تمیز کردن دندان ارتودنسی شده: اصول مهم

مسواک زدن دندان در صورت استفاده از درمان ارتودنسی بسیار دشوار است. با این حال تمیز کردن دندان ارتودنسی شده اهمیت زیادی در طول درمان دارد. در صورت عدم رعایت بهداشت علاوه بر افزایش احتمال پوسیدگی، زرد شدن دندان ها دور براکت ها از عوارض رایج ارتودنسی است. بسیاری از بیماران تصور می کنند پس از برداشتن بریس با لبخند زیبایی رو به رو می شوند. اما عدم مراقبت صحیح از دندان ها در دوره ارتودنسی باعث می شود که در نهایت دندان های آنها دچار لکه های سفید زیر براکت و دندان های زرد در اطراف آن شود. این تفاوت رنگ برای بیمار مطلوب نیست و موجب وارد شدن هزینه بیشتر برای انجام درمان های سفید کردن دندان می شود. در این مطلب شما را با اصول تمیز کردن دندان ارتودنسی شده آشنا می کنیم. رعایت این اصول می تواند از پرداخت هزینه های بیجا برای ترمیم دندان و تغییر رنگ آنها جلوگیری کند.

نوع مسواک:

همیشه از یک مسواک نرم استفاده کنید. مهمترین جایی که باید در طول دوره درمان تمیز شود بالای بریس (بین بریس و لثه) است. از آنجایی که این فضا درست در کنار لثه قرار دارد، غیر ممکن است که برس مسواک به آن نرسد. در نتیجه استفاده از مسواک های هارد و متوسط به لثه آسیب می زنند و موجب بروز بیماری های التهابی می شود. از سوی دیگر مسواک های عادی برای تمیز کردن دندان ارتودنسی شده مناسب نیستند. در مورد انتخاب مسواک مناسب برای وضعیت فعلی خود (مسواک برقی، مسواک ارتودنسی و غیره) با دندان پزشک مشورت کنید.

خمیردندان زیاد؟ خیر!

همیشه تنها با مسواک مرطوب شروع کنید. در واقع در ابتدای تمیز کردن دندان ارتودنسی شده از خمیر دندان استفاده نکنید. در حالی که خمیر دندان حاوی موادی است که برای سلامت دندان های شما حیاتی است، فوم ایجاد شده توسط آن مانع از این می شود که دقیقا بدانید چه می کنید. بعد از اینکه با استفاده از مسواک مرطوب تمام پلاک ها و ذرات غذا را از بین بریس ها بیرون کشیدید، مقداری خمیر دندان به اندازه یک نخود روی مسواک خود قرار دهید تا از مزایای فلوراید، بلیچینگ، مواد ساینده و تازگی نفس برخوردار شوید.

تمیز کردن دندان ارتودنسی شده در ناحیه بریس:

در زمان تمیز کردن دندان با مسواک خیس، به جای ساییدن سطح دندان سعی کنید مواد غذایی را از بین براکت و زیر سیم ها بیرون بکشید. ساییدن برای تمیز کردن سطح بریس خوب است، اما این کار پلاک های مانده زیر براکت و سیم ها را حذف نمی کند. برای تمیز کردن بین براکت و سیم ها می توانید از مسواک بین دندانی استفاده کنید.

زمان بندی کنید:

حداقل دو دقیقه کامل صرف مسواک زدن دندان های خود کنید. شما باید حداقل ۳۰ ثانیه برای سمت راست بالا، ۳۰ ثانیه برای سمت چپ بالا، ۳۰ ثانیه سمت چپ پایین، و در نهایت ۳۰ ثانیه سمت راست پایین خود صرف کنید. شاید فکر می کنید که همین کار را انجام می دهید. اما بیشتر بیماران بعد از دقت به زمان بندی خود متوجه می شوند که حداکثر ۳۰ ثانیه برای کل دهان خود صرف می کنند.

نوع خمیر دندان:

بهترین خمیر دندان همانی است که بهترین طعم را از نظر بیمار داشته باشد و وی را به صرف دو دقیقه کامل برای مسواک زدن تشویق کند. اگرچه برندهای مختلفی برای خمیر دندان وجود دارد، تحقیقات نشان داده است که مهم ترین متغیر در بهداشت دهان و دندان زمان صرف شده و روش مورد استفاده است و در این بین نام تجاری خمیر دندان جایی ندارد. اگر فرزند شما به یک خمیر دندان به دلیل ظاهر و طعم آن علاقه دارد، خمیر دندان مناسب برای وی همان است.

نخ دندان:

استفاده از نخ دندان برای بیماران ارتودنسی دشوار است. به همین دلیل بسیاری از بیماران این مرحله از بهداشت دهان و دندان را از برنامه روزانه خود حذف می کنند. برای آسان تر شدن نخ دندان کشیدن در بیماران ارتودنسی، نخ دندان سوپر فلاس و فلاس تریدر به بازار معرفی شده است که کار تمیز کردن دندان های ارتودنسی شده را بسیار آسان تر کرده است. برای آشنایی با نحوه استفاده از این ابزار می توانید سایر مطالب کلینیک دندانپزشکی یوسف آباد را در این مورد مطالعه کنید.

منبع:

gregjorgensen

حساسیت دندان در اثر استفاده از بریس: واقعیت دارد؟

بسیاری از ما در دوره ای از زندگی خود حساسیت دندان در طول مصرف مواد غذایی سرد و گرم را تجربه کرده ایم. حساسیت دندان در اثر تحلیل لثه از دندان و بیرون آمدن لایه نرم عاج در زیر آن به وجود می آید. دندان های حساس شایع است و علل زیادی دارد که در ادامه به آنها می پردازیم. اما آیا حساسیت دندان در اثر استفاده از بریس واقعیت دارد؟

دلایل حساسیت دندان چیست؟

اصلی ترین دلیل حساسیت دندان در اثر پوسیدگی دندان، حفره ها، و بیماری های لثه به وجود می آید. همه این موارد می توانند منجر به درد در دندان در پی محرک های داغ یا سرد شود. محصولات غذایی و باکتری های باقی مانده بر روی دندان اسید تولید می کنند و با زدودن مواد معدنی دندان مینای دندان را تضعیف می کنند. نازک شدن مینای دندان لوله های کوچک متصل به عصب دندان را در معرض محیط بیرون قرار می دهد و باعث حساسیت دندان می شود.

مسواک زدن نادرست گاهی اوقات موجب تحریک لثه می شود و لوله های کوچک روی سطح ریشه دندان را که به عصب های داخلی متصل هستند حساس می کنند.

شکستگی در دندان و یا ترک در مواد پر کننده موجود نیز می تواند حساسیت دندان را افزایش دهد. پوسیدگی زیر روکش دندان نیز با گذشت زمان محتمل است. معاینه منظم دندانپزشکی می تواند با تشخیص به موقع از پیشرفت عارضه جلوگیری کند.

دندان قروچه نیز یکی از دیگر علل حساسیت دندان است که با ایجاد شکستگی های کوچک در دندان باعث بروز مشکل می شود. در صورتی که با دندان قروچه درگیر هستید، با مراجعه به دندان پزشک از گاردهای شبانه استفاده کنید.

سفید کردن دندان ها نیز در اغلب موارد به حساسیت دندانها ختم می شود. روش های سفید کننده دندان حاوی مواد شیمیایی است که می توانند ساختار دندان را تحت تاثیر قرار دهند. بنابراین قبل از استفاده از این روش ها با دندان پزشک خود صحبت کنید. سفید کردن دندان ها برای کودکان و نوجوانان توصیه نمی شود.

حساسیت دندان در اثر استفاده از بریس:

برنامه درمان شما به هر طریق که باشد و چه از بریس شفاف، فلزی یا لینگوال استفاده کنید، بریس با تغییرات کوچک به آرامی موقعیت دندان ها را تغییر می دهد. این امر می تواند باعث مقداری درد خفیف یا ناراحتی شود. حساسیت دندان در اثر استفاده از بریس به دلیل سفت شدن بریس ها برای حرکت دادن دندان ها به موقعیت مطلوب پیش می آید. مقداری حساسیت در روزهای اول کاملا طبیعی است.

برای تحمل بهتر درد، ناراحتی و حساسیت دندان در اثر استفاده از بریس می توانید داروهای ضد درد تجویز شده توسط دندانپزشک را مصرف کنید. برای کنترل حساسیت دندان ها بهتر است تا چند روز از غذاهای نرم و پوره ای در دمای محیط مصرف کنید. جویدن غذا می تواند حساسیت شما را افزایش دهد. درد و ناراحتی با عادت کردن فرد به درمان و حرکت کردن دندان ها به اتمام می رسد. اگر ناراحتی شما بیش از یک هفته طول کشید، حتما به دندان پزشک مراجعه کنید. شاید لازم باشد، بریس ها مجددا تنظیم شوند.

منبع:

fryorthodontics

بوی بد دهان: علائم و علل بروز مشکل

بوی بد دهان بسته به منبع و یا علت زمینه ای آن متفاوت است. برخی از افراد، در حالی که دهانشان بوی چندانی نمی دهد یا اصلا بو نمی دهد، بیش از حد در این مورد نگران هستند. برخی دیگر اصلا حتی از این موضوع خبر هم ندارند. از آنجا ارزیابی بوی دهان دشوار است، بهتر است در این مورد از یکی از دوستان و آشنایان خود سوال کنید.

چه زمانی باید برای بوی بد دهان به دندان پزشک مراجعه کرد؟

اگر دچار بوی بد دهان هستید، عادت های بهداشت دهان و دندان خود را بررسی کنید. سعی کنید در شیوه زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید، از جمله مسواک زدن دندانها و زبان پس از غذا خوردن، استفاده از نخ دندان، و نوشیدن مقدار زیادی آب.

اگر پس از اعمال این تغییرات بوی بد دهان شما همچنان ادامه یافت، باید به دندان پزشک مراجعه کنید. بسیاری از علل بروز بوی بد در دهان به دلیل مشکلات دهان و دندان هستند. بنابراین درمان ریشه ای مشکل می تواند به رفع بوی بد در دهان شما کمک کند. در صورتی که دندان پزشک مشکلی در دهان و دندان شما نبیند و علت را به بیماری جدی تری ارتباط دهد، شما را به متخصص مربوطه ارجاع خواهد داد.

علل بوی بد دهان:

در اغلب موارد بوی بد از خود دهان نشات می گیرد که عبارتند از:

غذا:

تجزیه ذرات مواد غذایی در داخل دهان و اطراف دندان ها موجب افزایش تعداد باکتری ها و بوی بد دهان می شود. خوردن برخی مواد غذایی خاص، مانند پیاز، سیر، ادویه جات و ترشی جات نیز از دیگر علل این مشکل هستند. در واقع بعد از هضم غذا، آنها وارد جریان خون شده، به ریه های شما وارد می شوند و در آنجا تنفس شما را تحت تاثیر قرار می دهند. برخی نوشیدنی ها مانند چای و قهوه نیز با وجودی که در لحظات اولیه باعث استشمام بوی خوش از دهان می شوند، اما پس از چند دقیقه با رسوب در انتهای زبان و اسیدی شدن محیط دهان موجب بروز بوی بد می شوند. شیر و محصولات لبنی نیز از این دسته هستند. پس از مصرف این نوع مواد غذایی بهتر است دندان و زبان خود را مسواک کنید یا حداقل یک لیوان آب بنوشید.

محصولات توتون و تنباکو:

سیگار کشیدن با خشک کردن محیط دهان و کمک به تکثیر باکتری ها باعث بوی ناخوشایند دهان می شود. افراد سیگاری و کاربران دخانیات بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های لثه قرار دارند که خود منبع دیگری برای بوی بد به شمار می رود.

بهداشت نامناسب دهان و دندان:

اگر هر روز مسواک نزنید و نخ دندان نکشید، ذرات غذا در دهان شما باقی می مانند و باعث بوی بد دهان می شوند. در صورت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان باکتری ها به شکل پلاک بین لثه و دندان تجمع می یابند و با تحریک لثه باعث بروز بیماری پریودنتیت می شوند. زبان نیز می تواند محلی برای مخفی شدن باکتری ها به شمار برود. دندان مصنوعی نیز در صورت تمیز نشدن یا استفاده نادرست می تواند منبعی برای بوی ناخوشایند باشد. در مطالب دیگری نحوه تمیز کردن دندان مصنوعی را تشریح کرده ایم.

خشکی دهان:

بزاق دهان به تمیز شدن آن و از بین رفتن ذرات غذا کمک می کند. بیماری مزمن خشکی دهان به دلیل کاهش تولید بزاق باعث بوی بد دهان می شود. خشکی دهان به طور طبیعی در طول خواب رخ می دهد، که منجر به تنفس بدبو در صبح می شود. این حالت در افرادی که با دهان باز می خوابند و به اصطلاح تنفس دهانی دارند، شدیدتر است.

داروها:

برخی از داروها به طور غیر مستقیم با کاهش بزاق دهان و ایجاد خشکی موجب تنفس بد بو می شوند. در این مورد باید با پزشک خود مشورت کنید.

وجود عفونت در دهان:

بوی بد دهان می تواند در اثر زخم ناشی از جراحی دهان، مانند کشیدن دندان یا به عنوان در نتیجه پوسیدگی دندان، بیماری لثه یا زخم های دهان به وجود بیاید. انجام معاینات شش ماهه و ترمیم دندان های خراب می تواند از این مشکل جلوگیری کند.

دیگر مشکلات دهان، بینی و گلو:

گاهی اوقات بوی ناخوشایند دهان می تواند به دلیل وجود سنگ لوزه و تجمع باکتری بر روی آنها به وجود بیاید. عفونت یا التهاب مزمن در بینی، سینوس و گلو از دیگر علل این مشکل است.

سایر علل:

برخی بیماری ها، مانند برخی از سرطان ها، و برخی مشکلات مانند اختلالات متابولیک موجب تنفس بد بو می شوند. رفلکس مزمن اسید معده نیز با بوی بد دهان همراه است.

به طور کلی در صورتی که دچار بوی مزمن دهان هستید و با مسواک زدن و نوشیدن آن رفع نمی شود، حتما برای معاینه مشکلات دهان و دندان به دندان پزشک مراجعه کنید.

منبع:

mayoclinic

حداقل سن برای ارتودنسی: نگرانی والدین

سوال درمورد حداقل سن برای ارتودنسی یکی از موارد رایجی است که هر روز در مطب ارتودنسی پرسیده می شود. جالب است بدانید که این مسئله بحث برانگیز ترین سوال دندان پزشکی در حوزه ارتودنسی نیز هست. پاسخ ساده به این سوال این است که باید تا زمان افتادن تمام دندان های شیری و رشد کامل تمام دندان های دائمی صبر کرد. این زمان شامل رشد دندان های دائمی نمی شود. این عدد معمولا برای دختران ۱۱-۱۲ سال و برای پسران ۱۲-۱۳ سال است. با اینکه زمان رشد در برخی افراد متفاوت است، اما این میانگین سنی در مورد بیشتر افراد صدق می کند. در صورتی که جز افراد استثنا از این قانون هستید، برای شروع درمان ارتودنسی خود با دندانپزشک مشورت کنید.

معاینه در سن پایین:

در صورتی که احساس می کنید فرزند شما به ارتودنسی نیاز دارد، بهتر است برای مشاوره و ارزیابی وضعیت دندان ها در حدود سن ۷ سالگی به دندان پزشک مراجعه کنید. در واقع بهتر است تمامی کودکان در این سن، حداقل یک بار مراجعه به ارتودنتیست داشته باشند، تا مشکلات احتمالی در سن پایین تشخیص داده شود. حداقل سن برای ارتودنسی با توجه به شدت و علت بی نظمی دندان های کودک متفاوت است. اما ۷ سالگی بهترین سن برای ارزیابی زمان مناسب برای شروع درمان است. گاهی دندان پزشک بعد از معاینه می تواند به شما اطمینان دهد که بی نظمی فعلی در دندان ها نیازی به درمان ندارد و با صبر و رشد دندان های دائمی به طور طبیعی حل خواهد شد. در برخی موارد نیز، به شما گفته می شود که کودک احتمالا به درمان نیاز دارد و تاریخ مراجعه بعدی برای شروع درمان یا برنامه ریزی طرح درمان به شما اطلاع داده خواهد شد.

حداقل سن برای ارتودنسی:

فازهای ارتودنسی

بسیاری از بیماران و والدین از دوستان و یا دندانپزشک خود شنیده اند که گاهی درمان ارتودنسی دو فاز دارد. گاهی ممکن است ارتودنتیست مجبور به استفاده از یک مجموعه بریس برای بزرگ تر کردن فک بالا و صاف کردن دندان ها در طول سال های اولیه عمر بیمار شود. فاز ۱ استفاده از درمان ارتودنسی می تواند در هر سنی بین ۷ تا ۱۰ سال انجام گیرد. فاز ۲ معمولا بر اساس اعداد ذکر شده در ابتدای مطلب انجام می شود. در صورتی که فاز ۱ در کودک انجام گرفته باشد، معمولا زمان نتیجه دهی درمان در فاز ۲ بسیار کوتاه تر است. به همین دلیل مراجعه زودهنگام می تواند از پیچیده تر شدن شرایط پیشگیری کند و به کاهش هزینه های شما کمک کند.

با این حال ۹۵ درصد افراد به فاز ۱ نیازی ندارند. تنها دلیل برای انجام فاز ۱ اشکال در جویدن، مسخره شدن کودک و کاهش اعتماد به نفس او است.

مزایا و معایب زمان شروع درمان:

ارتودنتیست هایی که به رویکرد سنتی درمان اعتقاد دارند، بر این باورند که یک رویکرد دو فازه طول دوره درمان و گاهی اوقات هزینه آن را افزایش می دهد. در عین حال به طور کلی، نتایج به دست آمده از این روش در مقایسه با استفاده از صرفا فاز دو در کودک مشابه است. از سوی دیگر، دسته ای دیگر از ارتودنتیست ها معتقدند که هدایت رشد دندان ها با استفاده از ابزارهای ارتودنسی پیش از فاز دو، درمان را تسهیل می کند.

به هر روی اطمینان داشته باشید که بهترین انتخاب برای فرزند شما در مورد حداقل سن برای ارتودنسی و نوع روند انجام درمان توسط دندان پزشک به اطلاع شما می رسد.

منبع:

mayoclinic

جرم گیری دندان: هر چند وقت یکبار باید انجام گیرد؟

جرم گیری دندان هر چند وقت یکبار باید انجام گیرد؟ هنگامی که برای تمیز کردن دندان ها به دندان پزشک مراجعه می کنند، اغلب جرم گیری و پولیش دندان را با هم انجام می دهند. هر دو به تمیز شدن دندان ها و حذف پلاک های شکل یافته در طول زمان کمک می کنند. اما برخی افراد نیز تمایلی به مراجعه به دندان پزشک ندارند یا از آن هراس دارند. با این حال، عدم جرم گیری دندان می تواند به تشکیل پلاک سخت بر روی دندان ختم شود که می تواند باعث تخریب مینای دندان و در نهایت پوسیدگی دندان شود.

جرم گیری دندان: فواصل توصیه شده

دندانپزشکان معمولا توصیه می کنند که هر شش ماه دندان های خود را جرم گیری کنید. بدین ترتیب تارتار روی دندان را که دیگر خود قادر به حذف آن نیستید و یا به آن دسترسی ندارید از بین می برید. حتی اگر به خوبی مسواک بزنید و هر شب نخ دندان بکشید، باز هم مکان هایی در دندان وجود خواهند داشت که به طور کامل تمیز نخواهند شد. تارتار همان پلاک دندان است که در اثر تمیز نشدن، پس از مدتی سخت می شود. پلاک توسط مسواک برداشته می شود. اما زدودن تارتار تنها به دست دندانپزشک امکان پذیر است. پلاک و تارتار موجب التهاب لثه،خونریزی لثه، و پوسیدگی دندان می شوند.

جرم گیری دندان: روند انجام کار

جرم گیری دندان بسته به سلیقه دندان پزشک به روش های مختلف انجام می شود.

گاهی اوقات جرم گیری دندان با دستگاه مافوق صوت انجام می شود. ارتعاشات حاصل از دستگاه چنان سریع است که تارتار سست شده و پس از آن به راحتی با واتر جت تمیز می شوند. واترجت یکی از ابزارهای دندانپزشکی است که با اسپری کردن پر فشار آب موجب برداشتن پلاک و بقایای غذا از بین دندان می شود. دستگاه مافوق صوت جرم گیری صدای زمزمه مانندی دارد، اما وقتی در دهان قرار می گیرد صدا کمی شدت می یابد.

روش دیگر جرم گیری دندان توسط ابزار دستی انجام می شود. این ابزار کوچک در نواحی دندان که دور از دسترس شما قرار داشته اند، می رود و تارتارهای شکل یافته روی دندان را برمی دارد.

پس از جرم گیری، دندان ها پولیش می شوند تا ظاهر صیقلی تری به خود بگیرند. تمام این مراحل در نهایت دندان های شما را سفیدتر، تمیزتر و درخشان تر می کنند. در نتیجه شما حس بهتری نسبت به دندان های خود خواهید داشت.

نتیجه گیری:

کل این فرآیند سریع و آسان است، و هیچ آسیبی به شما نمی زند. پس از جرم گیری، بروز کمی حساسیت در دندان ها طبیعی است. اما پس از چند روز این عارضه برطرف می شود. جرم گیری به انجام دقیق تر معاینه دندان و مشخص شدن احتمال پوسیدگی دندان در زیر تارتار کمک می کند.

پس از انجام جرم گیری دندان دیگر از لبخند زدن هراسی نخواهید داشت. انتخاب روش جرم گیری معمولا به تصمیم شما نیست و بسته به شرایط دندان ها دندان پزشک در این مورد به شما مشاوره می دهد. در صورتی که به جرم گیری و معاینه دندان های خود نیاز دارید، با کلینیک دندانپزشکی یوسف آباد تماس بگیرید.

منبع

newmanfamilydental

روش صحیح مسواک زدن: مراقبت از دهان و دندان

همه ما در مورد ضرورت مسواک زدن مروارید های درخشان خود آگاهی داریم. مسواک زدن برای برخی به قدری تبدیل به عادت شده که آن را به صورت خودکار و بدون دقت انجام می دهند. اما گام اول در مراقبت از دهان و دندان، نه خود این کار، بلکه رعایت روش صحیح مسواک زدن است. در ادامه به ده کار غلط در حین تمیز کردن دندان ها اشاره می کنیم.

استفاده از مسواک اشتباه:

منظور از این عبارت استفاده از مسواک شخصی دیگر نیست، بلکه انتخاب مسواکی است که برای دهان شما مناسب نیست. در انتخاب مسواک، به عنوان گام اول در روش صحیح مسواک زدن باید به تناسب اندازه آن با دهان و راحتی آن در دست دقت کنید. اگر برای مسواک زدن دهان را بیش از حد باز می کنید، احتمالا مسواک شما بیش از اندازه بزرگ است. به همین ترتیب، در صورت استفاده از درمان ارتودنسی، باید از مسواک های مخصوص شرایط خود استفاده کنید. مسواک ارتودنسی با داشتن برس های مخصوص می تواند به خوبی بین دندان و بریس ها را تمیز کند. برای تمیز کردن دندان های ارتودنسی شده استفاده از نخ دندان را فراموش نکنید. نخ دندان مخصوص ارتودنسی با عنوان های فلاس تریدر و سوپر فلاس، می توانند این کار را برای شما آسان تر کنند.

انتخاب مسواک با برس نامناسب:

برخی مسواک ها برس زاویه دار و برخی دیگر مستقیم دارند. برخی نرم و برخی سخت هستند. کدام یک از آنها برای شما بهتر است؟ گفته می شود که برس هارد برای لثه مناسب نیست و به مینای دندان آسیب می زند. بنابراین برس نرم گزینه بهتری است. در عین حال مسواک باید بتواند پلاک های ایجاد شده بر روی دندان را از بین ببرد. تحقیقات نشان می دهند که مسواک سافت یا نرم برای برداشتن پلاک کافی است و در عین حال، سلامت لثه را نیز تضمین می کند.

عدم مسواک زدن مرتب:

با ایجاد فاصله زیاد بین دفعات مسواک پلاک های میکروبی روی دندان ایجاد می شوند و خطر ابتلا به بیماری های التهاب لثه و سایر مشکلات دهان و دندان افزایش می یابد. دو بار مسواک کردن در روز ایده آل است. بیشتر از آن با آسیب به لثه و تحلیل آن باعث ایجاد مشکل در ریشه دندان می شود.

صرف زمان کم:

مسواک زدن باید حداقل دو دقیقه طول بکشد، سه دقیقه حتی بهتر هم هست. دهان را به ربع تقسیم کنید و ۳۰ ثانیه برای هر ربع صرف کنید.

بیش از حد به مسواک فشار وارد می کنید:

وارد آوردن فشار زیاد به مسواک باعث تحلیل لثه و بیرون زدن ریشه دندان می شود. این امر دندان را در معرض پوسیدگی زودهنگام قرار می دهد. در عین حال، فشار زیاد بر روی مسواک باعث تخریب مینای دندان نیز می شود. برای تمیزی دندان ها تنها کافی است دو دقیقه با ملایمت مسواک بزنید.

روش صحیح مسواک زدن را نمی دانید:

آیا روش صحیح مسواک زدن را می دانید؟ برس مسواک باید با خط لثه در یک زاویه ۴۵ درجه قرار بگیرد و حرکات آرامی روی دندان داشته باشید. حرکت برس روی دندان باید عمودی یا گرد باشد. حرکت رفت و برگشتی مسواک یا حرکت افقی نادرست است.

داخل دندان ها را فراموش می کنید:

اکثر مردم سطوح داخلی دندان را فراموش می کنند. تمیز نکردن پشت دندان ها، دندان های مولر و پرمولر و انتهای دندان آخر در هر ردیف باعث ایجاد حفره و بوی بد دهان می شود.

دهان را به طور کامل نمی شویید:

پس از مسواک زدن، شستشو کامل دهان و مسواک با آب بسیار مهم است. باکتری و قارچ ها بر روی مسواکی که به طور کامل شسته نشده باشد رشد می کنند و در آینده برای شما مشکل به وجود می آورند. بهتر است بعد از شستشو مسواک خود را در معرض هوا قرار دهید تا خشک شود. قرار دادن درب مسواک خیس روی آن باعث افزایش رشد قارچ ها در بین برس های مسواک و انتقال آن به فضای دهان می شود. شستشوی کامل دهان پس از مسواک نیز به تخلیه کامل خمیر دندان و ذرات باقی مانده غذا از دهان کمک می کند. برای شستشو می توانید از دهانشویه استفاده کنید. فراموش نکنید که مسواک خود را هر ۳ تا ۴ ماه یکبار عوض کنید.

به زبان اهمیت نمی دهید:

برای تمیز شدن دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی، مسواک زدن دندان ها کافی نیست. باید زبان را نیز با برس نرم و مخصوص تمیز کنید تا از رشد باکتری در آن و ایجاد بوی بد در دهان جلوگیری کنید. برای جلوگیری از تهوع در هنگام مسواک زدن زبان، از راه بینی نفس بکشید.

منبع

onlymyhealth

درد ارتودنسی: آیا ارتودنسی درد دارد؟

آیا شما هم در مورد استفاده از بریس اضطراب دارید؟ آیا شما هم به این سوال فکر می کنید که «درد ارتودنسی چقدر است؟» خب، خبر خوب این است که می توانید راحت باشید، درد ارتودنسی قابل کنترل است. در ادامه به آنچه باید در طول درمان انتظار داشته باشید، می پردازیم:

قرارگیری بریس ها:

درمان ارتودنسی از مراحل مختلفی تشکیل شده است. در زمان قرارگیری بریس روی دندان ها، هیچ گونه دردی نخواهید داشت. اما پس از اتمام درمان و خروج از مطب دندانپزشکی، درد شروع خواهد شد که با عادت کردن به شرایط تخفیف می یابد. در خود روز درمان، غذا خوردن شما مقدار زیادی طول می کشد زیرا باید خود را با جویدن انطباق دهید. بهتر است چند روز اول درمان غذاهای نرم تر مانند ماست، سوپ، و ماکارونی و پنیر به جای غذاهای گوشتی و پلویی مصرف کنید.

با شروع تراز شدن دندان ها کمی احساس ناراحتی خواهید داشت. در عین حال باید با فشار سیم ها و لیگاتورهای الاستیک نیز کنار بیایید. استفاده از مسکن های بدون نسخه می تواند مقداری از درد شما را کم کند. برای جلوگیری از سایش بریس ها به داخل دهان و ایجاد خارش نیز می توانید روی آنها وکس بمالید. ارتودنتیست در مورد نحوه استفاده از وکس روی بریس را به شما توضیح می دهد. تحقیقات نشان داده اند که ناراحتی و درد در بسیاری از بیماران پس از پنج روز از درمان از بین می رود.

معاینات منظم ارتودنسی:

در هر بار مراجعه به دندان پزشک برای تنظیم بریس ها همان ناراحتی های مشابه در چند روز اول درمان مجددا رخ می دهد. بریس ها با ایجاد فشار ملایم و حرکت دادن دندان ها آنها را در جای مناسب قرار می دهند. تنظیم مداوم بریس ها برای حرکت درست دندان ها و هم تراز شدن آنها لازم است. به همین دلیل دندان پزشک به صورت دوره ای باید آرچ ها را تنظیم کند و لیگاتورهای الاستیک را تعویض کند. این روند با مقداری درد همراه است.

نکاتی برای کاهش ناراحتی و درد ارتودنسی:

بیشتر افراد ناراحتی مربوط به درمان را ناخوشایند اما قابل کنترل می دانند. زمانی که درد شروع می شود، تنها تا چند روز بعد از شروع درمان یا تنظیم بریس ها ادامه می یابد. در بیشتر بیماران درد و ناراحتی پس از پنج روز از بین می رود. دوری از مواد غذایی سخت و چسبناک می تواند این مدت زمان را حتی کوتاه تر کند.

برای تسکین درد دهان و فک و سردردهای ناشی از درمان، داروهای مسکن رایج مانند استامینوفن و ایبوپروفن توصیه می شوند. همچنین قرقره با آب نمک نیز به کاهش ناراحتی و تورم کمک می کند.

درد غیر طبیعی:

احساس درد شدید یا متفاوت از آنچه در بالا گفته شد، می تواند نشانه ای از وجود یک مشکل باشد. بهترین کار این است که هر چه سریع تر به ارتودنتیست خود مراجعه کنید تا در صورت لزوم مشکل برطرف شود. برخی از نشانه های درد غیر طبیعی عبارتند از:

  • درد شدید و ناگهانی در یک دندان یا قسمتی از لثه
  • درد نبض مانند
  • خونریزی
  • شل شدن براکت ها یا افتادن آنها
  • ترک خوردن یک یا چند دندان و آغاز درد
  • دردی که بیش از پنج روز از درمان ادامه یافته است
  • حساسیت شدید به مواد غذایی سرد و گرم

اضطراب در مورد درمان طبیعی است. هر چند بهتر است سوال « ارتودنسی درد دارد؟» را دیگر از خود نپرسید، زیرا مانع اقدام عملی شما برای شروع درمان می شود. ارتودنتیست برای رفع و کاهش درد و ناراحتی در روزهای پس از درمان توصیه هایی به شما خواهد کرد.

منبع:

Colgate

Proof of residency in the Sellwood or Westmoreland

My second discovery was that after years of living on the East Coast, I am now within a stone’s throw of an authentic Maurice Salad, which can be found at the Marshall Field’s store at the Franklin Park Mall. Hudson Co. Of Detroit cheap oakleys, which once operated the Toledo store that is now Marshall Field’s..

fake oakley sunglasses The compassionate side of me wanted to reach out and write a to Jesus email to this guy and give him a clue or two. I wanted to be the white, female version of Will Smith in and throw this guy a bone. He needed help! But then the sarcastic side of me intervened and I fired back a staged picture a girlfriend of mine took of me, pretending to be asleep in my leather recliner, mouth partially open sawing logs with my kids Xbox remote perched on my chest. fake oakley sunglasses

cheap oakley sunglasses 23rd and Nehalem Street. Proof of residency in the Sellwood or Westmoreland neighborhoods is required for accepting your debris (driver license or a utility bill). Mixed waste, yard debris, appliances (extra charge for Freon), and Styrofoam are accepted. cheap oakley sunglasses

replica oakleys Otter Valley (7 0): Vaulting into the top five for the first time this season, the Otters routed Mount Abraham on the road. A Saturday night home game with Mill River under the lights is next. Last week: 66. I have seen people be in that zone. He had a bounce to him. His confidence was through the roof.”. replica oakleys

cheap oakleys Everyone should own a couple of USB drives to store information and make it mobile. Using USB drives can also allow you to pass classroom study notes easier between students, so you can make up what you missed. Look for these on sale before you head off to your first year of college.. cheap oakleys

replica oakley sunglasses Now that Walnut Grove serves adults, minors who are convicted as adults will go to the Youthful Offenders Unit at the Central Mississippi Correction Facility. The unit’s school, which was accredited in May, teaches all core subjects and offers vocational programs in lawn care, barbering and custodial services. The Department of Corrections denied a request to visit the school.. replica oakley sunglasses

fake oakleys In March of this year the Scottish Government gave the go ahead to re open the line through Midlothian with a future possibility of it ultimately running through to Carlisle once again. Ten stations (seven of which will be new) and thousands of new homes will line the 35 mile stretch of track down to the border, giving 200,000 people the option of catching a train. Work will hopefully start during 2009 but definitely before 2011, a date that coincides with the end of the present parliament fake oakleys.