نوشته‌ها

ریمینرالیزاسیون دندان: پیشگیری از پوسیدگی دندان

ریمینرالیزاسیون دندان به موضوع داغی در دهه اخیر تبدیل شده است. بسیاری از افراد از خود می پرسند آیا در شروع مراحل پوسیدگی امکان بازگرداندن مواد معدنی دندان وجود دارد؟ پاسخ ساده به این سوال بله است، اما این پاسخ ساده کافی نیست. زمانی که به ریمینرالیزاسیون دندان فکر می کنیم، سوالات زیادی مطرح می شود.

  • آیا ریمینرالیزاسیون دندان واقعی است؟
  • آیا این روش از پوسیدگی دندان پیشگیری می کند؟
  • چه چیزی باعث دیمینرالیزه دندان می شود؟
  • چگونه می توان پوسیدگی دندان را معکوس کرد؟
  • این امر چه تاثیری در نرمی مینای دندان دارد؟

ریمینرالیزاسیون دندان چیست؟

ریمینرالیزاسیون دندان یک روند طبیعی است که توسط آن مینای دندان ترمیم می شود. این روند هر روز رخ می دهد و نرخ آن به شدت به رژیم غذایی شما بستگی دارد.

درست است.

بدن شما به طور طبیعی سطح دندان های شما را هر روز بازسازی می کند. با این حال، ریمینرالیزاسیون دندان روندی است که هر روز همراه با دیمینرالیزه رخ می دهد. اینکه شما به پوسیدگی دندان مبتلا شوید یا نه، به این بستگی دارد که کدامیک سرعت بیشتری دارد.

بنابراین، ریمینرالیزاسیون دندان روند پویایی است. شاید برایتان جالب باشید که بدانید سطح دندان متخلخل است. سطح بیرونی آن با حفره های کوچک و بی شماری پوشیده شده است. این امر ورود مواد معدنی و مواد دیگر به مینای دندان را تسهیل می کند. درست به همین ترتیب است که قهوه و چای باعث تغییر رنگ دندان می شوند.

این ویژگی ریمینرالیزاسیون دندان را نیز تسهیل می کند. کلسیم، فسفات و دیگر مواد معدنی موجود در بزاق دهان به طور مستقیم به دندان می چسبند و مینای دندان را تقویت می کنند. به طور مشابه، اسیدها نیز در دهان تولید می شوند و با نفوذ به حفره های دندان باعث ایجاد پوسیدگی دندان می شوند.

برای ریمینرالیزاسیون دندان باید وجود مواد معدنی در بزاق دهان افزایش یابد و در عین حال، محیط اسیدی دهان تعدیل شوند.

اما این تنها بخشی از داستان است.

به یاد داشته باشید که ریمینرالیزاسیون دندان از درون نیز حمایت می شود.

آناتومی دندان از سه لایه تشکیل شده است. لایه میانی، تحت عنوان عاج، زمانی که احساس می کند دندان دچار پوسیدگی شده است، مواد مغذی بیشتری دریافت می کند. این لایه مقداری از مواد را برای خود نگه می دارد و بقیه را به مینای دندان می دهد. این امر در ریمینرالیزاسیون دندان بسیار مهم است.

با این حال، تشدید روند دیمینرالیزه دندان باعث می شود که تمامی این دفاع ها شکست خورده و دندان در نهایت دچار پوسیدگی شود. هر چه آسیب بیشتر باشد، شانس ریمینرالیزاسیون دندان کاهش می یابد.

بهترین راه برای استفاده موثر از این روند، پیشگیری به جای درمان است.

ریمینرالیزاسیون دندان یک روند مداوم در دهانی سالم است. به همین دلیل است که بر داشتن یک رژیم غذایی سالم، رعایت بهداشت دهان و دندان و مراجعه برای معاینه تاکید می شود.

منافع ریمینرالیزاسیون دندان چیست؟

درک منافع معکوس کردن روند پوسیدگی دندان ساده است. دیگر دچار پوسیدگی دندان نخواهید شد. هر کسی به دنبال این است. با این حال، مزایای آن به همین محدود نیم شود.

ریمینرالیزاسیون دندان می تواند:

  • حساسیت دندان را کاهش دهد.
  • دندان درد در اثر پوسیدگی دندان را از بین می برد
  • عملکرد دندان آسیب دیده را به آن می بخشد.
  • هزینه های دندانپزشکی را کاهش می دهد.

برای ریمینرالیزاسیون دندان چه باید کرد؟

استفاده از ریمینرالیزاسیون دندان برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ساده است.

به هر روی، بدن شما به صورت روزانه این کار را انجام می دهد. اما به هر حال نقش خود را فراموش نکنید. با گام های ساده می تواند ریمینرالیزاسیون دندان به حداکثر برسانید و در عین حال روند دیمینرالیزه شدن دندان را تا حد ممکن کاهش دهید.

اگر در این راه ثابت قدم هستید، این سه گام را فراموش نکنید:

  • از یک رژیم غذایی سالم تبعیت کنید.
  • بهداشت دهان و دندان خود را رعایت کنید.
  • از محصولات موثر در ریمینرالیزاسیون دندان استفاده کنید.

رژیم غذایی مفید برای ریمینرالیزاسیون دندان چیست؟

این اولین و مهم ترین گام است. یک رژیم غذایی سالم و مفید می تواند به طور کلی از پوسیدگی دندان پیشگیری کند.

  • از یک رژیم غذایی حاوی غلات کامل استفاده کنید.
  • از مکمل ویتامین D استفاده کنید. این ویتامین در جذب کلسیم، فسفر و دیگر مواد معدنی مفید برای ریمینرالیزاسیون دندان مهم است.
  • از مکمل های مناسب استفاده کنید. مانند استخوان، دندان نیز به مکمل کلسیم، فسفر و منیزیم نیاز دارد.
  • از رژیم غذایی حاوی شکر فرآوری شده پرهیز کنید.
  • از رژیم های غذایی حاوی مواد اسیدی دوری کنید.

رعایت بهداشت دهان و دندان چه تاثیری در ریمینرالیزاسیون دندان دارد؟

شاید حالا فکر می کنید، رعایت بهداشت دهان و دندان به اندازه رژیم غذایی در ریمینرالیزاسیون دندان تاثیر ندارد. اما این طور نیست. باکتری های موجود در دهان می توانند از هر ماده غذایی موجود در دهان شما تغذیه کنند و اسید تولید کنند. مواجهه طولانی مدت دندان و اسید برای مینای دندان مضر است. رعایت بهداشت دهان و دندان باعث می شود که روند دیمینرالیزه شدن دندان کاهش یابد. کند شدن از دست رفتن کلسیم و دیگر مواد معدنی از دندان مهم است. بنابراین، با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به استحکام دندان های خود کمک کنید.

کدام محصولات دهان و دندان به ریمینرالیزاسیون دندان کمک می کنند؟

سال هاست که محصولات حاوی فلوراید در خط اول مبارزه با باکتری های مضر برای دندان حضور دارند. با این حال، اخیرا محصولات حاوی کلسیم فسفات آمورف (ACP) نیز به بازار معرفی شده اند که به اثربخشی هر چه بیشتر فلوراید و جذب کلسیم توسط دندان کمک می کنند.

پودر دندان نیز محصول دیگری است که به ریمینرالیزاسیون دندان کمک می کند. در مطالب پیشین به این موضوع پرداخته ایم. توصیه می کنیم مطلب ما در مورد این محصول را مطالعه کنید.

دندانپزشک نیز می تواند از طریق فلوراید تراپی و اعمال وارنیش فلوراید روی دندان به معکوس شدن روند پوسیدگی دندان و بهبود ریمینرالیزاسیون دندان کمک کند.

نتیجه گیری:

بهداشت دهان و دندان از رحم مادر شروع می شود. بنابراین، مصرف مکمل هایی مانند کلسیم و ویتامین D برای مادر و نوزاد ضروری است. عادات بهداشت دهان و دندان را از نوزادی در فرزند خود تثبیت کنید. هر روز به مقدار کافی آب بنوشید تا از خشکی دهان جلوگیری کنید. سالم زندگی کنید، به اندازه کافی بخوابید و از استرس دوری کنید. اگر به نوشیدن نوشابه علاقه دارید، آن را با نی بخورید و سریع قورت دهید تا آنکه آرام آرام بخورید و در دهان نگه دارید. هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید تا پوسیدگی دندان در مراحل اولیه متوقف شود.

منبع:

authoritydental

اورژانس دندانپزشکی: چه زمانی باید مراجعه کنیم؟

زمانی که دچار مشکلات دهان و دندان می شوید، دندانپزشک باید اولین کسی باشد که با او تماس می گیرید. اما اگر در تعطیلات، آخر هفته یا نیمه شب دچار مشکل شوید، چطور؟ بسیاری از بیماران این تجربه را داشته اند و نمی دانستند تا موقع شروع روزهای کاری مطب دندانپزشکی چه باید بکنند. در صورتی که خارج از ساعت های کاری مطب دندانپزشکی دچار مشکلات دهان و دندان شوید، به اورژانس دندانپزشکی نیاز دارید.

لازم است که بین یک مشکل دندانی استاندارد که می توانید تا صبح صبر کنید و یک اورژانس دندانپزشکی واقعی که سلامت و حیات دندان شما را تهدید می کند، تمایز قائل شوید. در ادامه به اورژانس دندانپزشکی و مسائل مربوط به آن می پردازیم.

از کجا بفهمیم مشکل ما یک اورژانس دندانپزشکی است؟

در حدود ۲۰ درصد از افراد حداقل در شش ماه گذشته عمر خود دچار دندان درد یا یکی از مسائل دهان و دندان بوده اند. این امر نشان می دهد که اورژانس دندانپزشکی چقدر می تواند رایج باشد.

با این حال، هر موقعیتی اورژانس دندانپزشکی در نظر گرفته نمی شود. برای تعیین آنکه آیا می توانید صبر کنید یا باید هر چه سریع تر به اورژانس یکی از کلینیک های شبانه روزی دندانپزشکی مراجعه کنید، سوالات زیر را از خود بپرسید و بر اساس آن تصمیم گیری کنید:

  • آیا درد شدید است؟ درد و خونریزی شدید نشانه موقعیت اورژانس هستند.
  • آیا دندان کنده شده است؟ درمان سریع و به موقع می تواند دندان شما را نجات دهد.
  • آیا دندان لق شده است؟ دندان بزرگسالان هرگز نباید لق شود. دندان لق، حتی بدون درد، یک مشکل جدی است.
  • آیا عفونت دارید؟ آبسه یا عفونت جدی در دهان می تواند جان بیمار را تهدید کند و درمان نباید به تاخیر بیوفتد. در این رابطه ممکن است متوجه تورم روی لثه و صورت خود شوید.
  • آیا دچار خونریزی دهان شده اید؟ احتمالا می تواند یک اورژانس دندانپزشکی باشد.

به طور کلی، هر نوع مشکل دهان و دندان که به درمان سریع برای بند آوردن خونریزی، تسکین درد شدید، و نجات دندان نیاز دارد، اورژانس دندانپزشکی تلقی می شود. این ملاحضات، در مورد عفونت شدید که جان بیمار را تهدید می کند نیز صدق می کند.

در صورتی که دچار هر یک از علائم فوق هستید، دچا اورژانس دندانپزشکی شده اید. هر چه سریع تر با دندانپزشک تماس بگیرید و ماوقع را شرح دهید. در صورتی که مطب باز نباشد، باید به یک کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی مراجعه کنید.

چه چیزی اورژانس دندانپزشکی تلقی نمی شود؟

اگر برای درمان مشکل خود می توانید تا چند روز آینده صبر کنید، اورژانس دندانپزشکی نیست. گاهی حتی می توانید درمان مشکلات جدی را با برخی اقدامات درمانی خانگی تا چند روز به تاخیر بیاندازید. برای مثال، شکستن دندان زمانی اورژانس دندانپزشکی تلقی می شود که بسیار دردناک است یا دارای لبه های تیزی است که باعث وارد شدن آسیب به بافت نرم داخل دهان می شود. در صورتی که دندان شکسته درد ندارد، می توانید تا نوبت دندانپزشکی خود صبر کنید.

دندان درد نیز جز مشکلاتی است که تا زمان شدید شدن درد و عدم وجود علائم آبسه دندان مانند تورم صورت، برآمدگی روی لثه و تب شدید می توانید صبر کنید. صبر کردن بدین معنی نیست که می توانید شش ماه از مراجعه برای درمان خودداری کنید. دندان درد چیزی نیست که به خودی خود برطرف شود. عامل دندان درد باید هر چه سریع تر برطرف شود تا دندان دچار پوسیدگی شدید نشود. تا زمان مراجعه به دندانپزشک، می توانید برای تسکین دندان درد خود از داروهای مسکن استفاده کنید.

در صورتی که پر کردگی یا روکش دندان افتاده است، احتمالا می توانید تا چند روز صبر کنید تا به دندانپزشک مراجعه کنید. پس از افتادن پر کردگی دندان می توانید به طور موقت یک آدامس فاقد قند را روی دندان خود قرار دهید. در صورتی که روکش دندان شما افتاده است، با استفاده از چسب های مخصوص موجود در دندانپزشکی می توانید آن را موقتا روی دندان خود قرار دهید.

روش های پیشگیری از اورژانس دندانپزشکی:

همان طور که متوجه شدید، اغلب موقعیت های اورژانس دهان و دندان قابل پیشگیری هستند. در بسیاری از موارد، بروز تصادف و ضربه به صورت عامل ایجاد اورژانس دندانپزشکی هستند. شرکت در ورزش های رزمی از دیگر علل بروز چنین موقعیتی است. با استفاده از نکات زیر می توانید مراقبت بهتری از دهان و دندان خود داشته باشید.

در صورتی که در ورزش های رزمی و تیمی خشن شرکت می کنید، برای محافظت از دندان های خود گارد دهان تهیه کنید. گارد دهان را می توانید از داروخانه تهیه کنید یا در صورتی که به مدل های دقیق تری نیاز دارید، به دندانپزشک مراجعه کنید. دندانپزشک با قالب گیری از دهان شما، یک گارد دهان سفارشی برای شما می سازد. در مطالب پیشین در مورد گارد دهان و روش های مراقبت از آن توضیح دادیم که توصیه می کنیم آنها را مطالعه کنید.

برخی از عادات نامناسب دهان و دندان می توانند باعث وارد شدن آسیب به دندان شما شوند. جویدن یخ، انتهای مداد و خودکار، آب نبات های سخت و هر چیز سخت دیگری می تواند به ساختار دندان آسیب بزند. جویدن اشیای سخت باعث ایجاد ترک در مینای دندان می شود و در طولانی مدت می تواند باعث شکستن دندان شود. با ترک این گونه عادت های مضر می توانید از دندان های خود محافظت کنید.

از دندان های خود به عنوان ابزار استفاده نکنید. باز کردن در نوشابه و قوطی با دندان و پاره کردن بسته بندی ها با دندان کار درستی نیست. برای این کارها از قیچی و دربازکن استفاده کنید.

بسیاری از دندانپزشکان در طول روز زمانی را به معاینه و درمان بیماران اورژانس اختصاص می دهند. درمان بیماران اورژانس حتی زودتر از کسانی انجام می شود که از قبل نوبت داشته اند. زمان تماس با دندانپزشک، تا جایی که ممکن است بهترین توصیف را از شرایط خود داشته باشید تا تصمیم گیری برای درمان شما راحت تر انجام شود. کلینیک دندانپزشکی یوسف آباد به صورت شبانه روزی آمادگی خدمت رسانی به بیماران را دارد. در صورتی که نیاز به معاینه و درمان دارید، همین الان با ما تماس بگیرید.

منبع:

absolutedental

آناتومی دندان و بخش های مختلف آن

دندان نیز مانند هر بخش دیگری از بدن انسان از بخش های مختلفی تشکیل شده است که هر یک مسئولیت خاصی را در حفظ کارکرد و سلامت این عضو بر عهده دارند. از بین رفتن لایه اولیه دندان را با خطر پوسیدگی مواجه می کند. پیشرفت باکتری ها در هر بخش باعث تشدید عارضه می شود. حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان ساده است، اما اطلاع از آناتومی دندان می تواند به درک اهمیت مراقبت از آن کمک کند.

آناتومی دندان:

هر دندان، علاوه بر داشتن کارکرد خاص، دارای محل خاصی در دهان است و نیز دارای شکل خاصی است که به عملکرد آن کمک می کند. همه دندان ها، با وجود داشتن شکل های متفاوت، دارای بخش های آناتومیک یکسانی هستند. هر دندان دارای یک تاج (که در حفره دهان دیده می شود) و ریشه ها است. دندان با استفاده از فیبرهایی که به لیگامنت های پریودنتال مشهور هستند به استخوان آلوئولار متصل شده است.

هر دندان از چهار بخش یکسان تشکیل شده است: مینای دندان، عاج، سمنتوم و پالپ.

مینای دندان:

مینای دندان بخش مهمی از آناتومی دندان است که روی تاج دندان را پوشانده است. این ماده سخت ترین ماده بدن است و تا حدی شفاف است. مینای دندان توسط سلول های تحت عنوان املوبلاست ها ساخته می شود. این لایه اولین خط محافظ دندان است که در برابر باکتری ها از دندان محافظت می کند. این ماده می تواند در برابر فشار جویدن و گاز زدن مقاومت کند اما پس از شکل گیری کامل توانایی ساخت مجدد خود را ندارد. در صورتی که کوچک ترین خللی در مواد معدنی آن به وجود آید و متخلل شود، روند پوسیدگی دندان شروع می شود. خوشبختانه، مینای دندان تا حدی قابل بازسازی است. در مراحل اولیه پوسیدگی دندان با تغذیه مناسب، رعایت بهداشت دهان و دندان و استفاده از فلورایدتراپی می توان به تقویت و بازسازی ساختار مینای دندان کمک کرد.

عاج:

عاج دندان بخشی از آناتومی دندان است که زیر مینای دندان و سمنتوم قرار گرفته است. عاج دندان از سلول هایی تحت عنوان ادونتوبلاست ساخته شده است. این ماده به اندازه مینای دندان سخت نیست و بیشترین بخش دندان را تشکیل می دهد. این بخش از دندان دارای لوله های میکروسکوپی است. آناتومی دندان دارای سه نوع عاج است. عاج اولیه که از زمان رشد دندان وجود دارد. عاج ثانویه که در طول حیات دندان به شکل گیری ادامه می دهد. عاج ترمیمی می تواند در پاسخ به التهاب و تروما تشکیل شود. رنگ عاج که در زیر مینای دندان ساطع می شود مسئول رنگ نهایی دندان است. از آنجا که عاج دندان نرم تر از مینای آن است، در صورتی که پوسیدگی از طریق مینا عبور کند و به عاج حمله کند، به سرعت در آنجا منتشر می شود.

سمنتوم:

سمنتوم ماده مهم دیگری در آناتومی دندان است که ریشه دندان را پوشش می دهد. این ماده همیشه بسیار نازک است و به اندازه مینای دندان سخت نیست اما سختی آن مشابه استخوان است. سمنتوبلاست سلول هایی هستند که سمنتوم را تشکیل می دهند. فیبرهایی وجود دارند که از سمنتوم منشعب می شوند و به استخوان فک متصل می شوند. از آنجا که سمنتوم به اندازه مینای دندان سخت نیست، در اثر تماس با برس مسواک می تواند دچار فرسایش شود. به علاوه، در صورتی که سمنتوم در اثر تحلیل لثه در معرض محیط دهان قرار گیرد، دندان دچار حساسیت می شود. این ماده بسیار به تغییرات دمایی در دهان حساس است. بنابراین، بیماری لثه می تواند به دندان درد و تخریب بافت دندان منجر شود.

پالپ:

پالپ آخرین بخش در آناتومی دندان است و جایی است که اعصاب و عروق خونی در آن قرار دارند. عروق خونی کار تامین مواد مغذی مورد نیاز دندان را بر عهده دارد و نبود آنها به مرگ دندان می انجامد. پالپ به دو بخش تقسیم می شود: حفره یا اتاق پالپ، در زیر تاج دندان قرار گرفته اند و کانال های پالپ که در ریشه دندان قرار گرفته است. در صورتی که پالپ دندان در معرض پوسیدگی قرار گیرد، عفونت باکتریایی رخ می دهد و دندان باید عصب کشی شود تا نجات یابد. زمانی که دندان رشد می کند، در ابتدا اتاق پالپ و کانال ها بسیار بزرگ هستند. با بزرگ تر شدن عاج ثانویه، قسمت پالپ کاهش می یابد.

درون اتاقک توخالی دندان ریشه و کانال های پالپ قرار دارد. آناتومی دندان ممکن است دارای یک ریشه باشد، اما بسیاری از دندان های پری مولر و مولر دارای دو یا سه ریشه هستند. این نقطه از دندان بسیار حساس است و مسئول تامین جریان خون و مواد مغذی ضروری برای حفظ حیات دندان است. زمانی که این نقطه آسیب ببیند یا در اثر تروما و پوسیدگی شدید دچار عفونت شود، برای نجات دندان از کشیده شدن لازم است که درمان کانال ریشه انجام شود.

اطلاع از آناتومی دندان شما را نسبت به اهمیت رعایت بهداشت دهان و دندان آگاه می کند. این آگاهی باعث افزایش حساسیت شما به روند پوسیدگی و عوامل زمینه ساز آسیب به آناتومی دندان می شود. عوامل زیر در شروع پوسیدگی دندان نقش دارند:

  • تمیز نکردن شیارهای بین دندان
  • مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی و شیرین
  • ریزه خواری مداوم
  • شیردهی به نوزاد در وقت خواب
  • مسواک نزدن
  • عدم دریافت فلوراید کافی
  • سن پایین یا بالا
  • خشکی دهان
  • پر کننده فرسوده
  • رفلاکس معده
  • اختلال بولیمی و آنورکسی

اهمیت دانستن آناتومی دندان برای کودکان:

آموزش بهداشت دهان و دندان به کودکان برای سلامت آنها ضروری است. هر چه دانش فرد از موضوعی بیشتر باشد، درک اهمیت آن ساده تر می گردد. آموزش آناتومی دندان به کودکان و کارکرد و وظیفه هر قسمت می تواند به آنها لزوم حفظ بهداشت دهان و دندان را یادآور شود. کودکی که بداند مینای دندان پس از تخریب و فرسایش دیگر هرگز بازسازی نمی شود، متوجه می شود که چرا باید هر شب مسواک بزند. کودکی که بداند پوسیدگی دندان در مراحل اولیه قابل پیشگیری است و عدم توجه به معاینات شش ماهه، باعث پیشرفت پوسیدگی ساده به عصب کشی می شود، در برابر مراجعه به دندانپزشک برای معاینه مقاومت کمتری خواهد داشت. بخشی از وظیفه آگاه سازی نسل آینده درباره اهمیت بهداشت دهان و دندان بر عهده والدین است. همین امروز سهم خود را در ارتقا بهداشت جامعه به خوبی ایفا کنید.

منبع:

dentalcare

 

پوسیدگی دندان مادران شیرده:

سوال: آیا پوسیدگی دندان مادران شیرده واقعیت دارد؟ به طور تصادفی ضربه ای به صورتم وارد شد و تکه ای از دندانم شکست. پزشک برای من روزی ۲۰۰ میلی گرم کلسیم تجویز کرده است، اما نگرانم این مقدار کافی نباشد.

پاسخ:

در مورد دندان شما متاسف هستیم. بهتر است پیش از تشدید عارضه، برای ترمیم دندان خود هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کنید. احتمالا دندان شما به عصب کشی نیاز خواهد داشت و پس از آن بسته به میزان آسیب می توانید از روکش دندان برای افزایش استحکام دندان استفاده کنید.

پوسیدگی دندان مادران شیرده محتمل است. مادران شیرده در این دوره مقداری از استخوان خود را از دست می دهند (برای تامین کلسیم موجود در شیر انسان). با این حال، مصرف مکمل کلسیم می تواند تراکم استخوانی را پس از خاتمه دوره شیردهی افزایش دهد. در طول دوره شیردهی و  به طور خاص در تمام دوره های زندگی یک زن، لازم است که برای حمایت از سلامت استخوان و دندان ها مکمل کلسیم تجویز شود. میزان مقدار توصیه شده کلسیم برای تمام زنان بین ۱۹ تا ۵۰ سال (باردار، غیر باردار و شیرده) ۱۰۰۰ میلی گرم در روز است. هر چند میزان جذب کلسیم با افزایش سن کاهش می یابد، اما در دوره بارداری افزایش می یابد.

بنابراین پوسیدگی دندان مادران شیرده با مصرف میزان مکمل کافی قابل پیشگیری است. هر چند در این دوره استخوان های مادر تحلیل می رود تا کلسیم در جریان خون وارد شده و شیر مادر را غنی کند، اما مصرف مکمل و رعایت رژیم غذایی مناسب می تواند باعث ترمیم تراکم استخوان پس از خاتمه شیردهی شود.

کدام مواد غذایی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان مادران شیرده ضروری است؟

کلسیم به طور طبیعی در انواع مواد غذایی یافت می شود و با مصرف شیر، ماست و پنیر به بهترین شکل جذب می شود. یک فنجان شیر دارای ۳۰۰ میلی گرم کلسیم است. دیگر مواد غذایی غنی از کلسیم عبارتند از ماهی تون دارای استخوان، سبزیجات مانند بروکلی، شیر سویا و بادام. کلسیم به عنوان مکمل به بسیاری از مواد غذایی مانند نان و بیسکوییت نیز افزوده می شود.

در صورتی که در طول روز از مواد غذایی غنی از کلسیم استفاده نمی کنید، باید نیاز خود به این ماده را از طریق مکمل برآورده کنید.

هر چند کلسیم برای سلامت استخوان و دندان ضروری است، اما برای پیشگیری از پوسیدگی دندان مادران شیرده به تنهایی کافی نیست. این ماده برای جذب به ویتامین D و فسفر نیاز دارد. بنابراین، مصرف این مکمل ها نیز در کنار کلسیم ضروری است. میزان ویتامین D توصیه شده برای زنان بین سن ۱۹ تا ۵۰ سال (باردار، غیر باردار و شیرده) ۶۰۰ واحد در روز است. البته در برخی از بیماران، به دلیل کمبود ویتامین D لازم است مقدار بیشتری از این ماده تجویز شود.

منابع دریافت ویتامین D عبارتند از نور خورشید، غذاها و نوشیدنی هایی مانند ماهی سالمون، ساردین، تون، شیر، تخم مرغ، و برخی مواد غذایی غنی شده. منابع حاوی فسفر عبارتند از گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، مواد لبنی، آجیل و یک زن در طول روز به ۷۰۰ میلی گرم از آن نیاز دارد.

سایر ویتامین های مورد نیاز بدن زنان شیرده:

ویتامین B3 (نیاسین):

کمبود ویتامین B3 می تواند باعث ایجاد ضایعات بد و زخم شود. این نوع زخم های دهانی می توانند سلامت دندان ها را به خطر بیاندازند. برای افزایش سطح B3 خود، مرغ و ماهی بخورید.

ویتامین B12 و B2 (ریبوفلاوین):

دیگر مواد معدنی مورد نیاز برای سلامت دندان ویتامین B12 و B2 هستند که در صورت فقدان مقدار کافی از آن فرد مبتلا به زخم های دهانی خواهد شد. گوشت قرمز، مرغ، جگر، گوشت خوک و ماهی، و همچنین محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر، منابع خوبی برای ویتامین B12 هستند. ویتامین B2 نیز در غذاهایی مانند ماکارونی، شیرینی، اسفناج و بادام وجود دارد.

ویتامین C:

کمبود ویتامین C ممکن است منجر به خونریزی لثه ها و پوسیدگی دندان مادران شیرده شود. سیب زمینی شیرین، فلفل قرمز خام و پرتقال منابع عالی ویتامین C هستند.

ریزه خواری عامل پوسیدگی دندان مادران شیرده:

پوسیدگی دندان مادران شیرده می تواند در اثر رژیم غذایی نادرست، هر چند غنی از مکمل، باشد. مصرف مکمل ها به تنهایی نمی تواند از بروز بیماری های دهان و دندان پیشگیری کند. مادران شیرده به طور معمول در طول روز احساس گرسنگی بیشتری دارند. گرسنگی باعث می شود که آنها در طول روز ریزه خواری بیشتری داشته باشند. برخی از مادران به عنوان میان وعده مواد غذایی شیرین را ترجیح می دهند. این امر دندان های آنها را در معرض پوسیدگی قرار می دهد.

مصرف مداوم میان وعده باعث می شود که باکتری های دهان شما دائما با قند و کربوهیدرات تغذیه شوند. در نتیجه بیشتر تکثیر می شوند و احتمال پوسیدگی دندان مادران شیرده افزایش می یابد. برای مراقبت از دهان و دندان خود در دوره شیردهی، بهتر است پس از هر وعده غذایی مسواک بزنید. اگر در طول روز چیزی شیرین خوردید و به مسواک دسترسی ندارید، بهتر است دهان خود را با آب بشویید تا دهان از ذرات باقی مانده مواد غذایی پاک شود. در عین حال، هر گاه گرسنه گشتید، از مواد غذایی سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و مواد لبنی و پروتئینی به جای میان وعده های چرب و شیرین استفاده کنید. این تکنیک به شما کمک می کند، ضمن برطرف کردن گرسنگی خود از افزایش وزن بی مورد و پوسیدگی دندان به طور همزمان خودداری کنید؛ چیزی که آرزوی هر زنی است.

تغذیه انحصاری با شیر مادر باعث می شود که مادر در معرض کاهش آب بدن قرار گیرد. خشکی دهان از عوارضی است که در بسیاری از مادران شیرده دیده می شود. خشکی دهان علت اصلی بروز پوسیدگی دندان و بیماری های لثه در زنان است. بنابراین یک مادر شیرده باید مراقب میزان نوشیدن آب در طول روز باشد و بدن خود را هیدراته نگه دارد.

برای پیشگیری از پوسیدگی دندان مادران شیرده لازم است به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید. بهتر است بار دیگر به پزشک مراجعه کنید و در مورد میزان مورد نیاز مکمل کلسیم و ویتامین D با او مشورت کنید. برای تجویز دوز صحیح شاید لازم باشد یک آزمایش خون بدهید.

منبع:

parents

تسکین دندان درد در کودکان:

مهمترین عامل درد در کودکان پوسیدگی دندان و بیماری لثه است. درد در اثر عفونت دندان (آبسه) یا لثه ایجاد می شود. یا ممکن است دندان کودک شکسته یا ترک خورده باشد. سایر علل درد عبارتند از آسیب به دندان، لق شدن دندان یا ترک خوردن دندان در اثر دندان قروچه. دندان نهفته نیز باعث درد می شود. تسکین دندان درد در کودکان تا زمان رسیدن به دندانپزشک اهمیت زیادی دارد.

مراجعه به دندانپزشک برای تشخیص عامل دندان درد و پیشگیری از مردن دندان در اثر پوسیدگی شدید یا بیماری لثه ضروری است. اما تا زمان رسیدن به دندانپزشک می توانید از روش های زیر برای کاهش درد و ناراحتی کودک بهره بگیرید.

تسکین دندان درد در کودکان:

برای کاهش درد و تورم صورت کودک، کمپرس سرد را روی گونه کودک به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه هر بار قرار دهید. بین کمپرس یخ و صورت کودک یک پارچه قرار دهید. از کمپرس گرم استفاده نکنید.

در صورتی که دندانپزشک برای کودک آنتی بیوتیک تجویز کرده است، آن را طبق دستور مصرف کنید. اگر کودک احساس بهتری داشت، مصرف دارو را قطع نکنید. دوره دارو باید تکمیل شود.

داروهای ضد درد را بر اساس سن و وزن کودک به او بدهید. در مصرف دارو از دستور روی بسته بندی پیروی کنید.

به کودک غذا و نوشیدنی های بسیاری گرم یا بسیار سرد ندهید.

هر دو ساعت دهان کودک را با آب گرم و نمک شستشو دهید تا درد، تورم و عفونت کاهش یابد. برای قرقره کردن، به توانایی کودک خود در نگهداشتن محلول در دهان دقت کنید. معمولا کودکان بالای ۳ سال می توانند محلول را در دهان خود نگه دارند.

برای کودک از خمیردندان مخصوص دندان های حساس استفاده کنید. برای مسواک زدن از برس نرم استفاده کنید و به آرامی بین دندان های کودک را نخ دندان بکشید. شاید چیزی بین دندان های او گیر کرده است و موجب بروز درد شده است.

زمان مراجعه به دندانپزشک:

مراجعه به دندانپزشک را پس از تسکین دندان درد در کودکان به تعویق نیاندازید. دندان درد به خودی خود بهبود نمی یابد و هر بار با شدت بیشتری باز خواهد گشت. درمان دندان شیری برای رشد طبیعی دندان دائمی ضروری است. تعویق درمان دندان شیری می تواند موجب پیشرفت پوسیدگی و افتادن دندان شود.

در موارد زیر هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کنید:

وجود علائمی از عفونت در کودک مانند:

  • افزایش درد، تورم، داغی یا قرمزی
  • تخلیه چرک از محل درد
  • تب

منبع:

myhealth.alberta

 

 

 

ارثی بودن پوسیدگی دندان:

با وجودی که به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می دهید، اما باز هم در برابر پوسیدگی دندان آسیب پذیر هستید. خود را سرزنش نکنید. واقعیت این است که ارثی بودن پوسیدگی دندان تا حدی ثابت شده است اما همه گناه به گردن آن نیست. بهتر است بگوییم عادت های غلطی که در خانواده شما ارثی است، عامل بروز مشکل است.

ارثی بودن پوسیدگی دندان: حقیقت یا افسانه

باکتری که عامل پوسیدگی دندان است تحت عنوان استرپتوکوک موتانس شناخته می شود. این باکتری از قند موجود در دهان تغذیه می کند و از خود اسیدی تولید می کند که موجب فرسایش مینای دندان می شود. به علاوه، برخی از باکتری ها اسید بیشتری نسبت به دیگران تولید می کنند. بسیاری از تحقیقات ثابت می کنند که نوزادان با استرپتوکوک موتانس در دهان خود به دنیا نمی آیند. چرا؟ زیرا این باکتری در پلاکی زندگی می کند که روی دندان شکل می گیرد. بنابراین زمانی که هنوز دندان ندارید، این باکتری نیز در دهان شما زندگی نخواهد کرد.

پس آیا ارثی بودن پوسیدگی دندان واقعیت دارد؟ این امر غیر ممکن است زیرا نوزادان وقتی متولد می شوند در دهان خود استرپتوکوک موتانس ندارند. بنابراین این بدین معنی است که اگر والدین شما پوسیدگی های زیادی در دهان خود دارند، لزوما شما نیز به آن دچار نمی شوید.

چگونه باکتری وارد دهان کودک می شود؟

زمانی که مادران تغذیه کودک خود را شروع می کنند، ممکن است از قاشق های خود برای تغذیه کودک استفاده کنند. سپس، مادر از همان قاشق برای غذا خوردن استفاده می کند. در نتیجه، بلافاصله قاشق به باکتری هایی که در دهان مادر زندگی می کنند آلوده می شود. به زودی دوباره قاشق به دهان کودک باز می گردد و این باعث تماس زودهنگام کودک با باکتری می گردد. در نتیجه احتمال بروز پوسیدگی زودهنگام افزایش می یابد. در عین حال، باکتری ممکن است در اثر تماس هایی مانند بوسه و استفاده از نی برای نوشیدن مایعات نیز به دهان کودک وارد شود.

پیشگیری:

به عنوان والدین، باید بدانید که در هنگام تغذیه کردن یا بوسیدن فرزند خود باید دقت بیشتری کنید تا باکتری های نامطلوب زودتر از موعد وارد دهان وی نشوند. تغذیه مادر در دوره بارداری نیز بر ریسک ابتلا به پوسیدگی دندان در نوزاد اثرگذار است. بنابراین همواره از غذاهای سالم استفاده کنید و هر شش ماه یک بار به صورت خانوادگی برای معاینه دندان ها به دندانپزشک مراجعه کنید.

منبع:

pearlcares

 

قند و شکر مجاز برای دندان ها:

میزان قند و شکر مجاز برای دندان ها موضوع مورد بحث روز است. مصرف قند و شکر در ایران چند برابر میانگین جهانی است. این مقدار قند نه تنها افراد را در معرض خطر بیماری هایی مانند دیابت قرار می دهد، بلکه باعث افزایش احتمال بروز بیماری های دهان و دندان مانند پوسیدگی دندان می شود. از آن بدتر این است که بسیاری از افراد از وجود قند در مواد غذایی مصرفی خود آگاهی ندارند.

قند افزوده در برابر قند طبیعی:

دو نوع قند در موادی که هر روز مصرف می کنیم وجود دارد. قند طبیعی که در مواد غذایی پیدا می شود مانند سبزیجات و میوه ها. نوع دیگر قند افزوده به مواد غذایی است که برای بدن و دندان مضر است و در بسیاری از مواد غذایی مصرفی ما یافت می شود.

قند و شکر مجاز برای دندان ها: چقدر قند باید مصرف کنیم؟

همانند سایر مواد غذایی، برای مقدار مجاز مصرف شکر در روز نیز توصیه هایی شده است. البته که این قانون در مورد همه صدق نمی کند، اما محدوده مجاز توصیه شده از این قرار است:

مردان: ۱۵۰ کالری در روز (۹ قاشق چای خوری)

زنان: ۱۰۰ کالری در روز (۶ قاشق چای خوری)

برخی از مواد غذایی پر از قند افزوده هستند. برای مثال نوشابه و آب نبات از این قرار هستند که در هر وعده از آنها تقریبا ۲۰ قاشق چای خوری وجود دارد. این مقدار چندین برابر میزان توصیه شده مجاز برای مردان و زنان است. اما برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که ممکن است از وجود شکر در آنها بی خبر باشید:

سس ها:

مصرف مداوم انواع سس در طول روز به دلیل محتوای شکر بالا می تواند باعث پوسیدگی دندان شود. هر قاشق غذاخوری سس سالاد دارای ۱ قاشق چای خوری شکر است.

سس ماکارونی:

حتی در سس ماکارونی که با گوجه درست شده است و پر از قند طبیعی است نیز شکر اضافه شود. هر نصف فنجان سس ماکارونی دارای ۳ قاشق چای خوری شکر است.

گرانولا بار:

گرانولا بارها حقیقتا مفید هستند و حاوی پروتئین و مواد مغذی بالایی هستند. با این حال، این ماده غذایی حاوی شکر پنهان است. در هر بسته گرانولا ۳ تا ۷ قاشق چای خوری شکر نهفته است که می توانند برای دندان ها مضر باشند.

داروها:

به طرز جالبی داروها نیز می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند. ماده اصلی تشکیل دهنده بسیاری از داروها شکر است. این ماده برای تحمل پذیر شدن طعم دارو و شربت استفاده می شود. مقدار شکر پنهان در داروهای مخصوص اطفال به طور خاص بیشتر است. مصرف این داروها پیش از خواب و بدون تمیز کردن دندان ها می تواند باعث پوسیدگی دندان شود.

دقت به میزان قند و شکر مجاز برای دندان ها و مقدار پیدا و پنهان آن در مواد غذایی، می تواند از هزینه های بی مورد دندانپزشکی پیشگیری کند.

منبع:

tuscaloosadentist

افزایش احتمال پوسیدگی دندان در اثر ابتلا به آسم:

آسم عارضه ای تنفسی است که می تواند بر شرایط سلامت عمومی بدن تاثیر داشته باشد. با این حال، با استفاده از اقدامات پیشگیرانه می توان از افزایش احتمال پوسیدگی دندان در اثر ابتلا به آسم و ابتلا به بیماری های لثه جلوگیری کرد.

افزایش احتمال پوسیدگی دندان در اثر ابتلا به آسم:

اجازه دهید به برخی عوامل افزایش احتمال پوسیدگی دندان در اثر ابتلا به آسم نگاهی بیاندازیم.

زخم دهان:

استفاده از اسپری آسم می تواند باعث التهاب بافت انتهای دهان و زخم شود. این نوع زخم می تواند عفونی شود و کل دهان را درگیر کند.

خشکی دهان:

احتمال ابتلا به خشکی دهان در افراد مبتلا به آسم بیشتر از افراد عادی است. این امر به دلیل تنفس دهانی در این افراد برای دریافت اکسیژن بیشتر است. از سوی دیگر داروها و اسپری آسم نیز می تواند موجب خشکی دهان شود.

خشکی دهان از این جهت اهمیت دارد که در این شرایط باکتری های مضر دهان شسته نمی شوند. بنابراین تکثیر باکتری ها شدت می یابد. این امر شانس بوی بد دهان، پوسیدگی دندان و بیماری لثه را افزایش می دهد.

پیشگیری از افزایش احتمال پوسیدگی دندان در اثر ابتلا به آسم:

دهان خود را پس از استفاده از اسپری آسم بشویید. حتی بهتر است دندان های خود را بشویید.

آب بنوشید. مصرف زیاد آب می تواند اثرات خشکی دهان را خنثی کند.

با دندانپزشک خود مشورت کنید. با او در مورد شرایط پزشکی بیماری های خود و داروهای مصرفی مشورت کنید. دندانپزشک می تواند برای پیشگیری از افزایش احتمال پوسیدگی دندان در اثر ابتلا به آسم توصیه های لازم را بکند.

از برند دیگری از اسپری استفاده کنید. برخی از برندها بیشتر از دیگران موجب خشکی دهان و پوسیدگی دندان می شوند. برخی دیگر نیز مزه شیرین می دهند و دندان های شما را در معرض خطر قرار می دهند.

آسم و اضطراب:

حملات آسم در شرایط استرس زا بیشتر می شود. در صورتی که رفتن به دندانپزشکی شما را مضطرب می کند از روش های زیر برای کاهش اضطراب کمک بگیرید:

نفس بکشید:

به طور منظم و آرام نفس بکشید. برخی از افراد در زمان استرس نفس خود را نگه می دارند که این کار با کاهش سطح اکسیژن موجب بروز حمله آسم می شود.

از مصرف کافئین پیش از نوبت دندانپزشکی خودداری کنید.

پیش از مراجعه برای روز خود برنامه ریزی کنید. مراجعه به دندانپزشکی بدون عجله و از روی برنامه می تواند استرس شما را کاهش دهد.

منبع:

deltadentalins

مشکلات دهان و دندان در کودکان مبتلا به سندرم داون:

رشد فک و جمجمه در سندرم داون منجر به مشکلات دهان و دندان می شود. آگاهی از نوع بافت نرم آناتومیک و ناهنجاری های دهان و دندان در این دسته بیماران، می تواند به شناخت بهتر مشکلات دهان و دندان در کودکان مبتلا به سندرم داون کمک کند.

مشکلات دهان و دندان در کودکان مبتلا به سندرم داون:

رشد آناتومیک باعث تغییر در پایه جمجمه، نیمه سوم صورت و نسبت بین فک بالا و پایین می شود. این تغییر اسکلتی باعث می شود افراد مبتلا به سندرم داون دارای ظاهری قابل تشخیص باشند. بیشترین آسیب به بافت نرم در اثر این نوع رشد در زبان دیده می شود که اغلب بیرون زده و بزرگ تر از حالت عادی است. زبان به این دلیل بزرگ به نظر می رسد که باید در قوس باریک فک باقی بماند. در این بیماران لوزه ها و آدنوئید ها نیز بزرگ هستند.

برای از رایج ترین مشکلات دهان و دندان در کودکان مبتلا به سندرم داون عبارتند از:

  • کوتاه بودن ریشه دندان نسبت به تاج
  • کوچک بودن اندازه دندان
  • کمبود مادرزادی دندان
  • رشد همراه با تاخیر دندان ها

مشکلات دهان و دندان در کودکان مبتلا به سندرم داون:

رشد طبیعی ساختار دهان و دندان در این بیماران باعث تغییر در عملکرد طبیعی مکیدن، بلع، و حرف زدن می شود. میزان بروز مشکل در هر فرد متفاوت است.

برای درمان بسیاری از مشکلات دهان و دندان در کودکان مبتلا به سندرم داون به خصوص در ارتباط به گفتار و بلع، به کاردرمانی نیاز است.

مشکلات دهان و دندان در کودکان مبتلا به سندرم داون: بیماری های رایج

بیماری پریودنتال:

بیماران مبتلا به سندرم داون نیز مانند جمعیت عموم مردم در معرض خطر بیماری های دهان و دندان قرار دارند. ابتلا به بیماری پریودنتال در این دسته بیماران با شدت بیشتری دیده می شود. این امر می تواند به دلیل نقص های خود ایمنی باشد. پیشرفت بیماری باعث درد و عفونت شدید می شود که اغلب با تغییر در رفتار بیمار و ممانعت از بلع غذا تشخیص داده می شود.

پوسیدگی دندان:

بروز پوسیدگی دندان در این بیماران به دلیل ناتوانی در صحیح مسواک زدن و نیز عدم رعایت رژیم غذایی مناسب رایج تر است. در اینجا لزوم نظارت پرستاران و والدین این دسته بیماران مشخص می شود.

دندان قروچه:

دندان قروچه از عوارض رایجی است که در این بیماران دیده می شود. این عارضه به دلیل مال اکلوژن، اضطراب مزمن، اختلال عملکرد مفصل فکی گیجگاهی و ناتوانی در کنترل عصبی دیده می شود. دندان قروچه از علل مهم شکستن دندان و فرسایش مینای دندان است.

منبع:

intellectualdisability

علل دندان درد: عوامل مرتبط با دندان و غیر مرتبط با آن

دندان درد معمولا در اثر وجود مشکلی در دندان یا فک احساس می شود. میزان درد از خفیف تا بسیار شدید است. درمان دندان درد می تواند شامل رعایت بیشتر و بهتر بهداشت دهان و دندان باشد تا درمانی به پیچیدگی جراحی دهان و دندان. علل دندان درد در دو دسته طبقه بندی می شوند.

علل دندان درد: مرتبط با دندان

برخی از علل دندان درد مستقیما به خود دندان ارتباط دارند.

آسیب به دندان:

وارد آمدن آسیب به دندان از علل رایج دندان درد است. برای مثال دندانی که شکسته یا لب پر شده است می تواند موجب درد شود. به همین ترتیب، آسیب به پرشدگی دندان، روکش یا ایمپلنت می تواند موجب درد شود.

پوسیدگی دندان:

پوسیدگی دندان از رایج ترین علل دندان درد است و می تواند شدت های مختلفی داشته باشد. پوسیدگی به سوراخی در مینای دندان گفته می شود که به عاج زیرین نفوذ می کند و موجب درد می شود. آبسه نیز به عفونت اعصاب و پالپ دندان گفته می شود و شدیدترین شکل دندان درد است.

بیماری لثه:

علائم بیماری لثه شامل قرمزی، تورم و التهاب می شود، اما دندان درد هم می تواند نشانه ای بر آن باشد. جینجیویت و تحلیل لثه از علل اصلی درد هستند.

علل دندان درد: غیر مرتبط با دندان

برخی از علل دندان درد ارتباط مستقیمی با دندان ندارند. در صورتی که سایر علت های دندان درد رد شد، باید وجود علل زیر بررسی شود:

عفونت سینوسی:

زمانی که فشار حاصل از عفونت سینوسی به ریشه دندان های مولار فک بالا می رسد، بیمار دچار درد می شود. در صورتی که دچار عفونت سینوسی هستید، شاید متوجه درد در دندان های نزدیک به حفره سینوسی شده باشید. برای کنترل درد باید به پزشک عمومی مراجعه کرده و با مصرف ضد احتقان ها به تسکین درد کمک کنید.

سردرد میگرنی:

علت اصلی سردردها میگرنی مشخص نیست، اما درد می تواند به دندان ها نیز سرایت کند.

حمله قلبی:

درد حاصل از حمله قلبی می تواند به فک پایین منتشر شود.

دیابت:

در صورتی که به دیابت منتشر هستید، عدم کنترل قند خون می تواند ریسک پوسیدگی دندان را افزایش دهد.

مصرف مواد مخدر:

مصرف شیشه و مواد مخدر حاوی مت آمفتامین می تواند موجب پوسیدگی شدید دندان شود.

کمبود ویتامین:

کمبود ویتامین B12 با دندان درد مرتبط است.

درد فک:

اشکالات مرتبط با فک نیز از علل رایج بروز درد در دندان هستد. دندان قروچه، اختلال مفصل فکی گیجگاهی و دندان عقل نهفته از مهم ترین علل بروز درد هستند.

منبع:

crest