نوشته‌ها

پیشگیری از پوسیدگی دندان:

رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند کلید پیشگیری از پوسیدگی دندان باشد. با این حال، نکات زیر باز هم می تواند به پیشگیری از این عارضه کمک کند. از دندانپزشک خود برای یافتن بهتری روش پیشگیری برای خود سوال کنید:

پیشگیری از پوسیدگی دندان:

دندان های خود را با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید:

حداقل دو بار در روز پس از هر وعده غذایی با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. برای تمیز کردن بین دنان ها، نخ دندان بکشید.

دهان خود را بشویید:

در صورتی که دندانپزشک وجود ریسک فاکتورهای پوسیدگی دندان را در شما تشخیص دهد، ممکن است استفاده از دهانشویه حاوی فلوراید را به شما توصیه کند.

معاینه منظم توسط دندانپزشک:

برای معاینه و جرم گیری به دندانپزشک مراجعه کنید. دندانپزشک می تواند پوسیدگی یا هر نوع مشکل دیگر در دندان را در مراحل اولیه تشخیص دهد. دندانپزشک می تواند بهترین روش درمانی را به شما توصیه کند.

از سیلانت دندانپزشکی استفاده کنید:

سیلانت پوشش محافظتی پلاستیکی است که روی سطح جونده دندان های خلفی کشیده می شود. این ماده شیارهای دندان ها را می بندد و مانع از گیر کردن مواد غذایی و تشکیل پلاک روی آنها می شود. سیلانت برای کودکان در سن مدرسه توصیه می شود. سیلانت می تواند هفت سال یا بیشتر دوام بیاورد اما باید دائما توسط دندانپزشک معاینه شود.

از ریزه خواری پرهیز کنید:

زمانی که هر چیزی به غیر از آب می خورید، به باکتری های دهان خود این فرصت را می دهید که با تولید اسید مینای دندان شما را تخریب کنند. در صورتی که در طول روز عادت به ریزه خواری دارید، دندان های شما تحت حمله مداوم باکتری ها قرار دارند.

غذاهای سالم بخورید:

برخی از مواد غذایی و نوشیدنی ها برای دندان مطلوب تر هستند. از مواد غذایی که به مدت طولانی بین دندان گیر می کنند پرهیز کنید یا پس از مصرف آنها دندان های خود را مسواک کنید. با این حال، برخی مواد غذایی مانند میوه های تازه و سبزیجات باعث جریان یافتن بزاق می شوند. آدامس بدون قند نیز به شسته شدن مواد غذایی از دندان ها کمک می کند.

فلوراید درمانی:

ممکن است دندانپزشک استفاده دوره ای از فلوراید را به شما توصیه کند. ممکن است به شما استفاده از تری های سفارشی یا ژل فلوراید را توصیه کند.

درمان های ترکیبی:

جویدن آدامس حاوی زایلیتول همراه با تجویز فلوراید و دهانشویه آنتی باکتریال می تواند ریسک ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش دهد.

منبع:

mayoclinic

فلوراید درمانی برای بزرگسالان

بدن شما هر روز فلوراید به دست می آورد و از دست می دهد. شما هر روز از طریق آب و غذای مصرفی خود فلوراید جذب می کنید و از طریق از بین رفتن مواد معدنی دندان در اثر تماس با مواد اسیدی و باکتری ها فلوراید از دست می دهید. خوشبختانه می توانید از طریق مصرف مواد غذایی سالم و نوشیدنی آب غنی شده با فلوراید، این ماده معدنی (به علاوه کلسیم و فسافات) را به لایه مینای دندان خود بازگردانید. روش دیگر دریافت درمان فلوراید در مطب دندانپزشک است. به طور کلی اگر میزان از دست رفتن فلوراید در بدن بیشتر از جذب آن باشد، فرد مستعد ابتلا به پوسیدگی دندان می شود. فلوراید درمانی برای بزرگسالان نیز جز موارد ضروری مراقبت از دندان ها است.

مزیت فلوراید درمانی برای بزرگسالان:

فلوراید با دفاع از دندان های شما در برابر حمله باکتری ها و اسیدهای تولید شده در دهان به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند. به طرز شگفت آوری حتی می تواند پوسیدگی را در مراحل اولیه معکوس کند. برای کودکان کوچک تر از ۶ سال فلوراید بخش مهمی از برنامه رشد دندان های دائمی است و مانع از بین رفتن مواد معدنی دندان توسط اسید می شود.

اما امروزه می دانیم که فلوراید درمانی برای بزرگسالان نیز ضروری است. فلوراید از تولید اسید در دهان بزرگسالان و پوسیدگی دندان های دائمی جلوگیری می کند.

علاوه بر فلوراید دریافت شده از آب و مواد غذایی، این ماده را می توان به طور مستقیم نیز روی دندان اعمال کرد. استفاده از خمیردندان های حاوی فلوراید و دهان شویه های فلورایدی راهی موثر برای این منظور هستند. می توان محصولاتی از این دست را که حاوی غلظت های پایین فلوراید هستند از داروخانه ها تهیه کرد. برای دریافت فلوراید با غلظت بالاتر باید به مطب دندانپزشک مراجعه کرد. امروزه فلوراید درمانی برای بزرگسالان و کودکان توصیه می شود.

فلوراید درمانی در بین سنین ۶ تا ۱۶ سالگی بسیار شنیده می شود. برخی بزرگسالان تصور می کنند این درمان تنها مخصوص کودکان و نوجوانان است. در حالی که تحقیقات زیادی مزیت این روش را در بزرگسالان نیز تایید کرده اند.

اشکال فلوراید درمانی:

فلوراید درمانی در مطب دندانپزشک به صورت ژل، وارنیش و فوم امکانپذیر است. این درمان ها حاوی غلظت بالایی از فلوراید است و حتما باید تحت نظارت دندانپزشک انجام گیرند.

شرایط خطر:

برخی عارضه ها فرد را در معرض از دست دادن فلوراید و در نتیجه پوسیدگی دندان قرار می دهند. در این شرایط درمان با فلوراید برای بیمار ضروری است. برخی از این عارضه ها عبارتند از:

خشکی دهان در اثر بیماری یا مصرف دارو:

فقدان بزاق کافی، مانع از شسته شدن بقایای مواد غذایی و خنثی شدن اسید می شود. این امر بیمار را در معرض از دست دادن مواد معدنی مینای دندان قرار می دهد.

لثه:

بیماری های لثه و تحلیل لثه، با قرار دادن ریشه دندان در معرض محیط، فرد را مستعد پوسیدگی دندان می کنند.

سابقه پوسیدگی دندان:

اگر سابقه پوسیدگی دندان دارید یا در طول سال به طور مکرر دچار مشکلات دندانی می شوید، از دریافت فلوراید اضافی می توانید منافع زیادی کسب کنید.

وجود تاج، بریس، بریج:

برخی درمان های دندانپزشکی مانند تاج، بریس و بریج به دلیل دارا بودن خط تماس با بخشی از دندان و دندان های مجاور، احتمال تجمع باکتری را در این نقاط بیشتر می کنند. در این گونه بیماران مراقبت های بهداشتی باید چند برابر باشد.

مواد غذایی شیرین:

افرادی که به مصرف مداوم مواد غذایی شیرین، میان وعده ها و مواد اسیدی علاقه دارند، می توانند از فلوراید درمانی برای پیشگیری از ابتلا به پوسیدگی استفاده کنند.

دندانپزشک می تواند احتمال نیاز شما به مقدار فلوراید بیشتر در برنامه مراقبت های روزانه را تعیین کند. برای مشاوره و معاینه به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

منبع

firstchoicedental

مراقبت از دندان ها در دوران بارداری: اصول مهم

تغییرات هورمونی در دوره بارداری می تواند باعث شود که لثه ها به راحتی دچار آزردگی و تورم شوند. اگر لثه هایتان دچار قرمزی، ورم و حساسیت شده و در هنگام مسواک زدن خونریزی می کند، در حال تجربه واکنشی اغراق شده نسبت به تشکیل پلاک روی دندان ها هستید. مراقبت از دندان ها در دوران بارداری اهمیت بیشتری نسبت به سایر مراحل زندگی دارد. واکنش های افراطی بدن به تغییرات هورمونی باعث افزایش استعداد فرد برای ابتلا به پوسیدگی دندان و بیماری های لثه می شود.

مراقبت از دندان ها پیش از بارداری:

مراقبت از لثه و دندان ها قبل از بارداری اهمیت دارد. ثابت شده است که بین بیماری لثه در بارداری و تولد نوزاد نارس با وزن کم ارتباطی وجود دارد که موجب می شود فرزند شما در معرض بیماری های مختلف قرار بگیرد. تحقیقات نشان می دهند که از هر ۱۰۰ تولد زودهنگام، حدود ۱۸ تولد ناشی از بیماری های دندانی هستند. دندان ها و سرتاسر خط لثه را دو بار در روز با مسواکی نرم و کوچک و خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.

مراجعه به دندانپزشک قبل از بارداری:

انجام درمان های دندانپزشکی قبل از بارداری راحت تر هستند. زیرا فرد ممکن است دچار حالت تهوع صبحگاهی باشد و یا به دلیل بارداری زودتر خسته شود. در عین حال، بهتر است از بی حسی و برخی روش های درمانی در طول دوران بارداری اجتناب شود. بنابراین، اگر قصد بارداری دارید، بهتر است برای معاینه دندان ها و لثه و ترمیم پوسیدگی های احتمالی به دندان پزشک مراجعه کنید.

مراقبت از دندان ها در دوران بارداری:

اگر باردار هستید یا احتمال می دهید که باردار باشید، این مسئله را حتما با دندانپزشک خود در میان بگذارید. در طول بارداری از دندانپزشک خود بخواهید لثه هایتان را معاینه کرده و برای مراقبت از آنها توصیه های لازم را بکند. دندانپزشکان و پزشکان در تجویز دارو برای زنان باردار احتیاط می کنند. بعضی از داروها مانند آنتی بیوتیک تتراسایکلین می توانند روی دندان درآوردن فرزندتان تأثیر بگذارند.

حالت تهوع صبحگاهی:

در دوره بارداری ممکن است دچار حالت تهوع صبحگاهی یا سوزش سر دل (ریفلاکس معده) شوید. محتویات معده اسیدی هستند و در هنگام استفراغ به دندان ها نیز برخورد می کنند. این اسید می تواند باعث فرسایش دندان ها شده و با حل کردن مینای دندان احتمال پوسیدگی دندان را افزایش دهد.

برای مراقبت از دندان ها در دوران بارداری تا حداقل ۳۰ دقیقه بعد از استفراغ یا ریفلاکس دندان ها را مسواک نزنید. با این کار به مینای دندان زمان می دهید تا خود را بهبود بخشد. بعد از استفراغ دهان خود را با آب شستشو دهید. این کار به پاک کردن اسید از روی دندان ها کمک می کند. به دندان های خود نیز مقداری خمیردندان حاوی فلوراید بمالید تا دهانتان تازه شده و مینای دندان تقویت شود.

اهمیت مسواک زدن در بارداری:

برای جلوگیری از تشکیل پلاک، دندان و لثه های خود را دو بار در روز به طور کامل مسواک بزنید. صبح ها بعد از صرف صبحانه و شب ها قبل از خواب مسواک بزنید. این امر در مراقبت از دندان ها در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. تشکیل پلاک بر روی دندان در بارداری سریع تر و راحت تر رخ می دهد.

بعضی از زنان باردار در هنگام مسواک زدن حالت تهوع پیدا می کنند. اگر مسواک زدن باعث حالت تهوع شما می شود، از مسواک هایی که سر کوچک و نرمی دارند و مخصوص کودکان هستند استفاده کنید و در اواخر صبح ها که حالت تهوع زیادی ندارید مسواک بزنید. هنگام مسواک زدن دندان های عقبی روی تنفس خود تمرکز کنید.

مسواک زدن بدون خمیردندان هم می تواند کمک کننده باشد. سپس خمیردندان حاوی فلوراید را روی دندان ها مالیده و با آب شستشو ندهید. در اسرع وقت مسواک زدن با خمیردندان حاوی فلوراید را ادامه دهید.

فلوراید:

فلوراید باعث تقویت دندان ها شده و از پوسیدگی آنها جلوگیری می کند. وجود فلوراید داخل آب یا خمیردندان به رشد کودک صدمه ای نمی زند. بعضی از منابع آب مانند مخزن آب یا بعضی آب های شهری حاوی فلوراید نیستند و ممکن است به مکمل نیاز باشد. برای مراقبت از دندان ها در دوران بارداری، در مراجعه بعدی با پزشک خود در این باره صحبت کنید.

تصویربرداری از دندان با اشعه ایکس در بارداری:

در دوره بارداری، تا جایی که امکان دارد باید از تصویربرداری از دندان با اشعه ایکس خودداری شود. اگر دندانپزشک تشخیص دهد که انجام این کار برای شما ضروری است، باید مراقبت و محافظت تخصصی انجام پذیرد.

ویار غذاهای خاص:

  • مصرف مکرر خوردنی و نوشیدنی های شیرین یا ترش (مانند آب پرتقال) احتمال پوسیدگی و ساییدگی دندان ها را افزایش می دهد.
  • غذاهایی را انتخاب کنید که شکر، چربی و نمک کم و فیبر بالایی دارند.
  • آب بنوشید.
  • در بین وعده های غذایی دهان خود را با آب بشویید.

منبع

pregnancybirthbaby

بهداشت دهان و دندان در مهمانی و تعطیلات

فصل تعطیلات فصل مناسبی برای جشن و خوردن و شاد بودن است. درست است که هیچ فصل دیگری مانند فصل تابستان پر از شیرینی و خوراکی های ترد نیست، اما اگر مراقب نباشید ممکن است روی بهداشت دهان و لبخندتان تأثیر منفی بگذارد. در اینجا چند راهکار برای حفظ بهداشت دهان و دندان در مهمانی و تعطیلات ارائه می کنیم:

برای بهداشت دهان و دندان در مهمانی و تعطیلات وقت بگذارید:

تقریبا تمام مهمانی هایی که در این فصل می روید، پر از خوراکی است. می توانید از مهمانی و معاشرت با دوستان، همکاران و خانواده خود لذت ببرید، اما نباید اهمیت بهداشت دهان خود را فراموش کنید. از هر داروخانه ای می توانید یک کیت مراقبت از دهان حاوی مسواک مسافرتی، نخ دندان و خمیردندانی کوچک خریداری کنید. این کیت ها به راحتی در کیف های کوچک و حتی جیب کت یا شلوار جا می گیرند. با این کیت ها به راحتی می توانید در شب مسواک زده، نخ دندان بکشید و به طور کلی بهداشت دهان و دندان در مهمانی و تعطیلات را رعایت کنید.

اجازه ندهید برنامه روزانه شما به هم بخورد:

طی مسافرت های طولانی، که همه ما تجربه اش را داریم، باید برای مراقبت از خود تلاش کنید. حتی اگر در حال مسافرت هستید نیز می توانید بهداشت دهان خود را رعایت کنید. با استفاده از ست مسافرتی به راحتی می توانید در سفر مسواک زده و نخ دندان بکشید. ترجیحا بهتر است حداقل دوبار در روز بعد از صرف غذا مسواک زده و نخ دندان بکشید. ممکن است سخت باشد که در مسافرت یا مهمانی این کار را انجام دهید، ولی دندان هایی سالم و لبخندی زیبا ارزشش را دارند.

خوراکی های سالم را انتخاب کنید:

مهمانی ها پر از شیرینی، شکلات، کیک و خوراکی های چسبنده و خیلی شیرین هستند. گهگاه می توان از این خوراکی ها استفاده کرد، اما باید مراقب باشید زیاده روی نکنید. این خوراکی ها بسیار خوشمزه هستند و به همین دلیل در مهمانی ها فراوان وجود دارند. اما بهتر است برای بهداشت دهان و دندان در مهمانی و تعطیلات بیشتر دنبال سبزیجات، میوه ها و آجیل ها باشید. با اینکه این خوراکی ها نیز ترد هستند و ممکن است در افرادی که دندان های ضعیفی دارند مشکل ایجاد کنند، اما گزینه های بهتری نسبت به خوراکی های دیگر هستند. بهترین نوشیدنی، آب است، اما گاهی می توان از نوشیدنی های کم شیرین نیز استفاده کرد.

تغییر ایجاد کنید:

این که به چه مراسمی دعوت شده اید اهمیت ندارد، باز هم می توانید بهداشت دهان خود را رعایت کنید. اگر تاکنون برنامه روزانه ای برای مراقبت از دهان و دندان خود نداشتید یا بهداشت دهانتان ضعیف بوده است، تعطیلات فرصت مناسبی برای شروع دوباره است. تصمیم بگیرید در تعطیلات، بیشتر از دهان و دندان خود مراقبت کنید. این کار نه تنها باعث زیبایی لبخند و داشتن دهان و دندانی سالم می شود، بلکه روی سلامت کلی شما نیز تأثیر مثبت می گذارد.

منبع

charlotteorthodontists

معاینه شش ماه یکبار دندانپزشکی: پیشگیری

تخمین زده شده است که بیش از نیمی از جامعه تا قبل از بروز درد و پیشرفت پوسیدگی دندان به دندان پزشک مراجعه نمی کنند. این امر باعث پیشرفت عارضه، پیچیده تر شدن شرایط بیمار، و افزایش هزینه های دندانپزشکی می شود. اگر شما جز این جمعیت هستید، ممکن است دلایل زیر شما را به پیگیری معاینه شش ماه یکبار دندانپزشکی ترغیب کند.

ترمیم مشکلات دندانی در ابتدای ظهور:

اگر معاینه شش ماه یکبار دندانپزشکی را مداوم انجام دهید، دندانپزشک می تواند مشکلات و پوسیدگی های دندان را زمانی که کوچک تر هستند ترمیم کند. بدین ترتیب هزینه کمتری نیز برای درمان های دندانپزشکی پرداخت خواهید کرد. از سوی دیگر، هرچه حفره سریع تر پر شود، ماندگاری مواد پرکننده بیشتر خواهد بود. مطمئنا هزینه پر کردن ساده بسیار کمتر از عصب کشی و استفاده از تاج روی دندان در سال های بعد است.

مشکلات دندانی تنها زمانی حس می شوند، که در مرحله پیشرفته قرار داشته باشند. بیماری لثه، آبسه، و عفونت همه با پیشرفت بیماری و درد بروز می کنند. مسلما درمان تمام این بیماری ها در یک زمان بسیار پرهزینه تر از انجام معاینات جهت پیشگیری از بروز مشکل است. به علاوه هر نوع درمان پوسیدگی به معنی کاهش استحکام دندان در طولانی مدت است. این امر در مورد عصب کشی و پوسیدگی های شدید بیشتر صدق می کند. به همین دلیل، معاینه منظم به سلامت دهان و دندان شما کمک می کند.

درمان های دندانپزشکی بسیار بهتر از گذشته شده اند:

اگر دلیل شما برای عدم پیگیری معاینه شش ماه یکبار دندانپزشکی تجربه بد در سال های پیشین است، می توانیم به شما این نوید را بدهیم که پیشرفت های اخیر در دندان پزشکی تجربه کاملا متفاوتی را برای شما رقم خواهند زد. امروزه تاج، روکش، براکت ها و مواد پرکننده با دندان همرنگ شده اند و لبخند زیباتری به شما هدیه می دهند.

پیشرفت داروهای بی حسی و ضداضطراب در دندانپزشکی:

قبل از مراجعه به دندانپزشکی داروهای زیادی وجود دارند که می توانید برای کاهش اضطراب خود مصرف کنید. اگر از درد سوزن دندانپزشکی می ترسید، می توانید از دندانپزشک بخواهید که یک ژل بیحس کننده روی لثه شما قرار دهد تا تزریق کاملا بدون درد انجام گیرد. به جز این دلیلی برای ترس وجود ندارد، چون تمام پروسه تحت بی حسی کامل انجام خواهد گرفت.

در دندانپزشکی اطفال نیز، با معرفی گاز خنده آور یا اکسید نیتروژن، اضطراب کودکان بدون نیاز به بیهوشی کامل تا حد زیادی برطرف می شود. با این وجود، امکان استفاده از بیهوشی کامل در بیماران با نیازهای خاص یا بیمارانی که فاقد همکاری لازم با تیم درمان هستند نیز وجود دارد.

امکان استفاده از طرح های درمانی در معاینه شش ماه یکبار دندانپزشکی:

هزینه های دندانپزشکی برای اغلب افراد سنگین است. برخی مراکز وابسته به دانشگاه علوم پزشکی خدمات معاینه شش ماه یکبار دندانپزشکی را به صورت رایگان یا با هزینه ای ناچیز ارائه می کنند. در این مراکز پس از انجام معاینه مشاوره های درمانی لازم در اختیار بیمار قرار می گیرد. از آنجا که این گونه طرح ها معمولا شامل درمان های پیشرفته تر مانند عصب کشی یا ایمپلنت نمی شود، چنانچه شما از این گونه طرح ها به صورت منظم استفاده کنید و در رعایت بهداشت دندان های خود کوشا باشید، تا حد بسیار زیادی در پرداخت هزینه ها صرفه جویی خواهید کرد.

منبع:

oralanswers