنیم، چه بسا بهتر که اصلا این کار انجام نگیرد. با استفاده از این ابزار، نه تنها برای این باکتری ها یک تاکسی مجانی جهت یک تور تفریحی دور دهان خود گرفته اید، بلکه آنها را در جایی پیاده می کنید که مطلوب ترین مکان برای زندگی آنهاست و بیشتر آسیب را از آنجا وارد می کنند: عمق پاکت های لثه!

تاثیر زیست محیطی:

حتی اگر واقعا طرفدار محیط زیست نباشید، اما همه موافق هستیم که بهتر است مصرف پلاستیک را کاهش دهیم. همین یک گام کوچک در حذف تکه ای از پلاستیک می تواند تاثیر زیادی در سبک زندگی ما داشته باشد.

منبع:

orawellness

خلال دندان: چرا برای سلامت دندان ها خوب نیست؟

زمانی که چیزی بین دندان هایتان گیر می کند، ممکن است برایتان خیلی طبیعی باشد که یک خلال دندان بردارید تا آن را بیرون بکشید. مشکل اینجاست که این عادت می تواند برای دندان های شما مضر باشد.

مضرات خلال دندان:

ممکن است موجب بروز عفونت شود:

خلال دندان ابزار استریل شده ای نیست و به همین دلیل می تواند به سادگی موجب بروز عفونت در دهان شود. این ابزار اغلب خارج از جعبه رها می شود و همین امر موجب نشستن غبار و دیگر اجرام روی آن می شود. تحقیقات حاکی از وجود ارتباط بین خلال دندان و سرطان دهان هستند.

بقایای مواد غذایی را به جا می گذارد:

این ابزار نمی تواند کار خود را به طور کامل انجام دهد و تکه هایی از مواد غذایی را به جا می گذارد. این همه مشکل نیست. اگر از آن با فشار زیادتری استفاده کنید یا چند بار آن را مورد استفاده قرار دهید، ممکن است تکه ای از آن در لثه شما بشکند و موجب بروز عفونت شود. در عین حال، این ابزار تنها جلوی دندان ها را تمیز می کند و به پلاک و بقایای مواد غذایی در پشت دندان ها دسترسی کافی ندارد.

فاصله بین دندان ها را تغییر می دهد:

چیزی که ممکن است در مورد خلال دندان ندانید، این است که می تواند موجب تغییر فضای بین دندان ها شود. زمانی که دائما آن را بین دندان های خود هل دهید، دندان ها را از هم جدا می کنید و یک فضای ناخواسته ایجاد می کنید. در صورت تداوم، دندان ها از محل خود تغییر موضع می دهند و مشکل تنها با بریس ارتودنسی قابل اصلاح خواهد بود.

ممکن است به لثه آسیب بزند:

با استفاده از این ابزار، برای خارج کردن یک تکه غذا تلاش و نیروی زیادی باید صرف کنید. این کار می تواند دردناک باشد و موجب خونریزی لثه شود. اگر خلال را بیش از حد به لثه فشار دهید، ممکن است در آن گیر کند و موجب عفونت شود. تمام این موارد از علل مهم ابتلا به بیماری لثه هستند.

ممکن است به مینای دندان آسیب بزند:

شاید ندانید که چوب خلال می تواند مینای ارزشمند دندان شما را از بین ببرد. هر چند مینای دندان ماده ای بسیار سخت است، اما تنها لایه نازک از آن روی دندان قرار دارد. اگر این لایه به طور دائمی در سایش با چوب خلال دندان قرار گیرد، فرسوده می شود و دندان دچار پوسیدگی می گردد.

منبع:

cedardentalcentre

نخ دندان کشیدن دندان ارتودنسی شده:

حتی تشویق بچه های عادی نیز به نخ دندان کشیدن چالش بزرگی است. اما این امر در مورد کودکانی که تحت درمان ارتودنسی قرار دارند، به یک جنگ تمام عیار تبدیل می شود. رعایت بهداشت دهان و دندان در دوره درمان اهمیت زیادی دارد. در غیر این صورت در پایان دوره درمان، باید هزینه زیادی برای ترمیم دندان های پوسیده و زرد شده صرف کنید. با استفاده از ابزارهای مناسب، نخ دندان کشیدن دندان ارتودنسی شده بسیار آسان تر از آن چیزی است که تصور می کنید.

ابزارهای مناسب:

استفاده از نخ دندان معمولی برای دندان های ارتودنسی دشوار و آزاردهنده است. عبور دادن نخ از بین سیم ها درست مانند سوزن نخ کردن است. به همین دلیل تهیه ابزار مناسب می تواند به شما در نخ دندان کشیدن دندان ارتودنسی شده کمک زیادی بکند.

فلاس تریدر یکی از این ابزارهای ارزان است که در هر داروخانه ای پیدا می شود. طول کوتاهی از نخ را از داخل فلاس تریدر عبور دهید و آن را از پشت سیم ارتودنسی رد کنید. سپس نخ دندان را به راحتی بین دندان ها بالا و پایین ببرید و دندان ها را با حرکت C شکل تمیز کنید.

یکی از دیگر ابزارهای مورد نیاز، سوپر فلاس است. سوپر فلاس نوعی نخ دندان مخصوص ارتودنسی است که بخشی از آن محکم و مستقیم است. بخش محکم و مستقیم را از زیر سیم ارتودنسی رد کنید. قسمت معمولی نخ را بین دندان ها ببرید و با حرکت C شکل بین دندان ها را تمیز کنید. برای هر دندان از نخ دندان تمیز استفاده کنید.

در نخ دندان کشیدن دندان ارتودنسی شده به کودکان کمک کنید:

انتظار نداشته باشید که یک کودک بتواند با مهارت دندان خود را نخ دندان بکشد. در این مورد باید به او کمک کنید. از آنجا که نخ دندان کشیدن دندان ارتودنسی شده مدت زیادی طول می کشد، از او بخواهید در جای راحتی بنشیند. سپس به روش فوق دندان های او را تمیز کنید.

با وجودی که مراقبت از دندان ها برای همه ضرورت دارد، اهمیت این امر در دوران ارتودنسی چند برابر می شود. محل های گیر کردن مواد غذایی در دهان به دلیل وجود سیم و براکت ها بیشتر است و دندان ها زودتر دچار پوسیدگی می شوند. در این دوره، والدین باید نقش نظارتی فعالی را در مورد بهداشت دهان و دندان فرزند خود داشته باشند. نخ دندان کشیدن و مسواک زدن دندان ارتودنسی شده دو برابر دندان های عادی طول می کشد، اما در عوض در پایان دوره درمان، دندان های سالم و بی نقصی خواهید داشت.

منبع:

colgate

واترجت دندانی: جایگزینی برای نخ دندان

با اینکه اعتراف به این مسئله سخت است، اما واقعیت این است که بیشتر اوقات از نخ دندان استفاده نمی کنید. مطمئنا می دانید که از بین بردن لایه های باکتری و ذرات غذا به نام پلاک که بین و روی دندان ها تشکیل می شود اهمیت دارد. همانطور که می دانید باید هر روز این کار را انجام دهید. با این حال، ممکن است استفاده صحیح از نخ دندان را به درستی بلد نباشید. راه حل این مشکل استفاده از واترجت دندانی به جای نخ دندان است.

دشواری های استفاده از نخ دندان:

با اینکه استفاده از نخ دندان بسیار مؤثر است، اما گرفتن آن با انگشتان و بردن آن بین دندان ها تکنیک هایی دارد. به دست آوردن قلق این کار می تواند برای بعضی افراد سخت باشد. همچنین بعضی از افراد نیز از لحاظ فیزیکی قادر به انجام این کار نیستند و بعضی دیگر موانعی مانند براکت های ارتودنسی دارند که این کار را سخت تر نیز می کند.

استفاده از واترجت دندانی:

راه حل این مشکلات واترجت دندانی است. این دستگاه ها دهه هاست که برای استفاده خانگی موجود هستند. آنها دستگاهی دستی شبیه مسواک برقی هستند که آب را با فشار زیاد به حرکت درمی آورند. آب از طریق سر دستگاه که به شکل خاصی است با فشار بیرون می آید و پلاک های بین دندان ها را نرم کرده و پاک می کند.

ممکن است در مراجعات خود به دندانپزشک واترجت دندانی را دیده باشید. استفاده از این دستگاه ها برای نظافت های دندانی مخصوصا برای درمان بیماری های پریودنتال (لثه) بسیار رایج است. زیرا بافت لثه که در اثر بیماری ضعیف شده، ممکن است به تدریج از دندان ها جدا شود. در نتیجه ممکن است حفره ها یا شکاف های بزرگی به نام پاکت های پریودنتال ایجاد شوند. این پاکت ها ممکن است دچار عفونت و همچنین باعث جمع شدن پلاک ها و رسوبات (پلاک های رسوبی و سخت شده) شوند که امکان دارد به ریشه ها نیز گسترش یابند. واترجت دندانی راهی برای برداشتن پلاک ها از مناطقی است که دسترسی به آن سخت است.

تاثیر واترجت دندانی در تحقیقات:

اثبات شده است که استفاده از واترجت دندانی برای افرادی که ارتودنسی کرده اند و براکت های ارتودنسی مانع از نخ دندان کشیدن می شود بسیار مؤثر است. برای مثال، طبق تحقیقی که در سال ۲۰۰۸ انجام شد افرادی که ارتودنسی داشتند با استفاده از واترجت دندانی قادر بودند ۵ برابر پلاک بیشتری نسبت به افرادی که از مسواک های معمولی استفاده می کردند بردارند.

اگر به دنبال جایگزینی مناسب برای نخ دندان هستید، واترجت دندانی گزینه خوبی است. هدف استفاده از این دستگاه ها نیز همانند هدف استفاده از نخ دندان است. هدف، برداشتن پلاک از بین دندان ها به منظور پیشگیری از بیماری و داشتن لبخندی زیبا است. برای سفارش این دستگاه ابتدا با دندان پزشک خود مشورت کنید.

منبع

reshdentistry

روش صحیح نخ دندان کشیدن: حذف پلاک

نخ دندان پلاک و ذرات غذا را از مکان هایی بیرون می کشد که مسواک به راحتی به آنها دسترسی ندارد. بین دندان ها، و خط لثه جاهایی است که معمولا بدون کشیدن نخ دندان به خوبی تمیز نمی شوند. از آنجا که تشکیل پلاک می تواند به پوسیدگی دندان و بیماری لثه منجر شود، یادگیری روش صحیح نخ دندان کشیدن بسیار توصیه می شود.

روش صحیح نخ دندان کشیدن: اصول مهم

برای دستیابی به حداکثر منافع نخ دندان، استفاده از روش های زیر ضروری است:

  • حدود ۳۰ سانتی متر از نخ دندان را جدا کنید، بیشتر نخ را دور انگشت وسط بپیچید و حدود سه سانتیمتر از آن را برای تمیز کردن بین دندان ها استفاده کنید.
  • نخ را بین انگشت شست و سبابه نگه دارید و آن را به آرامی بین دندان ها بالا و پایین کنید.
  • نخ را به آرامی در اطراف پایه هر دندان به صورت منحنی دربیاورید و به زیر خط لثه بروید. هرگز با نخ ضربه ای ناگهانی به لثه وارد نکنید یا آن را به لثه فشار ندهید زیرا می تواند موجب خونریزی یا کبودی لثه شود.
  • از بخش تمیز نخ دندان برای رفع پلاک هر نقطه استفاده کنید.
  • برای بیرون کشیدن نخ دندان از همان حرکت عقب و جلو برای بالا کشیدن نخ دندان استفاده کنید.

برای رعایت دقیق روش صحیح نخ دندان کشیدن آخرین دندان نباید فراموش شود. اغلب پشت دندان آخر محلی است که مسواک به آن دسترسی ندارد و در حین نخ دندان کشیدن نیز فراموش می شود. نخ را به انتهای دهان ببرید و پشت دندان آخر را نیز تمیز کنید.

روش صحیح نخ دندان کشیدن: از چه نخی باید استفاده کنم؟

دو نوع نخ دندان برای انتخاب وجود دارد:

  • نخ تک رشته ای
  • نخ چند رشته ای

تفاوت نخ دندان ها:

نخ دندان چند رشته ای در انواع طعم ها در داروخانه ها در دسترس است. از آنجا که این نوع نخ از چندین رشته نایلون تشکیل شده است، گاهی اوقات ممکن است پاره شود. پاره شدن نخ دندان چندین علت دارد که از این بین می توان به وجود پوسیدگی بین دندان، جرم بین دندان، پر کردگی نامناسب، و البته تنگ بودن فضای بین دو دندان اشاره کرد. در صورتی که پارگی نخ دندان زیاد اتفاق می افتد باید برای بررسی احتمال وجود پوسیدگی و جرم به دندان پزشک مراجعه کرد. نخ دندان های تک رشته معمولا گران تر هستند اما به راحتی بین دندان ها سر می خورند و در برابر پارگی مقاوم هستند. چنانچه روش صحیح نخ دندان کشیدن رعایت شود، هر دو نوع نخ دندان می توانند در رفع پلاک و بقایای غذا از بین دندان ها موثر باشند.

روش صحیح نخ دندان کشیدن: سوال رایج

اغلب در مورد تقدم یا تاخر نخ دندان بر مسواک زدن سوال می شود. به طور کلی تفاوتی در این مورد وجود ندارد. مسئله مهم حذف پلاک ها و تمیز شدن دندان است. بنابراین کشیدن نخ دندان قبل یا بعد از مسواک زدن مزیتی بر دیگری ندارند، اما حداقل باید روزی یک بار نخ دندان بکشید.

نخ دندان ارتودنسی:

تمیز کردن دندان های ارتودنسی شده کار دشواری است و به صبر و حوصله زیادی نیاز دارد. معمولا افراد به دلیل سختی، از نخ دندان کشیدن در طول دوره ارتودنسی اجتناب می کنند. با این حال، باید گفت انتخاب نوع صحیح نخ دندان این کار را بسیار ساده می کند. برای تمیز کردن بین دندان های ارتودنسی، نخ دندان های معمولی به کار نمی آیند. سوپر فلاس و فلاس تریدر دو نوع نخ دندان مخصوص دندان های ارتودنسی شده هستند که در مطلب دیگری طریقه استفاده از آنها شرح داده شده است. برای پیشگیری از پوسیدگی دندان، توصیه می کنیم با کمی صبر و حوصله هر شب بین دندان های خود را تمیز کنید.

منبع:

colgate