قرص نمایانگر پلاک دندان: کمک به بهبود بهداشت دهان

مهم ترین علت پوسیدگی دندان و بیماری پریودنتال، تجمع پلاک روی دندان است. پلاک فیلمی چسبنده و شفاف از مواد غذایی و باکتری است که دائما روی دندان شکل می گیرد. دیدن پلاک دشوار است اما پس از استفاده از قرص نمایانگر پلاک دندان دیگر تشخیص آن کار دشواری نیست.

پلاک چیست؟

برای سلامت دندان ها باید هر روز آنها را مسواک بزنید. در غیر این صورت پلاک روی دندان تجمع می یابد و به تارتار تبدیل می شود. تارتار به پلاک سخت شده ای گفته می شود که برداشتن آن تنها به دست دندانپزشک و با استفاده از جرمگیری تخصصی قابل انجام است.

استفاده از قرص نمایانگر پلاک دندان می تواند به شما در شناسایی نواقص کارتان در مسواک زدن و نخ دندان کشیدن کمک کند. در نتیجه پس از مدتی تکنیک های بهداشت دهان و دندان در شما بهبود می یابد.

قرص نمایانگر پلاک دندان چیست؟

قرص نمایانگر پلاک دندان از رنگ گیاهی بدون ضرری ساخته شده است که در تماس با پلاک دندان آن را قرمز روشن می کند. این قرص را می توانید از هر فروشگاه و داروخانه معتبری تهیه کنید. این محصول در اشکال مختلف از محلول دهانشویه تا نخ دندان نیز عرضه می شود. برای دستیابی به بهترین نتیجه، دستورالعمل پشت بسته بندی را دنبال کنید.

قرص نمایانگر پلاک دندان با کمک به شما در دیدن محل تجمع پلاک دندان زدوده نشده توسط مسواک، به پیشگیری از پوسیدگی دندان و بیماری های پریودنتال کمک می کند. بنابراین می توانید با زدودن پلاک از تبدیل آن به تارتار جلوگیری کنید.

نحوه استفاده:

پس از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، به سادگی قرص را بجوید و آن را در دهان خود قرقره کنید. سپس دهان را با آب بشویید. با استفاده از یک آیینه کوچک دندانپزشکی، دندان های خود را از نظر وجود لکه های قرمز به خصوص در نزدیکی خط لثه بررسی کنید. با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن مجدد این نواحی، می توانید از تمیز شدن کامل دندان های خود اطمینان یابید.

استفاده از این روش برای بیماران تحت درمان با ارتودنسی و کودکانی که به تازگی مسواک زدن را آموخته اند، مفید است. با استفاده از این محصول کودک می تواند نقاط ضعف خود را در تکنیک های بهداشت دهان و دندان شناسایی کند و سلامت خود را به نحو چشمگیری ارتقا بخشد.

استفاده از این محصول بی خطر بوده و دارای عوارض جانبی نیست. با این حال، می توانید با دندانپزشک خود برای انتخاب این محصول مشورت کنید.

منبع:

softdental

آفت دهان: علائم و زمان مراجعه برای درمان

آفت دهان ضایعه ای کم عمق و کوچک روی بافت نرم دهان است که اغلب در پایه لثه دیده می شود. برخلاف تبخال، آفت روی لب دیده نمی شود و مسری نیست. با این حال به قدری دردناک است که اغلب حرف زدن و غذا خوردن را مشکل می کند.

در اغلب موارد آفت طی یک تا دو هفته از بین می رود. در صورتی که ضایعه بیش از حد بزرگ است، درد زیادی دارد یا به نظر می رسد خوب نمی شود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

علائم آفت دهان:

ضایعه اغلب گرد یا بیضی شکل است، رنگ آن در مرکز سفید یا زرد است و اطراف آن قرمز است. اغلب داخل دهان، رو یا زیر زبان، داخل گونه، پایه لثه یا روی کام دیده می شود. یک یا دو روز پیش از ظهور ضایعه در محل آن احساس سوزش و درد خواهید کرد.

زمان مراجعه به پزشک:

در صورتی که هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید:

  • آفت دهانی که به طرز غیر طبیعی بزرگ است
  • عود آفت، به طوری که آفت جدید پیش از بهبودی آفت قبلی ایجاد شود.
  • درد مداوم که بیش از دو هفته ادامه یابد
  • زخم هایی که به لب گسترش می یابند
  • دردی که با اقدامات خانگی بهبود نمی یابد
  • اشکال زیاد در خوردن یا نوشیدن
  • تب بالا به همراه بروز آفت

بروز آفت دهان در بیماران تحت درمان ارتودنسی یا کسانی که از دندان مصنوعی استفاده می کنند، قابل انتظار است. یکی از علل بروز آفت دهان، سایش ابزارهای دندانپزشکی مانند بریس و آرچ وایرها به بافت نرم دهان است. در صورتی که به این دلیل دچار آفت می شوید، به دندانپزشک مراجعه کنید تا ابزار را برای شما اصلاح کند. در عین حال می توانید تا زمانی که به دندانپزشک برسید، از وکس مخصوص روی بریس استفاده کنید تا میزان سایش فلز به بافت نرم دهان و التهاب آن کاهش یابد.

منبع:

mayoclinic

علل بروز آفت دهان و روش های پیشگیری از آن

آفت دهان ضایعه سفیدی است که روی بافت نرم دهان دیده می شود. اغلب دردناک است اما طی یک تا دو هفته به خودی خود بهبود می یابد. علل بروز آفت دهان عبارتند از:

  • یک آسیب جزئی به دهان در اثر درمان های دندانپزشکی، مسواک زدن خشن، ضربات حاصل از ورزش و تصادف به صورت
  • دهان شویه و خمیردندان حاوی لوریل سولفات سدیم
  • حساسیت غذایی به ویژه به شکلات، قهوه، توت فرنگی، تخم مرغ، آجیل، پنیر و غذاهای تند و یا اسیدی
  • کمبود ویتامین B12، روی، فولات (اسید فولیک) یا آهن
  • پاسخ آلرژیک به باکتری های خاص در دهان
  • هلیکوباکتر پیلوری، همان باکتری که باعث زخم معده می شود
  • تغییرات هورمونی در طول قاعدگی
  • استرس عاطفی

سایر علل بروز آفت دهان:

دیگر علل بروز آفت دهان شامل ابتلا به شرایط خاص و بیماری هایی زیر می گردد:

  • بیماری سلیاک، یک اختلال جدی روده ای ناشی از حساسیت به گلوتن
  • بیماری های التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو
  • بیماری بهجت، یک بیماری نادر که موجب التهاب در سراسر بدن، از جمله دهان می شود
  • سیستم ایمنی معیوب که به جای پاتوژن ها به سلول های سالم حمله می کند
  • اچ آی وی/ایدز، که سیستم ایمنی را سرکوب می کند

پیشگیری:

علل بروز آفت دهان اغلب غیر قابل اجتناب هستند، اما با رعایت موارد زیر می توانید شدت تکرار عارضه را کاهش دهید:

مواد غذایی:

سعی کنید از غذاهایی که باعث تحریک بافت دهان می شود اجتناب کنید. این مواد می تواند شامل آجیل ها، چیپس، سبزیجات، ادویه جات خاص، غذاهای شور و میوه های اسیدی مانند آناناس، گریپ فروت و پرتقال باشد.

غذاهای سالم را انتخاب کنید. برای جلوگیری از کمبود مواد مغذی، مقدار زیادی میوه، سبزیجات و دانه های سالم بخورید.

عادات بهداشت دهان و دندان را دنبال کنید. مسواک زدن منظم پس از هر وعده غذایی و یکبار در روز، می تواند دهان را تمیز کند. برای پیشگیری از تحریک بافت از برس نرم برای تمیز کردن دهان خود استفاده کنید. از خمیر دندان و دهان شویه حاوی لوریل سولفات سدیم اجتناب کنید.

از دهان خود محافظت کنید اگر بریس یا لوازم دندانپزشکی دیگری در دهان خود دارید، از دندانپزشک بخواهید آن را اصلاح کند. از واکس مخصوص نیز برای پوشش لبه های تیز بریس می توانید استفاده کنید.

استرس خود را کاهش دهید. به نظر می رسد استرس و آفت دهان با هم مرتبط هستند. برای کاهش استرس خود تکنیک های کاهش اضطراب مانند مدیتیشن و یوگا را فرا بگیرید.

منبع:

mayoclinic

زائده استخوانی در دهان: علت و درمان

با استفاده از زبان، داخل فک پایین در ناحیه ریشه دندان ها را لمس کنید. سقف دهان را نیز لمس کنید. آیا وجود برجستگی سختی را حس می کنید؟ جای نگرانی نیست. احتمالا این برجستگی ها، زائده استخوانی در دهان هستند.

زائده استخوانی در دهان نوعی غده استخوانی بی خطر در دهان است. در واقعه تپه های استخوانی هستند که با بافت لثه پوشانده شده اند و کاملا طبیعی و سالم تلقی می شوند. ممکن است تنها در یک طرف دهان دیده شوند یا در هر دو طرف ظاهر شوند. زائده استخوانی معمولا در دو طرف زبان در فک پایین، وسط سقف دهان، قسمت رو به گونه دندان های مولار فک بالا دیده می شود.

منشا:

زائده استخوانی در دهان آهسته رشد می کند و سایز آن متفاوت است. برخی از افراد حتی متوجه وجود آن در دهان خود نیز نمی شوند. رشد این زائده به قومیت و ژنتیک نیز ارتباط دارد. این زائده در مردان معمول تر است. برخی از متخصصان معتقدند بروز این عارضه در افرادی که عادت به دندان قروچه دارند شایع تر است. وقوع آسیب یا تروما به صورت یا فک، احتمال بروز این عارضه را بیشتر می کند.

درمان زائده استخوانی در دهان:

اغلب زائده های استخوانی اختلالی در خوردن، حرف زدن یا نوشیدن فرد ایجاد نمی کنند. پس از تشخیص، دندانپزشکان عموما سایز و شکل زائده را تحت نظر می گیرند، اما تا زمانی که زائده استخوانی در دهان با زندگی روتین بیمار تداخل پیدا نکند توصیه به انجام هیچ گونه درمانی نمی کنند. در صورتی که زائده رشد بیش از حدی داشته باشد و در دهان حس شود، یا بیمار به دندان مصنوعی نیاز پیدا کند، توصیه می شود که زائده برداشته شود. زائده طی یک جراحی سرپایی در کلینیک دندانپزشکی و با استفاده از بی حسی برداشته می شود.

آیا دردناک است؟

گاهی زمانی که زائده در اثر خوردن مواد غذایی سخت زخمی شود یا در پی درمان های دندانپزشکی آسیب ببیند، بیمار دچار التهاب و درد می شود. در این شرایط بیمار باید دهان خود را با دهان شویه آنتی باکتریال تمیز کند تا شمار باکتری های دهان کاهش یابد.

هر چند زائده استخوانی اغلب بی خطر است، اما می تواند نشانه ای از سرطان دهان باشد. این زائده سرطانی نیست اما می تواند به سرطان تبدیل شود. در صورتی که متوجه هر گونه نشانه مشکوک یا نگران کننده در دهان خود شدید، هر چه سریع تر به پزشک یا دندانپزشک مراجعه کنید.

منبع:

colgate

روکش موقت دندان برای پیشگیری از پوسیدگی مجدد

حتی اگر دندان به روکش نیاز داشته باشد، تا پیش از آماده شدن روکش دائمی باید از دندان محافظت شود. آماده شدن روکش دائمی معمولا دو تا سه هفته طول می کشد. اگرچه رنگ روکش موقت دندان ممکن است با سایر دندان ها متفاوت باشد، اما بیمار می تواند به صورت طبیعی حرف بزند و بخورد.

برای چسباندن روکش موقت از سیمان موقت استفاده می شود تا بعدا روکش به راحتی برداشته شود.

چگونه ساخته می شود؟

روکش موقت دندان در جلسه اول روی دندان قرار می گیرد. در طول جلسه معاینه، دندانپزشک از دندان رادیوگرافی می گیرد و پوسیدگی را درمان می کند. برای ایجاد فضای کافی برای روکش دائمی، دندان طبیعی از هر طرف تراشیده می شود. سپس از دندان قالب گیری می شود. این قالب به آزمایشگاه فرستاده می شود تا برای دندان روکش دائمی ساخته شود. از آنجا که ساخت روکش دائمی به دو تا سه هفته زمان نیاز دارد، دندانپزشک روکش موقت را روی دندان قرار می دهد تا از آن محافظت کند.

در جلسه دوم، روکش موقت برداشته می شود و روکش دائمی در جای خود قرار می گیرد.

تفاوت ها:

تفاوت های کمی بین روکش موقت و دائمی وجود دارد، اما همه چیز به سیمان مورد استفاده توسط دندانپزشک بستگی دارد. روکش موقت فقط قرار است چند هفته دوام بیاورد در حالی که روکش دائمی چیزی بین پنج تا پانزده سال در دهان شما عمر می کند. روکش موقت از فلز یا پلاستیک ساخته شده است در حالی که روکش دائمی از پرسلین با کیفیت بالا ساخته شده است.

سیمان مورد استفاده برای روکش موقت به راحتی می شکند، زیرا قرار است روکش برداشته شود. در حالی که گلاس یونومر چسب مقاوم و محکمی است که برای اتصال روکش دائمی به کار می رود.

مراقبت از روکش موقت دندان:

برای مراقبت از روکش موقت، باید آن را مانند دندان های طبیعی مسواک بزنید. بلافاصله پس از قرارگیری روکش تا ۳۰ دقیقه چیزی نخورید تا سیمان محکم شود. مواد غذایی چسبنده می توانند روکش را از دندان جدا کنند. در صورتی که روکش جدا شد، می توانید تا زمان مراجعه به دندانپزشک، با سیمان مخصوص دندان مصنوعی آن را در جای خود قرار دهید.

اگر روکش موقت جدا شد آن را به مدت طولانی خارج از دهان نگه ندارید. زیرا ممکن است دندان حرکت کند و این امر جایگیری مجدد روکش را دشوار کند.

مراقبت از دندان روکش شده مانند دندان طبیعی اهمیت دارد، زیرا این دندان هم می تواند در محل اتصال دندان و روکش دچار پوسیدگی شود.

منبع:

colgate

جویدن غذا: اولین گام در سلامت دندان و بدن

جویدن غذا اهمیت زیادی دارد زیرا اولین گام در روند هضم است. نحوه و مقدار جویدن تاثیر مهمی در سلامت شما دارد. این امر سلامت دندان ها و حتی کل بدن را شامل می شود.

اهمیت جویدن غذا:

جذب مواد مغذی بیشتر از غذا:

جویدن مواد غذایی بزرگ را به تکه های کوچک تر تبدیل می کند که این کار هضم را آسان تر می کند. در نتیجه جذب مواد غذایی در هنگام عبور از روده راحت تر می شود.

حفظ وزن مناسب:

هر چه بیشتر بجوید، مدت زمان بیشتری را صرف خوردن غذا خواهید کرد. آهسته غذا خوردن باعث می شود کمتر غذا بخورید و از افزایش وزن شما جلوگیری می کند. برای مغز حدود ۲۰ دقیقه طول می کشد که متوجه شود شکم پر شده است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که آهسته غذا می خورند احساس پری بیشتری می کنند. در عین حال، ۱۰ درصد کالری کمتری مصرف می کنند.

تماس بیشتر با بزاق:

بزاق حاوی آنزیم های هاضمه است. بنابراین هر چه بیشتر بجوید، آنزیم ها زمان بیشتری برای کار دارند. وجود آنزیم ها هضم را آسان تر می کند.

هضم بهتر:

جویدن غذا، پیش هضم مواد غذایی است. هضم کار بسیار سنگینی برای بدن است و به انرژی زیادی نیاز دارد. صحیح جویدن باعث می شود که معده و روده بهتر کار کنند و غذا سریع تر هضم شود.

اهمیت آن برای دندان:

جویدن برای استخوان های نگه دارنده دندان مانند ورزش است و آنها را قوی نگه می دارد. بزاقی که در طول جویدن مواد غذایی ترشح می شود برای تمیز کردن بقایای مواد غذایی از بین دندان ها مفید است. بدین ترتیب تجمع پلاک و باکتری در دهان کاهش می یابد. در عین حال، ترشح بزاق به خنثی شدن محیط اسیدی دهان کمک می کند. برخی مواد غذایی محیط دهان را اسیدی می کنند و موجب فرسایش مینای دندان می شوند. بزاق دهان می تواند pH دهان را به سطح مطلوب بازگرداند.

لذت بردن از طعم:

اگر غذا را سریع بجوید، مزه آن را به طور کامل حس نخواهید کرد. زمانی که غذا را کامل بجوید، جوانه های چشنده غذا زمان کافی برای مزه کردن و ارسال سیگنال پیدا خواهند کرد.

صحیح جویدن:

جویدن غذا در هر فرد متفاوت است. تعداد مشخصی برای جویدن وجود ندارد زیرا این امر به نوع غذا بستگی دارد. به طور کلی باید با تکه های کوچک غذا شروع کنید. غذا را به آرامی بجوید. غذا را تا زمانی بجوید که کاملا شکل بافت خود را از دست بدهد. پیش از خوردن یک تکه دیگر، تکه قبلی را کاملا قورت دهید.

منبع:

articles.mercola

زمان شروع استفاده از فلوراید برای کودکان:

فلوراید، ماده ای معدنی که در سنگ ها و آب یافت می شود، از دندان های ما در برابر پوسیدگی حفاظت می کند. افزودن فلوراید به آب سلامت دندان و لثه ها را بهبود می بخشد. کودکانی که با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک می زنند، کمتر از دیگران به پوسیدگی دندان مبتلا می شوند. در واقع بهتر است فلوراید هر چه سریع تر در برنامه بهداشت دهان و دندان کودک قرار گیرد. اما بهترین زمان شروع استفاده از فلوراید برای کودکان چه زمانی است؟

مزایای فلوراید:

تحقیقات بی شماری نشان دهنده مزایای افزودن فلوراید در آب هستند. مطالعات نشان می دهد که کودکانی که در جامعه ای زندگی می کنند که در آب آن از فلوراید استفاده نمی شود، بیشتر در معرض پوسیدگی دندان قرار دارند. برای اطلاع از وجود فلوراید در آب آشامیدنی خود، با شرکت آب منطقه خود تماس بگیرید.

زمان شروع استفاده از فلوراید برای کودکان:

گفته می شود که فلوراید برای کودکان زیر دو سال خطرناک است. انجمن دندانپزشکی آمریکا توصیه می کند که والدین به محض تثبیت بهداشت دهان و دندان در کودک، از مقدار کمی خمیردندان حاوی فلوراید برای کودک خود استفاده کنند. استفاده از فلوراید در این مرحله می تواند با پوسیدگی دندان مبارزه کند. بهترین زمان شروع استفاده از فلوراید برای کودکان حدود سن سه سالگی است. در این زمان کودک می تواند خمیردندان را در دهان نگه دارد و آن را نبلعد. در عین حال، در حدود همین سن، کودک توانایی تف کردن را پیدا می کند. بهتر است پیش از استفاده از خمیردندان، مدتی کودک را با قرقره کردن آب در دهان آماده این مرحله کنید.

با این حال، والدین باید تا زمان اطمینان از توانایی کودک در صحیح مسواک زدن، بر عملکرد او نظارت داشته باشند و حتی نواقص کار کودک در تمیز کردن دندان ها را خود تکمیل کنند. والدین باید دائما به کودک هشدار دهند که خمیردندان را نبلعد. بلع مقدار زیادی از فلوراید می تواند موجب سیاه شدن دندان های دائمی یا فلوئوروزیس شود.

فلوراید برای کودکان بزرگ تر نیز مفید است. محققان تاثیر افزودن فلوراید به آب را در کودکان بین ۴ تا ۹ سال در یک دوره ۳ ساله ارزیابی کرده اند. نتایج نشان می دهد که ریسک ابتلا به پوسیدگی دندان در این دسته تا ۵۴ درصد کاهش یافت.

فلوراید مزایای زیادی دارد. این ماده می تواند مواد معدنی از دست رفته در دندان را جبران کند، مانع تجمع پلاک شود، و پوسیدگی دندان را کاهش دهد.

منبع:

mainstreetdentalclinics

روش کشیدن دندان: روش، درمان، و عوارض

کشیدن دندان یک روش سرپایی است که توسط دندانپزشک انجام می شود. در برخی موارد کشیدن دندان برای حفظ و بهبود سلامت دهان و دندان فرد ضروری است. روش کشیدن دندان بسته به نوع و محل دندان متفاوت است.

برخی از علل کشیدن دندان:

  • نیاز به ایجاد فضا برای استفاده از بریس
  • کمبود فضا برای رشد دندان مانند کشیدن دندان عقل
  • پوسیدگی یا آسیب به دندان
  • پرتودرمانی یا شیمی درمانی سر و گردن که موجب عفونت دندان می شود

روش کشیدن دندان:

پیش از اجرای روش کشیدن دندان باید محل درمان بیحس شود. این عمل با استفاده از داروهای آرامبخش یا تزریق وریدی انجام می شود. اگر دندان نهفته باشد، پیش از کشیدن باید به چند تکه تقسیم شود.

روش کشیدن دندان به دو دسته تقسیم می شود:

ساده:

روش ساده شامل کشیدن دندانی می شود که در دهان قابل مشاهده است. این روش برای دندانی انجام می شود که به شدت پوسیده است یا برای استفاده از بریس ارتودنسی باید کشیده شود. دندانپزشک عمومی می تواند این کار را انجام دهد.

جراحی:

روش جراحی توسط جراح دهان برای کشیدن دندانی انجام می شود که در دهان قابل مشاهده نیست. دندان به دلیل نهفتگی یا شکستن در دهان قابل مشاهده نیست. افرادی که دارای شرایط خاص هستند ممکن است برای انجام این روش بیهوشی عمومی دریافت کنند. پس از کشیدن دندان نیز برای بیمار داروی مسکن تجویز می شود.

عوارض کشیدن دندان:

پس از کشیدن دندان، تعداد کمی از بیماران به عارضه حفره خشک دچار می شوند. اگر بعد از کشیدن دندان، روی محل زخم لخته خون تشکیل نشود، استخوان زیر آن در معرض محیط دهان قرار می گیرد و بیمار به حفره خشک مبتلا می شود. این عارضه دردناک است و باید با پانسمان پزشکی درمان شود.

دیگر عوارض کشیدن دندان عبارتند از:

درد فک:

به دلیل تزریق بیحسی یا باز ماندن بیش از حد فک در طول درمان، فک بیمار ممکن است دچار درد و کشش عضلانی شود.

بی حسی لب و چانه:

در صورتی که دندان عقل فک پایین کشیده شده باشد، ممکن است در اثر آسیب به عصب زبان، لب و چانه بیمار تا ماه ها بی حس بماند. گاهی آسیب دائمی است.

عفونت:

همواره پس از کشیدن دندان، احتمال عفونت وجود دارد. اما این عارضه در فردی که سیستم ایمنی سالمی دارد نامحتمل است.

کشیدن دندان پوسیده اهمیت زیادی برای سلامت کلی شما دارد. در صورتی که دچار آبسه شده اید، برای درمان هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کنید.

منبع:

crest

خجالت کشیدن از دندانپزشک و ترس از قضاوت

اگر شما هم جز آن دسته افرادی هستید که به دلیل خجالت کشیدن از دندانپزشک از جلسه های درمانی و معاینه فرار می کنید، بهتر است این مطلب را بخوانید. در دسته بندی فوبیاها، ترس از دندانپزشک کاملا عادی است. دندانپزشک ها از این موارد زیاد دیده اند و برایشان عادی است.

یک دندانپزشک به چه چیز فکر می کند؟

ترس از درد و قضاوت شدن از مهمترین علل عدم مراجعه به دندانپزشک است. با وجودی که بارها گفته می شود هر شش ماه یکبار باید به دندانپزشک مراجعه کنید، اما بسیاری از افراد تا زمانی که درد آنها را از پا نیاندازد، به مطب دندانپزشک مراجعه نمی کنند. در موارد حاد ترس و خجالت کشیدن از دندانپزشک به حدی است، که بیمار ترجیح می دهد با درد زندگی کند اما برای درمان مراجعه نکند. عدم مراجعه می تواند به مشکلات جدی و تهدید جان بیمار بیانجامد.

اما خبر خوب این است که هیچ وقت برای مراجعه به دندانپزشک دیر نیست، حتی اگر آخرین مراجعه شما، سه، ده یا حتی سی سال پیش بوده باشد.

اگر می ترسید که دندانپزشک شما و سبک زندگیتان را قضاوت کند، به یاد داشته باشید که آنها کسانی هستند که کل زندگیشان حول محور مراقبت های درمانی دهان و دندان می چرخد.

دندانپزشکان آرزو دارند که شما از تفکرات آنها در طول جلسه درمانی آگاه می شدید و آنقدر خودتان را برای مراجعه به دندانپزشک عذاب نمی دادید:

آنها می دانند شما نخ دندان نمی کشید:

دندانپزشکان همه چیز را از لثه های شما می پرسند. به جای اینکه به خاطر نخ دندان نکشیدن یا عدم رعایت بهداشت دهان و دندان خجالت بکشید یا حتی سعی کنید به دندانپزشک دروغ بگویید، زمانی را برای جرم گیری دندان های خود تعیین کنید. بهداشت دهان و دندان هیچ وقت تاریخ انقضا ندارد و از آن بهتر اینکه از همین امروز هم می توانید این کار را شروع کنید.

ای کاش زودتر می آمدید:

هر چه مراجعه به دندانپزشک را بیشتر به تاخیر بیاندازید، آسیب بیشتری به دندان های خود وارد می کنید. به عنوان متخصصان پزشکی، دندانپزشکان بهترین را برای دندان و لثه های شما می خواهند. بنابراین آنها بزرگ ترین مدافعان روش های مراقبت پیشگیرانه هستند.

ای کاش سیگار نمی کشیدید، الکل مصرف نمی کردید و شکر کمتری می خوردید:

موارد فوق همه برای سلامت دهان و دندان شما بد هستند. علاوه بر ضرورت رعایت بهداشت دهان و دندان، یک رژیم کم شکر و فاقد الکل می تواند سلامت شما را تضمین کند. پیش از این می دانستید که شکر موجب پوسیدگی دندان می شود، اما الکل هم با خشک کردن دهان موجب رشد و تکثیر باکتری های مضر برای دندان می شود.

خجالت کشیدن از دندانپزشک: دندانپزشکان قرار نیست شما را قضاوت کنند

به عنوان متخصصان حوزه بهداشت، دندانپزشکان علاقه ای به قضاوت یا ایجاد حس بد در شما ندارند. تمام آن چیزی که واقعا به آن اهمیت می دهند، سلامت شماست. به جای خجالت کشیدن از دندانپزشک و ترس از قضاوت های او، به این فکر کنید که دندانپزشک دوستی است که در تیم شماست و برای مراقبت از سلامت شما تلاش می کند.

منبع:

mainstreetdentalclinics

توصیه هایی برای سریع انجام شدن معاینه دندانپزشکی:

گاهی شلوغ بودن برنامه های کاری به شما این اجازه را نمی دهد که ساعت های زیادی را در مطب دندانپزشک به انتظار بمانید. برخی از افراد نیز به قدری از محیط دندانپزشکی می ترسند که می خواهند هر چه سریع تر از آنجا بیرون بیایند. اما اهمیت انجام معاینات شش ماه یک بار دندانپزشکی چیزی بالاتر از همه این مشغولیات و ترس هاست. با وجودی که نمی توان از جلسه درمانی فرار کرد، اما با انجام توصیه هایی برای سریع انجام شدن معاینه دندانپزشکی می توانید زودتر از آنجا بیرون بیایید.

توصیه هایی برای سریع انجام شدن معاینه دندانپزشکی:

زودتر برسید:

به موقع رسیدن به مطب دندانپزشک اهمیت زیادی دارد. اما اگر کمی زودتر برسید ممکن است متوجه شوید که دندانپزشک آماده است و منتظر دیدن شما بوده است. البته این مورد همیشه تضمین نمی شود و ممکن است مجبور شوید صبر کنید. اما در عوض تمام کارکنان از خوش قول بودن شما خوشحال خواهند شد.

اوراق را از قبل پر کنید:

از کلینیک در مورد اوراق و مدارک مورد نیاز سوال کنید. از آنها بخواهید در صورت نیاز به پر کردن فرم، آن را برای شما ایمیل کنند. پر کردن اوراق از قبل باعث سریع تر انجام شدن جلسه معاینه می شود.

دفترچه بیمه خود را از قبل آماده کنید:

تمام مدارک، عکس ها و دفترچه بیمه خود را در دسترس نگه دارید تا در صورت لزوم آنها را سریع پیدا کنید.

اولین نوبت باشید:

گاهی موردهای اورژانس و طول کشیدن درمان افراد قبلی، باعث انتظار بیش از حد شما می شود. کادر درمانی نمی توانند سریع به شما رسیدگی کنند و باید مدت زمان بیشتری را در انتظار بمانید. اما اگر اولین نوبت در روز را دریافت کنید، می توانید مطمئن باشید که کسی پیش از شما نیست که موجب در تاخیر در درمان شما شود.

نیازهای خود را بشناسید:

اگر می دانید که باید دندان خود را پر کنید، اما تنها برای معاینه وقت بگیرید، تمام برنامه های دندانپزشک خود را به هم می ریزید. در عین حال، ممکن است به دلیل فشار زمانی به کادر درمان، روند درمانی شما به خوبی انجام نشود. بنابراین نیازهای خود را به روشنی با پذیرش در میان بگذارید. اگر در مورد زمان یا جزئیات درمان شک کرده اید، از تماس مجدد و بررسی موارد خجالت نکشید.

تیم درمانی درست را انتخاب کنید:

اگر واقعا زمان برای شما در اولویت قرار دارد، بهتر است یک تیم درمانی با تجربه را انتخاب کنید. به صورت یک قانون کلی، هر چه تیم درمان تجربه بیشتری داشته باشند، بدون قربانی شدن کیفیت، سریع تر می توانند خدمات درمانی را برای شما انجام دهند.

با رعایت توصیه هایی برای سریع انجام شدن معاینه دندانپزشکی می توانید به نحو چشم گیری در وقت خود صرفه جویی کنید. در عین حال، با انجام این موارد از بروز اتفاقات ناخواسته ای که می توانند اضطراب شما را افزایش دهند پیشگیری می کنید.

منبع:

mainstreetdentalclinics